Tag: kesehatan

Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Air Putih

manfaat air putih
manfaat air putih

Apakah Anda pernah mendengar buku yang berjudul The True Power of Water, karangan seorang peniliti Jepang, Masaru Emoto. Air sangatlah luar biasa karena banyak memiliki manfaat untuk tubuh.

Diet ini sudah dibuktikan di Jepang, seorang wanita yang mencoba diet air putih selama 10 bulan dan berhasil turun 12 kg.

Dengan melakukan diet air putih, Anda bisa mendapatkan manfaat yang luar biasa. Tidak hanya dapat mendapatkan berat badan ideal, Anda juga bisa mendapatkan manfaat kulit sehat dan tubuh yang sehat. Berikut penjelasan lengkap mengenai manfaat diet air putih.

Diet air putih atau diet water adalah salah satu cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal secara alami.
Hanya dengan minum air kurang lebih 1/4 dari berat badan Anda setiap hari secara sedikit demi sedikit, Anda bisa menurunkan berat badan Anda.

Jumlah air yang harus dikonsumsi: [berat badan Anda x 0.3-0.4liter]

Berikut rangkuman cara yang benar dalam diet air putih.

3 Manfaat Diet Air Putih

Model Victoria Secret Andriana Lima menjaga bentuk tubuhnya dengan diet air putih.
Begitu juga rahasia kecantikan mantan istri Orlanda Bloom, Miranda Kerr dengan diet air putih ini.
Penasaran bukan mengapa model-model kelas dunia ini memilih diet air putih.
Mari pelajarai manfaatnya!

Berikut 3 kategori manfaat diet air putih.
■Kategori 1 Manfaat untuk tubuh langsing
■Kategori 2 Manfaat untuk kecantikan kulit
■Kategori 3 Manfaat untuk kesehatan tubuh

Kategori 1 Manfaat Air Untuk Melangsingkan Tubuh

Untuk menurunkan berat badan, air memiliki 3 manfaat berikut
1. Meingkatkan Metabolisme Tubuh
2. Membantu Pembakaran Lemak
3. Menggurani Nabsu Makan

Berikut rinciannya.

1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Pasti Anda pernah melihat orang yang makannya banyak tapi tidak gemuk. Sebenarnya salah satu penyebabnya adalah metabolisme. Bila metabolisme tubuh bekerja dengan baik maka Anda bisa memiliki tubuh yang tidak gampang gemuk.

・Sebenarnya Apakah yang itu metabolisme?

Secara singkat, metabolisme adalah proses tubuh untuk memperthankan fungsi-fungsinya.
Untuk memperthankan fungsinya, tubuh Anda memerlukan vitamin, mineral, dan zat lainnya untuk menganti bagian yang rusak dan mengeluarkan zat yang negatif.

・Apakah hubugan air dan metabolisme tubuh?

Sebenarnya darah yang mengalir di dalam tubuh mengandung air. Darah merupakan salah satu bagian terpenting dalam metabolisme tubuh karena darah berfungsi mengangkut oksigen dan nutrisi ke seluruh bagian tubuh dan kemudian menangkut zat-zat yang tidak berguna.Apabila tubuh Anda kekurangan air maka peredaran darah pun menjadi terhambat, akibatnya metabolisme tubuh pun menurun.

Oleh sebab itu, apabila metabolisme menurun maka kemampuan tubuh untuk membakar lemak menjadi engeri pun melemah akibatnya terbentuklah sistem tubuh yang gampang gemuk. Dengan minum air yang cukup maka Anda bisa meningkatkan metabolisme tubuh!

2. Meningkatkan Pembakaran Lemak Menajadi Energi

 

Meningkatkan pemabakaran lemak sebanrnya berhubungan dengan metabolsisme tubuh. Dengan minum air yang cukup, suhu tubuh Anda akan meningkat. Meningkatnya suhu tubuh Anda, meningkatkan kerja metabolsime tubuh.

・Usaha tubuh memperthankan suhu normal

Pada saat minum air, suhu di dalam tubuh Anda akan menurun.  Pada saat itu, tubuh Anda akan berusaha mengembalikan suhu normal tubuh.Usaha tubuh mempertahankan suhu akan menghasilkan engeri.
Engeri ini akan membuat suhu tubuh Anda akan naik １℃ dari suhu semula. Apabila suhu tubuh naik, 1℃ maka kemampuan metabolsime tubuh akan meningkat 12%. Pada akhirnya tubuh Anda akan membakar lemak lebih banyak.  Perlu diketahui juga dengan meningkatnya suhu tubuh, maka daya tahan tubuh pun mengingkat sebanyak 30%.

・Apakah air es atau air dingin lebih baik dari air hangat?

Jawabanya TIDAK!
Alasannya air dingin mengakitbatkan :
– Kesulitan dalam menyerap mineral
– Penyempitan Pembuluh darahBerikut penjelasannya.

Air es atau air dingin memberikan beban pada sistem pencernaan Anda. Ketika Anda minum air dingin  sekaligus yang banyak, perut atau pencernaan Anda akan mengalami kesulitan untuk menyerab mineral yang tergandung dalam air es atau air dingin.

Selain itu, minum air es dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah. Akibtanya sistem metabolisme pun. Bila metabolisme Anda menurun, maka pembakaran lemak dalam tubuh pun menurun.

Memang betuh bahwa dengan minum air dingin maka suhu tubuh akan menurun. Akan tetapi penyempitan pembuluh darah dan penyerapan mineral yang sulit pada sistem pencernaan, mengakibatkan metabolisme tubuh menurun. Jadi ingatlah untuk minum air hangat atau air suhu normal.

3. Membantu Mengontrol Nabsu Makan

Dengan mengikuti 3 cara dan 2 langkah diet air,anda bisa mengontrol nabsu makan Anda sehingga mencegah makan terlalu banyak.

Sebenarnya ketika tubuh Anda kekurangan zat terentu seperti vitamin dan mineral, maka tubuh akan berusaha mengirimkan signal tersebut ke otak.

Ternyata banyak orang Amerika mengalami obesitas karena mereka tidak bisa membedakaan antara lasa lapar dan haus.

Rasa ngidam atau ingin makan sebenarnya berati bahwa tubuh Anda memerlukan zat tertentu. Pada saat merasa lapar, cobalah untuk minum air putih. Bila rasa lapar tersebut hilang itu berarti bahwa tubuh Anda memerlukan mineral atau vitamin yang ada pada tubuh Anda tidak berkerja karena kekurangan air.

 

Kategori 2 Manfaat Air Untuk Kulit

Selain untuk medapatkan tubuh kurus, ternyata tubuh bisa memberikan manfaat yang baik untuk kulit.
Berikut manfaat air untuk kulit.
1. Mengatasi Jerawat dan BAB
2. Mengatasi kulit kering dan keriput

1. Mengatasi Jerawat dan BAB

Sebenarnya salah satu penyebab jerawat adalah buang air besar yang tidak lancar. Menurut salah satu dokter spesialist kulit ternama di Tokyo, Dr.Sayaka Kudo, kontipasi dan jerawat sangatlah berhubungan erat.  Dr.Kudo merupakan spesialit kulit terkenal dan tak jarang masuk acara TV di Jepang. Hanya dengan minum air yang cukup Anda bisa menghilangkan jerawat dan mengatasi BAB.

・Mengapa Anda mengalami kontipasi atau susah BAB?

Salah satu penyebab kontipasi adalah dehidrasi pada usus besar, oleh sebab itu dengan konsumsi air yang sesuai maka BAB anda pun bisa lancar. Bila BAB Anda lancar, maka zat negatif dapat dikeluarkan oleh tubuh.Dengan dikeluarnya bakteri jahat tersebut, tubuh kita bisa membentuk daya tahan tubuh untuk menghalanagi terjadinya jerawat.  Semakin penasaran bukan, berikut penjelasanya.

・Mengapa bisa jerawat?

Jerawat bisa berasal dari berbagai hal. Misalnya hormon yang tidak simbang, stress dan lainnya. Salah satu penybab jerawat pada orang dewasa adalah tubuh yang mengandung banyak zat beracun yang tidak baik untuk tubuh. Zat beracun ini berasal dari zat kimia yang Anda konsumsi misalnya soft drink, permen, dan bisa juga dihasilkan akibat penumpukan kotoran pada usus besar Anda atau BAB.

・Apakah hubungan jerawat dan susah BAB?

Susah BAB atau dikenal dengan kontipasi adalah keadaan dimana zat yang tidak diperlukan oleh tubuh menumpuk di usus besar karena tidak dikeluarkan atau dibuang. Zat-zat sisa ini bila terus berada didalam usus, maka akan menghasilakan racun atau bakteri yang tidak baik untuk tubuh yang disebut dengan bakteri jahat. Bakteri Jahat inilah yang yang menyebabkan tumbuh nya jerawat.

Sebenanrya di dalam usus besar terdapat dua jenis bakteri, yaitu bakteri baik dan bakteri jahat. Bakteri baik ini membantu tubuh membentuk sistem imun and proses pembuatan sistem imuniasi ini terjadi pada usus besar. Bila jumlah bakteri jahat terlalu banyak maka, bakteri baik tidak akan mampu menghasilkan sistem imun yang cukup.Sedangkan untuk reegenerasi kulit diperlukan vitamin yang disebut biotin. Biotin ini dihasilkan oleh bakteri baik. Apabila bakteri baik tidak memadai, maka peroses pembentukan vitamin biotin pun terhambat, akibatnya jerawat pun tidak bisa hilang

 

2. Mengatasi Kulit Kering, Keriput dan Flex Hitam

Taukah Anda mengapa kulit bayi sangat halus dan lembut, semakin kita bertambah umur maka kulit akan menajadi keriput dan mudah menajadi kering.

Sebananrya salah satu penyebab penuaan kulit secara dini adalah kandungan air pada kulit yang tidak cukup. Diketahui bahwa 80% dari tubuh bayi mengandung air, sedangkan pada orang dewasa adalah 60% dan pada orang tua hanyalah 50%. Oleh sebab itu jumlah air pada tubuh mempengaruhi kondisi kulit.

・Stratum Koreneum menentukan kecantikan kulit

Salah satu penyebab kulit kita kering adalah dehidrasi pada kulit. Ketika kulit kita kekurangan air maka kulit akan menjadi kering. Menurut US National Library of Medecine National Institute of Health, penyebab kulit keriput, kering dan noda hitam atau flek pada kulit adalah kurangnya air pada tubuh.Lapisan kulit epiderimis kita mengandung salah satu sel yang disebut stratum korneum. Fungsi stratum korenum adalah menganti sel kulit mati dan regenerasi kulit. Kesehatan kulit seseorang dapat dilihat berdasarkan kondisi stratum korneum. Stratum korenum ini mengandung air, protein, dan sebagaianya. Apabila komposisi air pada stratum korenum Anda tidak mencukupi, maka regenerasi kulit mati akan terhambat. Akibatnya, flex dan noda hitam di wajah susah hilang dan kulit kering.

Dengan minum air yang cukup, maka Anda bisa mempertahankan komposisi air pada stratum korenum Anda sehingga kulit yang sudah rusak bisa berganti dengan kulit yang baru dan kelembaban kulit bisa terjaga.

Kategori 3 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Bukan rahasia lagi bila minum air putih yang cukup setiap hari bisa membantu kesehatan Anda.

Berikut manfaat air bagi kesehatan
1. Menagtasi ganguan pencernaan
2. Menghindari rematik
3. Membantu memulihkan stress dan depressi
4. Mengatasi tekanan darah tinggi
5. Mengatasi kolestrol
6. Mengindari diabetes
dan sebenarnya masih banyak lagi.

Seperti telah di jelasakan bahwa air membantu melancarkan peredaran darah dan metabolisme. Hal ini jelas dengan mengkonsumsi air yang cukup, fungsi dan organ tubuh dapat bekerja dengan baik.
Dengan air yang cukup maka, pengunaan oksigen, peredaran limpah, proses penceranaan akan berkeja dengan baik, sehingga sistem imunisasi tubuh pun akan berkerja dengan baik.
Hasilnya tubuh Anda pun bisa terhindar dari berbagai penyakit dan tetap sehat dan bugar.

Rangkuman Manfaat Diet Air Putih

Berikut 3 Manfaat diet air putih.

■Kategori 1 Manfaat untuk tubuh langsing
1. Meingkatkan Metabolisme Tubuh
2. Membantu Pembakaran Lemak
3. Menggurangi Nabsu Makan

■Kategori 2 Manfaat untuk kecantikan kulit
1. Mengatasi Jerawat dan BAB
2. Mengatasi kulit kering dan keriput

■Kategori 3 Manfaat untuk kesehatan tubuh
1. Menagtasi ganguan pencernaan
2. Menghindari rematik
3. Membantu memulihkan stress dan depressi
4. Mengatasi tekanan darah tinggi
5. Mengatasi kolestrol
6. Mengindari diabetes

Air putih luar biasa bukan!
Diet dengan air putih adalah diet alami melangsingkan tubuh.
Selain Anada bisa mendapatkan tubuh ideal, Anda juga bisa menpatkan kulit cantik dan sehat bugar.
Diet ini juga sangat sederhana, silahkan dicoba dan nikmati hasilnya.

Manfaat Buah Plum untuk kesehatan

buah plum
buah plum

Buah plum dengan nama latin dried prune merupakan jenis buah yang mengandung banyak nutrisi. Terdapat sekitar 200 jenis buah plum yang tersebar di seluruh dunia. Namun, jenis buah plum yang digemari oleh orang-orang adalah buah plum dari Jepang dan China.

Buah plum ini hampir mirip dengan buah anggur yang memiliki ciri berwarna ungu kemerahan dengan kandungan air yang banyak. Buah ini memilik rasa asam dan manis juga kaya akan nutrisi. Setiap butir buah plum mengandung beragam vitamin, seperti vitamin A, C, K dan Folat. Buah ini Juga mengandung mineral yaitu kalium, Magnesium , flour, fosfor, kalsium serta zat besi.

Buah plum memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Salah satu yang paling dirasakan adalah manfaatnya untuk membantu proses diet sehat dengan bahan alami. Simak manfaat bauh plum berikut ini.

Manfaat Buah Plum Untuk Kesehatan

  1. Membantu Mengatasi Obesitas dan Menghindari Perut Buncit
  2. Membantu Sistem Pencernaan
  3. Sebagai Antioksidan
  4. Menghentikan Luka Akibat Radikal Bebas
  5. Membantu Memerangi Diabetes
  6. Menjaga Kesehatan Tulang
  7. Melindungi Tubuh Dari Penurunan Kognitif

Ternyata buah plum memiliki begitu banyak manfaat. Namun keberadaannya di Indonesia termasuk buah yang langka. Kelangkaan ini menjadi hambatan untuk bisa mengkonsumsinya secara rutin. Tapi Anda jangan khawatir, sekarang sudah ada PLUM SLIMIFY.

Apa itu PLUM SLIMIFY

PLUM SLIMIFY adalah salah satu jenis produk pelangsing dalam bentuk buah plum asli yang sudah dikeringkan. Plum Slimify merupakan plahan dari buah plum kualitas A+ yang berasal dari China. PLUM SLIMIFY dikemas dengan baik dan sempurna agar dapat memenuhi kebutuhan diet Anda.

Apa Buah Plum Kering Aman Dikonsumsi?

PLUM SLIMIFY seperti buah pada umumnya sehingga aman untuk dikonsumsi. Plum Slimify Mmerupakan bahan alami yang mengandung prebiotik yang sangat bermanfaat untuk mengoptimalkan pergerakan usus. Dengan begitu semua kotoran dan lemak jahat / tidak sehat terdorong keluar dan tidak menumpuk menjadi kerak di dinding usus.

Cara Mengkonsumsi Buah Plum Kering

  1. Makan 1 -2 buah setiap hari (direkomendasikan setelah makan malam sekitar jam 7 – 9 malam) kurang lebih selama 5 – 7 hari dengan air putih hangat 2 gelas.
  2. Minum 2 gelas air putih dipagi hari setelah bangun tidur untuk membantu “flush”, yaitu mengeluarkan sisa – sisa makanan di usus yang sudah menumpuk selama ini.
  3. Dianjurkan minum air putih yang banyak untuk hasil yang maksimal

Khasiat & Manfaat Minyak Kemiri

minyak kemiri
minyak kemiri

Khasiat & Manfaat Minyak Kemiri

manfaat minyak kemiri – Minyak kemiri datang dari biji kemiri yang tergolong dalam kelompok penyedap masakan. Bijinya yang memiliki warna putih agak kuning dipergunakan untuk penyedap makanan.

Kemiri yang dipakai sebagai penambah kenikmatan makanan diperkaya oleh kandungan protein. Kemiri memiliki nama ilmiah Aleurotes moluccana. Biji kemiri( kernel) mengandung kandungan lemak yang betul-betul tinggi.

Minyak kemiri tidak banyak di pergunakan sebagai minyak untuk masak, sebab mengandung lemak yang sangat tinggi.

Minyak kemiri lebih sering dan banyak di pergunakan sebagai pilihan bahan bakar yang sejajar dengan solar. Tetapi seiring dengan maju nya jaman, kini minyak kemiri umum di gunakan bakal produk kesehatan dan kecantikan terutama untuk rambut.

Muatan minyak kemiri yang mempunyai sejumlah zat kimia yang mendatangkan khasiat yang benar-benar populer yaitu khasiat memperbaiki rambut, mulai dari menumbuhkan, menguatkan akar dan menghitamkan rambut secara natural.

Kebenaran khasiat tersebut tidak diragukan lagi.

Praktiknya telah di gunakan oleh penduduk Indonesia dari zaman nenek moyang dalam tenggang waktu yang sangat lama. Karena itu, pada zaman sekarang ini banyak pe bisnis menciptakan minyak kemiri sebagai bahan dasar pembuatan produk penyubur rambut yang dijual dalam bentuk krim, semir atau tonik sama seperti berbagai barang kecantikan yang dijual dengan bermacam-macam merek dan nama.

Selain dipergunakan sebagai bahan kosmetika, minyak kemiri memiliki fungsi lainnya dalam bidang kesehatan yang dipakai sebagai obat pencahar, sebagai obat skrotulosis (organ getah bening yang membengkak), sebagai obat pelancar BAB, sebagai obat skrotulosis (organ getah bening yang membengkak), sebagai obat godok untuk pegal linu dan masuk angin.
Minyak kemiri yang memiliki kandungan asam lemak jenuh yakni asam palmitat dan asam stearat. Selain itu ada juga asam lemak tak jenuh yang yaitu asam arachidat, asam linolenat dan asam oleat.

Minyak kemiri Otentik dalam bidang kosmetika terutama untuk penyuburan rambut, seperti:

1. Mengeluarkan warna asli rambut.
2. Menyehatkan rambut.
3. Menyingkirkan masalah rambut rontok.
4. Mendorong pertumbuhan bulu-bulu halus.
5. Menebalkan jambang.
6. Melebatkan alis mata.
7. Menebalkan kumis.
8. Menghitamkan jenggot.
9. Menebalkan brewok.
10. Menyehatkan dan memperkuat akar rambut.
11. Menciptakan rambut menjadi kemilau.
12. Memelihara kesehatan kulit kepala.
13. Menebalkan dan Mencerahkan rambut bayi.

Selain khasiat minyak kemiri diatas, minyak kemiri memiliki manfaat lainnya dalam bidang kesehatan yang ber guna sebagai obat herbal alami, seperti:

1. Mengobati sariawan
2. Mengobati sakit gigi
3. Menyembuhkan ambeien
4. Memulihkan gatal akibat gigitan serangga
5. Memulihkan sembelit
6. Menyembuhkan demam
7. Menyembuhkan bisul
8. Mengobati pembengkakan pada sendi
9. Mengobati pegal linu

Komposisi dari Minyak Kemiri Asli:

— 100% terbuat dari benih alami (biji kemiri) tanpa campuran oleh bahan kimia lainnya.

Cara Pemakaian Minyak Kemiri Asli:

— Oleskan secara teratur untuk mendapatkan manfaat yang lebih mujarab

— Pakai pada bagian yang di ingin kan pada dini hari atau malam hari selepas mandi se suai kebutuhan.

Khasiat Minyak Kemiri Asli

Buah kemiri merupakan salah satu buah dari pohon kemiri, yang berbentuk mirip biji atau mirip kacang yang berukuran kecil. Ada begitu besar kegunaan yang di miliki oleh biji kemiri, diantaranya ialah menjadi penambah rasa masakan.

Biji kemiri biasa di gunakan untuk menjadi penyedap masakan, tersedia begitu banyak masakan indonesia yang memakai biji kemiri sehingga dapat menghasilkan masakan yang mempunyai rasa yang begitu lezat untuk di nikmati, karenanya mencari biji kemiri dirumah tak akan susah.

Namun tidak hanya untuk jadi perasa masakan saja, tapi kemiri juga memiliki manfaat lain yakni dapat di olah guna di buat minyak. Biji kemiri itu dapat di olah menjadi minyak, namun minyak kemiri di buat bukan untuk dipakai sebagai minyak goreng tapi untuk di gunakan sebagai minyak yang di gunakan dalam perawatan rambut.

Minyak kemiri original yang benar-benar di buat dari biji kemiri yang bisa di gunakan untuk menumbuhkan rambut.

Minyak kemiri murni bisa di dapatkan apabila proses mengolah biji kemiri di kerjakan dengan sempurna atau melakukan proses ekstrak kemiri secara langsung.

Proses meng olah kemiri menjadi minyak tidaklah terlalu sulit, malahan dapat di lakukan oleh siapa pun, karena cuma di perlukan biji kemiri dan air untuk membuat bahan pokok nya, serta alat-alat dapur untuk membuatnya.

Proses produksi minyak kemiri

 

yang tidak begitu susah dan juga harga materi dasar yang tidak terlalu mahal sehingga penjual minyak kemiri tidak sedikit dan harganya pun pas di kantong.

Awalnya yang perlu di lakukan jika mau menciptakan minyak kemiri ialah mempersiapkan biji kemiri yang telah dibersihkan terlebih dulu.
Kalau biji kemiri sudah bersih, maka biji kemiri sudah dapat dihaluskan namun tidak perlu sampai benar-benar halus, cukup biarkan sedikit kasar. Selanjutnya Anda bisa meletakkan biji kemiri yang telah di haluskan sebelumnya ke dalam blender.

Saat proses penghalusan telah beres kemudian pada tahap selanjutnya bisa memakai air yang dicampurkan secukupnya pada tempat yang berisi biji kemiri yang telah di tumbuk.

Metode pencampuran biji kemiri dengan air dapat di diamkan beberapa waktu agar pati atau kandungan minyak pada biji kemiri keluar dan ter campur dengan air. Sebab nantinya bakal di pilih biji kemiri tersebut supaya terpisah dari ampas nya.

Manfaat Minyak Kemiri Original

 

Air dan minyak kemiri yang sudah ter campur dapat di masak untuk melangsungkan cara seterusnya. Masak dengan menggunakan api sedang. Proses ini di pakai hingga air tadi habis menguap dan hanya meninggalkan minyak kemirinya doang.

Selagi menggodok air kemiri, akan terjadi letupan-letupan air saat sudah mendidih. Tapi harus tetap diaduk aduk hingga rata ibarat memasak santan kelapa. Bila sudah betul-betul tiris, lalu angkat dan matikan api.

Minyak kemiri harus didinginkan, sehingga dapat di taruh ke dalam botol dan siap untuk di gunakan. Pe mrosesan minyak kemiri yang betul-betul mudah ini bisa di kerjakan oleh siapa saja karena tidak memerlukan biaya yang begitu banyak.

Bila telah memperoleh minyak kemiri yang telah di buat, maka selanjutnya minyak kemiri bisa di oleskan ke rambut. Andai Anda tidak memiliki waktu untuk mem ekstrak minyak nya, Anda juga bisa mendapatkan minyak kemiri dengan meng irim pesan ke toko terdekat.

Me ngoleskan minyak kemiri di rambut dapat membuat rambut lebih tebal disebabkan ada banyak khasiat minyak kemiri asli dan murni kalau di pakai secara konsisten. Di bawah ini beberapa kegunaan dari Minyak Kemiri:.

Kegunaan Minyak Kemiri Original:

Melebatkan rambut.

Kegunaan minyak kemiri murni apabila di pakai untuk minyak rambut minyak ini dapat membantu menebalkan rambut. Masalah rambut yang sering rontok atau pun rambut yang kurang tebal bisa di atasi hanya dengan me nggunakan minyak rambut yang terbuat dari minyak kemiri.

Me makai minyak rambut yang terbuat dari minyak kemiri dapat lebih membuat rambut untuk tumbuh lebih sempurna. Perkembangan rambut yang bisa lebih cepat sampai rambut yang tipis bisa terselesaikan dengan sempurna.

Menghitamkan rambut.

Bukan hanya rambut dengan jumlah sedikit saja yang membuat rambut terlihat kurang sehat, tetapi rambut yang tipis pun bisa membuat tampilan rambut terlihat tidak baik, karena itu me nggunakan minyak kemiri ialah salah satu solusi yang bisa membantu untuk Menyingkirkan masalah rambut tipis karena khasiat minyak kemiri asli juga dapat menebalkan rambut yang tipis. Oleh sebab itu mulai beralih dengan menggunakan minyak rambut original seperti minyak kemiri agar rambut lebih hitam.

Menyelesaikan masalah uban.

Kegunaan minyak kemiri original juga dapat Membasmi problem tumbuhnya uban, uban ini dapat timbul tidak hanya di orang tua, namun dapat juga menyerang Anda yang masih muda. maka dari itu semestinya me makai minyak kemiri di seluruh kulit kepala agar di terima oleh akar rambut dan dapat menciptakan tekstur rambut lebih baik lagi dengan me makai minyak kemiri.

Bukan hanya dapat Membasmi uban saja, akan tetapi minyak kemiri juga akan membantu untuk membuat hitam rambut. Melebatkan rambut secara natural merupakan kelebihan atau salah satu manfaat minyak kemiri murni jika di gunakan pada rambut.

Menghitamkan rambut.

Kalau mau me miliki rambut yang kuat dan tidak gampang rusak dan tumbang dapat memakai minyak kemiri alami sebagai suplemen penyubur rambut

Manfaat Mendengarkan Musik

 

manfaat musik
manfaat musik

manfaat mendengarkan musik – Musik adalah salah satu dari sedikit kegiatan yang melibatkan menggunakan seluruh otak. Hal ini sering dilakukan oleh banyak orang di zaman dengan teknologi canggih. Tidak hanya menenangkan pikiran dan jiwa ternyata mendengarkan musik mempunyai manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.

dr. Uditia Alham Sakti, S.Ked, Dokter Umum Makassar mengatakan, “Musik saat ini sepertinya memainkan peranan yang sangat besar di dalam hidup kita. Musik dapat membantu kita untuk rileks, berkonsentrasi atau menambah semangat ketika sedang berolahraga atau bekerja. Ketika musik membuat kita bahagia , maka saat itu pula musik mempengaruhi otak kita. Penelitian dari Universitas McGill di Montreal menemukan saat kita mendengarkan musik dengan irama yang tenang dan menyenangkan, maka saat itu otak akan melepaskan senyawa dopamin. Ini akan membuat kita merasa nyaman dan menikmati moment saat kita mendengarkan musik, “jelasnya.

“Namun pada dasarnya mendengarkan musik memiliki efek yang positif yang lain, musik dapat berefek pada psikologis dan juga secara fisik. Pikirkan saat orang berada didalam Gym dan ingin berolahraga, mereka kadang membutuhkan musik untuk menaikkan semangat mereka dalam berolahraga. Dan ternyata mendengarkan musik dapat membuat kita menjadi semakin cerdas, percaya atau tidak anak-anak yang dipaparkan dengan latihan sebuah instrument musik selama 3 tahun memperlihatkan kemampuan motorik yang lebih baik, kemampuan berpikir cepat, mengingat dan bahkan berbicara.  Banyak dari kita tidak menyadari bahwa musik berefek positif terhadap otak dan tubuh kita. Bagaimanapun musik punya peranan yang sangat berpengaruh pada kehidupan kita.  Mempengaruhi cara kita berdansa, berolahraga bahkan untuk cara berpikir, “tambahnya.

Mendengarkan musik tidak hanya menenangkan pikiran saja tetapi dapat meningkat sistem imun atau daya tahan tubuh kita juga dan baik bagi kesehatan .

Dilansir KOMPAS.com, sulit dipungkiri, musik membawa kita ke jaman lampau, membuat kita menari atau masuk ke suasana rilek di malam hari. Musik secara positif mempengaruhi hidup kita.

Di bawah ini adalah sejumlah manfaat mendengarkan musik mempengaruhi kesehatan diantaranya adalah:

1. Meredakan kecemasan

Penelitian sudah membuktikan mendengarkan musik secara psikologis dapat meredakan stres dan bahkan mengurangi gejala depresi. Peneliti dari Inggris bahkan mengklaim lagu-lagu tertentu dapat mengurangi kecemasan hingga 65 persen. Mendengarkan musik saja sudah menjadi obat bagi diri kita.

2. Memberikan suasana hati baik

Musik gembira membuat kita merasa seolah berjalan di hari yang cerah. Riset membuktikan musik dapat mendongkrak suasana hati dan membuat kita jadi lebih bahagia.

3. Membantu penyembuhan

Tak perlu malu, mungkin kita termasuk yang berulang kali mendengarkan lagu-lagu Adele saat putus dengan pasangan. Ilmu pengetahuan mengatakan mendengarkan musik membantu menyembuhkan diri. Riset mengatakan musik sedih sebenarnya dapat menimbulkan emosi positif.

Sebuah studi dari 2014 menemukan, ketika seseorang mendengarkan lagu melankolis mereka mengalami lebih banyak empati karena mereka terhubung dengan kesedihan dalam musik itu tetapi tak mengalami “implikasi di dunia nyata” dari kejadian sedih. Hal ini menjadikan katarsis bagi pendengarnya.

4. Motivator selama olahraga

Musik bersemangat merupakan kunci saat angkat beban. Riset membuktikan musik dapat mendongkrak semangat saat olahraga. Musik juga membuat kita lari lebih kencang dan lebih kuat.

5. Tidur lebih nyenyak

Studi dari 2008 menemukan mendengarkan musik klasik membantu meringankan gejala insomnia pada mahasiswa. Riset lain juga menemukan musik dapat membuat kita berada dalam keadaan meditatif.

6. Meningkatkan performa

Mendapatkan proyek besar? Dengarkan musik saat bekerja. Riset membuktikan musik latar dapat meningkatkan performa kognitif pada tugas seperti ujian akademis. Riset juga menemukan musik bersemangat dapat membantu kita bekerja dengan baik meskipun di bawah tekanan.

7. Setia dengan Anda

Ada alasan mengapa lagu-lagu dari boy band lama tak pernah pudar dari hati kita. Musik adalah cara untuk nostalgia yang cepat. Para ahli percaya otak kita tetap dekat dengan musik dari masa muda karena kita mendengarkannya ketika masih membangun diri sendiri, koneksi sosial dan dunia di sekitar. Dengan cara sendiri, musik memberi informasi identitas diri Anda.

Itulah beberapa manfaat mendengarkan musik untuk kesehatan, jangan remehkan kekuatan musik. Mendengarkan musik tak hanya sekedar hobi atau karier, tetapi juga bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan pikiran dan fisik. Sudah mendengarkan musik apa Anda hari ini?

Manfaat Buah Sirsak

 

buah sirsak
buah sirsak

 

sirsat untuk kesehatan terutama untuk pengobatan kanker, ambeien, sakit liver, bisul, eksim, rematik, sakit pinggang, dll

Nama Umum : Buah sirsak / sirsat
Nama Latin :  Annona muricata L

manfaat buah sirsak – Nama lain : Soursop (Inggris), Corossol atau Anone (Perancis), Zuurzak (Belanda)  guanábana (Spanish), graviola (Portuguese), Brazilian Paw Paw, Corossolier, Guanavana, Toge-Banreisi, Durian benggala, Nangka blanda, and Nangka londa. Kandungan Gizi  buah sirsak adalah sbb:
Buah sirsak terdiri dari 67,5 persen daging buah, 20 persen kulit buah, 8,5 persen biji buah, dan 4 persen inti buah.

Setelah air, kandungan zat gizi yang terbanyak dalam sirsak adalah karbohidrat. Salah satu jenis karbohidrat pada buah sirsak adalah gula pereduksi (glukosa dan fruktosa) dengan kadar 81,9 – 93,6 persen dari kandungan gula total.
Buah sirsak mengandung sangat sedikit lemak (0,3 g/100 g), sehingga sangat baik untuk kesehatan. Rasa asam pada sirsak berasal dari asam organik non volatil, terutama asam malat, asam sitrat, dan asam isositrat.

Vitamin yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Kebutuhan vitamin C per orang per hari (yaitu 60 mg), telah dapat dipenuhi hanya dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada sirsak merupakan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan (tetap awet muda).

Mineral yang cukup dominan adalah fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg/100 g. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis.

Selain komponen gizi, buah sirsak juga sangat kaya akan komponen non gizi. Salah satu diantaranya adalah mengandung banyak serat pangan (dietary fiber), yaitu mencapai 3,3 g/ 100 g daging buah.

Konsumsi 100 g daging

buah dapat memenuhi 13 persen kebutuhan serat pangan sehari. Buah sirsak merupakan buah yang kaya akan senyawa fitokimia, sehingga dapat dipastikan bahwa buah tersebut sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Senyawa fitokimia tersebut dipastikan memiliki khasiat bagi kesehatan, walaupun belum semuanya terbukti secara ilmiah. Berbagai manfaat sirsak untuk terapi antara lain pengobatan batu empedu, antisembelit, asam urat, dan meningkatkan selera makan. Selain itu, kandungan seratnya juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit (susah buang air besar).
Sari buah (jus) sirsak di dalam sistem pencerna

Studi di Purdue University membuktikan bahwa daun graviola mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker: prostat, pankreas, dan paru-paru.

Hasil riset beberapa universitas itu membuktikan jika pohon ajaib dan buahnya ini bisa:

1. Menyerang sel kanker dengan aman dan efektif secara alami, tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi pada terapi kemo.

2. Melindungi sistim kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi yang mematikan.

3. Energi meningkat dan penampilan fisik membaik.

4. Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, di antaranya kanker usus besar, payudara, prostat, paru-paru, dan pankreas.

5. Daya kerjanya 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan adriamycin dan terapi kemo yang biasa digunakan.

6. Tidak seperti terapi kemo, sari buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan tidak membahayakan atau membunuh sel-sel sehat.

Resep2 pengobatan tradisional dengan sirsak sbb

1. Pengobatan Kanker.

10 lembar daun sirsak yg tua direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, minum 2 kali per hari selama 2 minggu. Daun sirsak ini katanya sifatnya seperti kemoterapi, bahkan
lebih hebat lagi karena daun sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal.

2. Sakit Pinggang.

20 lembar daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal3 gelas, diminum 1 kali sehari 3/4 gelas.

3.  Bayi Mencret.

Buah-sirsak yang sudah masak. Buah sirsak diperas dan disaring untuk diambil airnya, diminumkan pada bayi yang mencret sebanyak 2-3 sendok makan.

4.  Ambeien.

Buah sirsak yang sudah masak. Peras untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.

5. Bisul.

Daun sirsak yang masih muda secukupnya, tempelkan di tempat yang terkena bisul.

6. Anyang-anyangen.

Sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-sama dengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.

7. Sakit Kandung Air Seni.

Buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dimasak dibuat kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.

8. Penyakit Liver.

Puasa makanan lain, hanya minum juice sirsak selama 1 minggu

9. Eksim dan Rematik.

Tumbuk daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian yang sakit

10. Bunga sirsak

dapat digunakan utk menyembuhkan katarak tapi bagaimana penggunaannya saya belom tau.  Kalo saya sudah dapatkan resepnya akan saya tambahkan di sini.

 

Cara Mengobati Asam Urat

 

 

Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami – Asam urat yang berlebihan dalam darah, disebut juga sebagai hiperurikemia, dapat disebabkan oleh peningkatan produksi asam urat di tubuh atau karena penurunan ekskresi asam urat melalui ginjal.

Asam urat yang dibiarkan terus tinggi bisa menyebabkan penyakit artritis gout (lebih sering hanya disebut penyakit asam urat), batu ginjal, dan gagal ginjal. Penelitian terbaru juga mengaitkan kadar asam urat tinggi dengan penyakit hipertensi dan kardiovaskular.

Kadar asam urat yang normal antara lain: pria 3.4 sampai 7.9 mg/dL dan wanita 2.4 sampai 6.0 mg/dL.

Faktor-faktor yang memicu kadar asam urat tinggi adalah makan makanan yang mengandung banyak purin, konsumsi alkohol berlebihan, ginjal tidak berfungsi dengan baik, obesitas, tiroid kurang aktif, kelainan genetik, kelainan endokrin atau metabolik seperti diabetes atau asidosis, dan penyakit lainnya.

Jenis kanker tertentu, pengobatan kemoterapi, dan obat diuretik juga dapat memicu asam urat. Faktor-faktor lain juga termasuk olahraga, puasa, dan diet dapat sementara meningkatkan kadar asam urat.

Ada beberapa solusi alami yang dapat membantu mengurangi dan mengontrol kadar asam urat. Selain itu, Anda juga perlu mendapat diagnosis yang tepat dan pengobatan oleh seorang ahli kesehatan. Berikut adalah 10 cara alami untuk mengontrol kadar asam urat.

1. Cuka Apel

Cuka apel adalah pembersih dan pendetoks racun alami yang membant menghilangkan limbah seperti asam urat dari dalam tubuh. Cuka apel mengandung asam malat yang membantu memecah serta menyingkirkan asam urat. Cuka apel juga membantu mengembalikan keseimbangan asam basa dalam tubuh dan memiliki kemampuan anti-inflamasi dan antioksidan.

Tambahkan satu sendok teh cuka apel mentah, organik, dan yang tidak dipasteurisasi ke dalam satu gelas air. Minumlah larutan ini sebanyak 2 atau 3 kali sehari.

Catatan: Jangan sering-sering konsumsi cuka apel karena dapat menurunkan kadar kalium dalam tubuh. Juga dapat mengganggu fungsi obat diuretik.

2. Air Perasan Lemon

Walaupun air perasan lemon mungkin kelihatannya malah membuat tubuh lebih asam, tetapi pada kenyataannya, air perasan lemon menghasilkan efek alkali (basa) dan membantu menetralisir asam urat. Ditambah lagi, kandungan vitamin C-nya juga membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah. Berikut ini cara menyajikan air perasan lemon:

Peras 1 jeruk lemon ke dalam 1 gelas air hangat. Minumlah di pagi hari saat perut masih kosong. Lanjutkan rutin ini untuk setidaknya selama beberapa minggu.

Anda juga dapat mengonsumsi suplemen vitamin C untuk mengurangi kadar asam urat. Konsultasikan dulu dengan dokter mengenai dosis dan jenis suplemen yang tepat bagi Anda.

3. Noni Juice

Noni juie adalah obat asam urat alami yang dapat diandalkan untuk mencegah dan menghilangkan nyeri akibat asam urat. Noni juice memiliki mekanisme alami menghambat kinerja enzim XO yang hiperaktif akibat kadar asam urat tinggi. Selain itu, Noni juice juga mengandung vitamin C asam askorbat yang mampu melancarkan proses penyaringan kelebihan asam urat oleh ginjal.

Karena mekanisme kerja inilah akhirnya kelebihan asam urat dapat disingkirkan karena ginjal bekerja lebih maksimal. Herbal Noni juice biasanya sudah tersedia dalam bentuk kemasan botol kaca dan bisa Anda dapatkan di toko-toko herbal.

3. Buah Ceri

Buah ceri dan beri berwarna gelap mengandung bahan kimia alami yang membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah. Ditambah lagi, buah beri yang berwarna ungu dan biru mengandung flavonoid yang disebut antosianin yang membantu mengurangi kadar asam urat sekaligus mengurangi peradangan dan kekakuan akibat asam urat kambuh.

Makanlah satu-setengah cangkir ceri setiap hari selama beberapa minggu. Anda juga bisa minum satu atau dua cangkir jus ceri selama sekitar empat minggu. Juga, tambahkan blueberry, stroberi, tomat, paprika, dan vitamin C serta buah-buahan dan sayuran yang kaya antioksidan ke dalam menu makan harian Anda.

4. Baking Soda

Baking soda—juga disebut soda bikarbonat—sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat serta mengurangi rasa sakit akibat asam urat. Ini akan membantu menjaga keseimbangan basa alami dalam tubuh serta membuat asam urat lebih larut dan lebih gampang untuk dialirkan keluar dari ginjal. Berikut ini cara menyajikan baking soda: 1) Campurkan setengah sendok teh baking soda ke dalam segelas air. 2) Minumlah larutan ini hingga empat gelas sehari selama dua minggu. Anda bisa meminumnya setiap 2 sampai 4 jam sekali.

Catatan: Jangan sering-sering konsumsi baking soda. Juga, jangan ikuti cara ini jika Anda menderita tekanan darah tinggi. Orang yang berusia di atas 60 tahun juga tidak boleh minum lebih dari 3 gelas larutan baking soda ini dalam sehari.

5. Minyak Zaitun

Sebagian besar minyak nabati berubah menjadi lemak basi bila dipanaskan atau diolah. Lemak basi menghancurkan vitamin E yang penting dalam tubuh, padahal vitamin E ini penting untuk mengendalikan kadar asam urat.

Karena itu pilihlah minyak Zaitun sebaliknya daripada minyak sayur, mentega, atau minyak goreng biasa untuk memasak. Minyak Zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal yang tetap stabil ketika dipanaskan. Ditambah lagi, minyak ini mengandung vitamin E dan antioksidan kadar tinggi, serta memiliki manfaat anti-inflamasi.

6. Air Putih

Minum banyak air membantu mengoptimalkan proses penyaringan asam urat. Hal ini membantu mencairkan asam urat dan merangsang ginjal untuk menghilangkan kelebihan jumlah asam urat tersebut keluar dari dalam tubuh melalui urin.

Ditambah lagi, minum air yang cukup secara teratur dapat mengurangi risiko serangan asam urat berulang. Dalam sebuah penelitian berbasis internet dipresentasikan pada pertemuan tahunan di American College of Rheumatology tahun 2009.

Dalam penelitian tersebut peneliti menemukan bahwa partisipan yang minum 5-8 gelas air dalam waktu 24 jam sebelum serangan asam urat mungkin mengalami penurunan risiko sebanyak 40% dibandingkan dengan mereka yang hanya minum 1 gelas air atau kurang.

Karena itu, Anda sebaiknya minum setidaknya 8 sampai 10 gelas air sepanjang hari. Juga, konsumsilah lebih banyak cairan dan buah-buahan segar yang mengandung banyak air.

7. Menu Makan Rendah Purin

Purin adalah senyawa yang mengandung nitrogen yang kemudian pecah menjadi asam urat, sehingga meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Purin sebagian besar terdapat di dalam protein hewani.

Karena itu hindarilah konsumsi protein hewani seperti daging sapi, jeroan, ikan, dan unggas. Kacang-kacangan, ragi, jamur, asparagus, dan buncis juga mengandung banyak purin. Selain itu hindari juga minum bir karena tinggi kandungan purinnya.

8. Menu Makan Tinggi Serat dan Karbohidrat Pati

Makanan yang mengandung banyak serat membantu menurunkan kadar asam urat dengan menyerap dan kemudian menyingkirkannya dari dalam tubuh. Anda juga bisa makan makanan yang mengandung karbohidrat pati karena hanya sedikit mengandung purin.

Biji-bijian, apel, pir, jeruk, dan stroberi adalah beberapa contoh makanan tinggi serat yang dapat Anda masukkan ke dalam menu makanan harian Anda. Sedangkan makanan yang mengandung karbohidrat pati antara lain nasi, pasta gandum, tapioka, quinoa, kentang, gandum, dan pisang.

Anda juga bisa minum teh pepaya hijau untuk mencegah penumpukan asam urat dan mengobati asam urat serta masalah lain yang terkait. Kandungan zat papain dalam pepaya hijau membantu tubuh mempertahankan keadaan basa dan bertindak sebagai agen anti-inflamasi.

9. Produk Susu

Susu rendah lemak dan produk olahan susu telah dikatikan dengan penurunan kadar asam urat serta mengurangi risiko penyakit gout. Susu skim misalnya, mengandung asam orotik yang menurunkan penyerapan kembali asam urat serta mendorong proses pembuangannya melalui ginjal. 1)Minumlah 1-5 cangkir susu skim setiap hari. 2)Anda juga bisa mengonsumsi yoghurt rendah lemak dan produk susu lainnya ke dalam menu makan.

Selain susu, tahu juga dapat membantu mengubah konsentrasi protein plasma dan meningkatkan pembuangan asam urat. Meskipun begitu, susu kedelai dicurigai dapat meningkatkan kadar asam urat.

Tips-tips lain untuk membantu kesembuhan asam urat yang bisa Anda ikuti: Batasi konsumsi alkohol karena mengganggu pembuangan asam urat; Hindari makanan dan minuman yang manis terutama yang diberi pemanis fruktosa atau glukosa-fruktosa karena meningkatkan kadar asam urat; Olahraga secara teratur dan jaga berat badan tetap ideal karena kelebihan lemak meningkatkan produksi asam urat; Makan menu makan seimbang yang tinggi karbohidrat dan rendah protein; Batasi makanan berlemak karena menurunkan kemampuan tubuh untuk menyingkirkan asam urat.

Cara Mengobati Sakit Gigi

cara mengobati sakit gigi
cara mengobati sakit gigi

cara mengobati sakit gigi – Sakit gigi adalah rasa sakit pada gigi, rahang dan daerah sekitarnya – yang biasanya disebabkan oleh kerusakan gigi. Kita bisa merasakan sakit gigi dalam berbagai cara. Sakit gigi ini kadang muncul dan hilang atau bisa juga bertahan. Makan ataupun minum dapat membuat rasa sakit lebih buruk, terutama jika makanan atau minuman panas atau dingin.

Rasa sakit yang dirasakan kadang ringan kadang berat, akan terasa seperti menusuk dan timbul secara tiba-tiba. Sakit gigi bisa lebih parah pada malam hari, terutama ketika kita sedang berbaring. Gigi berlubang dan rusak bisa menjadi penyebab dimulainya rasa sakit gigi ini. Kadang-kadang sulit untuk membedakan apakah rasa sakit berasal dari gigi atas atau bawah. Ketika sakit berasal dari gigi geraham bawah, nyeri sering terasa seperti berasal dari telinga. Tetapi jika sakit berasal dari geraham atas, nyeri terasa berasal dari sinus (rongga kecil berisi udara di balik tulang pipi dan dahi).

Daerah rahang di sekitar gigi yang sakit bisa juga membengkak dan lunak jika disentuh. Ini mungkin juga disebabkan oleh penyakit periodontal yang menimbulkan efek mati rasa. Penyakit periodontal adalah infeksi bakteri yang mempengaruhi struktur lunak dan keras yang mendukung gigi.

Beberapa obat sakit gigi paling cepat dan mudah adalah:

1. Obat penghilang rasa sakit.

Obat sakit gigi paling cepat dan mudah adalah menggunakan obat penghilang rasa sakit. Obat non-steroid anti-inflammatory (NSAID) seperti Aspirin dan Ibuprofen, yang dapat meredakan sakit dengan cepat dan efektif untuk sakit gigi yang ringan. Sakit gigi yang berdenyut dapat menghambat kemampuan kita untuk makan, berbicara, dan tidur. Akan lebih sulit untuk mengobati sakit gigi ketika gigi kita sedang sakit berdenyut, sehingga dengan bantuan dari obat penghilang rasa sakit dapat sangat membantu. Gunakanlah sesuai dosis yang dianjurkan / yang tercetak pada kertas keterangan obat, atau dosis yang dianjurkan oleh dokter Anda

2. Menggunakan kompres dingin.

Isi bongkahan kecil es batu kedalam kantong plastik, lalu bungkuslah dengan kain atau handuk tipis untuk membuat kompres dingin, dan tempelkan kompres tersebut di area rahang dekat gigi yang sakit. Suhu dingin akan membantu meringankan rasa sakit. Jangan memasukkan es langsung ke gigi. Hal ini akan meningkatkan rasa sakit karena karena sakit gigi yang meradang atau membengkak seringkali sangat sensitif terhadap suhu panas atau dingin.

Penyebab dan obat sakit gigi berlubang

Gigi berlubang adalah akibat dari kerusakan gigi. Kerusakan gigi dapat disebabkan oleh pembusukan lapisan luar gigi (disebut enamel) dan lapisan dalam gigi (disebut dentin).

Apa yang menjadi penyebab sakit gigi berlubang?

Ketika makan makanan ber-karbohidrat seperti roti, sereal, susu, soda, buah, kue, atau permen menempel pada gigi Anda, bakteri di mulut Anda mengubahnya menjadi asam. Bakteri, asam, sisa-sisa makanan, dan air liur Anda yang bercampur akan membentuk plak, yang menempel pada gigi. Asam dalam plak tersebutlah yang melarutkan enamel, membuat lubang pada gigi dan menjadi penyebab sakit gigi berlubang.

Siapa saja yang bisa mempunyai gigi berlubang?

Banyak orang berpikir hanya anak-anak yang bisa mempunyai gigi berlubang, tetapi terjadi perubahan di mulut Anda seiring berjalannya usia membuat orang dewasa juga mempunyai gigi berlubang. Seiring bertambahnya usia, gusi Anda semakin menyusut atau menurun dari gigi Anda. Penyusutan gusi juga bisa dikarenakan penyakit gusi. Penyusutan ini bisa menyebabkan plak tumbuh pada akar gigi dan jika Anda makan banyak gula atau makanan ber-karbohidrat tinggi maka Anda akan lebih mudah mempunyai gigi yang berlubang.

Jika Anda sudah mempunyai gigi berlubang maka Anda kemungkinan akan merasakan sakit gigi terutama setelah Anda makan atau minum sesuatu yang manis, panas, atau dingin.

Beberapa obat sakit gigi berlubang terbaik adalah:

1.  Membersihkan mulut secara menyeluruh.


Potongan-potongan kecil makanan yang masuk dan bersarang di gigi bisa memperburuk rasa sakit gigi berlubang atau radang gusi. Ketika hal ini terjadi, membersihkan mulut Anda secara menyeluruh dapat menghilangkan rasa sakit dan membuat masalah pergi.

2. Gunakan benang gigi.

Pastikan benang tidak melukai gusi Anda. Tarik benang bolak-balik, kesamping dan keatas gigi sehingga mengeluarkan semua sisa makanan yang menempel di gigi.

3. Menyikat gigi.

Jika sakit Anda disebabkan oleh radang gusi, ini adalah salah satu cara terbaik untuk meringankan rasa sakit. Sikat gigi Anda selama beberapa menit, berkonsentrasi pada daerah yang menyakitkan. Terus menyikat sampai gigi Anda tidak lagi terasa sensitif.


4. Berkumur dengan cairan pembersih mulut.

Setelah selesai membersihkan gigi, berkumurlah dengan menggunakan cairan pembersih mulut untuk membilas sisa makanan yang sudah keluar dari sela-sela gigi.


5. Ulangi dan teruskan.

Lakukan proses membersihkan mulut secara menyeluruh ini secara rutin dua kali sehari, setiap hari, dan tetap melakukannya setelah nyeri reda.

6. Berkumur dengan air garam.


Sakit gigi yang disebabkan infeksi ringan mungkin akan hilang dengan sendirinya. Untuk membantu meredakannya, buatlah larutan air garam dengan melarutkan sesendok garam kedalam segelas air hangat. Berkumurlah selama 30 detik dengan air garam tersebut dan pastikan air garam mengenai daerah gigi yang berlubang. Ulangi beberapa kali sehari sampai nyeri reda. Air garam dapat membunuh bakteri yang bersarang di gigi yang berlubang. Selain beberapa obat sakit gigi berlubang diatas, baca juga cara merawat gigi berlubang.

  1. Beberapa obat sakit gigi alami terbaik

    Obat sakit gigi alami telah ada sejak manusia gua pertama mempunyai gigi berlubang pertama. Mengapa obat sakit gigi alami ini bisa bertahan sampai sekarang dimana obat sudah sedemikian canggihnya?

    Ada tiga alasan utama:

Takut ke dokter gigi.

Orang takut bahwa sakit gigi berarti perawatan gigi yang menyakitkan atau mahal. Daripada menambal gigi berlubang mereka, mereka lebih suka menunda untuk berkunjung ke dokter gigi.

Percaya pada solusi alami.

Ada orang yang sangat percaya pada obat homeopati. Mereka lebih suka mendapatkan pengobatan sakit gigi alami tanpa obat atau intervensi medis hanya karena mereka menghindari kunjungan ke dokter gigi dengan biaya yang mahal.

Kurangnya waktu.

Dalam kehidupan masyarakat yang sibuk sekarang ini, banyak orang tidak mau meluangkan waktu untuk pergi ke dokter gigi mengecek gigi mereka dua kali per tahun. Mereka merasa dapat mengobati sakit gigi dengan obat sakit gigi alami sampai janji kunjung ke dokter gigi mereka berikutnya, dimana mereka akan mendapatkan pengobatan sakit gigi sepenuhnya dari dokter gigi mereka.

  1. Beberapa obat sakit gigi alami terbaik adalah:

    1. Minyak cengkeh.

      Cengkeh adalah obat sakit gigi alami untuk mendapatkan mati rasa sementara; senyawa kimia utama dari rempah-rempah ini adalah eugenol, anestesi alami. Tapi minyak cengkeh harus digunakan dengan hati-hati. Menuangkan minyak pada daerah sakit benar-benar dapat memperburuk rasa sakit jika Anda mendapatkannya pada jaringan gusi sensitif atau di lidah Anda. Sebaliknya, teteskan dua tetes minyak cengkeh pada bola kapas dan letakkan di gigi yang sakit sampai rasa sakit reda. Dalam keadaan darurat, gunakan sedikit bubuk cengkeh atau cengkeh utuh pada gigi yang sakit. Gigit pelan cengkeh utuh untuk membuatnya melepaskan minyak dan usahakan minyak cengkeh mengenai gigi yang sakit dan pertahankan sekitar setengah jam atau sampai rasa sakit reda.

    2. Teh peppermint.

      Teh peppermint memiliki rasa yang baik dan mempunyai fungsi mati rasa sementara. Masukan 1 sendok teh daun peppermint kering dalam 1 gelas air panas dan biarkan selama 20 menit. Setelah teh mendingin, gunakan untuk berkumur, kemudian membuang atau menelannya. Zat astringent tannins dalam teh hitam yang kuat dapat membantu mengatasi nyeri dengan mengurangi pembengkakan. Jika menggunakan teh celup, kantong teh basah hangat bisa diletakkan di gigi yang sakit untuk bantuan sementara.

    3. Bawang putih.

      Penggunaan bawang putih juga dapat membantu meredakan sakit gigi. Bawang putih memiliki fungsi membunuh bakteri dan fungsi lainnya yang sangat efektif dalam meredakan sakit gigi. Campur satu siung bawang putih yang sudah dihancurkan (atau bubuk bawang putih) dengan sedikit garam meja atau garam hitam dan tempelkan langsung pada gigi yang sakit untuk mengurangi rasa sakit. Baca cara menggunakan bawang putih untuk obat sakit gigi. Jika Anda suka, Anda bisa mengunyah satu atau dua siung bawang putih untuk meredakannya. Ulangi pengobatan alami ini selama beberapa hari.

    Hanya satu obat sakit gigi paling ampuh

    Hanya satu obat sakit gigi paling ampuh yaitu memeriksakan sakit gigi Anda ke dokter gigi.

Kapan saya harus mengunjungi dokter gigi?

Segera kunjungi dokter gigi Anda jika:

  • Anda memiliki sakit gigi yang berlangsung lebih dari satu atau dua hari.
  • Sakit gigi Anda parah.
  • Anda memiliki demam, sakit telinga, atau sakit saat membuka mulut Anda lebar-lebar.

Identifikasi yang tepat dan pengobatan infeksi gigi sangat penting untuk mencegah penyebarannya ke bagian lain dari wajah dan tengkorak dan bahkan mungkin ke peredaran darah.

Apa yang terjadi ketika saya pergi ke dokter gigi dengan sakit gigi?

Untuk mengobati sakit gigi Anda, pertama dokter gigi akan menanyakan riwayat medis singkat dan melakukan pemeriksaan fisik. Dia akan bertanya tentang rasa sakit, seperti ketika mulai, seberapa parah itu, di mana ia berada, apa yang membuatnya lebih buruk, dan apa yang membuatnya lebih baik. Dokter gigi akan memeriksa mulut, gigi, gusi, rahang, lidah, tenggorokan dan leher Anda. Dokter mungkin mengambil foto X-rays serta tes lainnya, tergantung pada apa yang dokter gigi Anda perkirakan menjadi penyebab sakit gigi.

Perawatan apa yang tersedia untuk sakit gigi?

Pengobatan untuk sakit gigi tergantung pada penyebabnya. Jika gigi berlubang yang menyebabkan sakit gigi, dokter gigi Anda akan menambal gigi tersebut atau mungkin mencabut gigi tersebut, jika perlu. Root canal (pencabutan syaraf gigi) mungkin perlu dilakukan jika terjadi infeksi pada syaraf gigi akibat bakteri yang menyusup masuk kedalam gigi dan menyebabkan infeksi tersebut. Antibiotik dapat diresepkan. Fototerapi dengan laser dingin juga dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan yang terkait dengan sakit gigi.

Bagaimana mencegah sakit gigi?

Karena kebanyakan sakit gigi adalah akibat dari kerusakan gigi, ikuti aturan penjagaan kebersihan mulut yang baik bisa mencegahnya. Kebersihan mulut yang baik termasuk menyikat gigi secara teratur dengan pasta gigi yang mengandung fluoride, flossing (membersihkan dengan benang gigi) sekali sehari, dan mengunjungi dokter gigi Anda sesuai waktu yang disarankan untuk check-up dan pembersihan gigi. Selain itu, makanlah makanan rendah gula.

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan & Kulit

bawang putih
bawang putih

Manfaat bawang putih banyak yang kita dapat rasakan untuk kehidupan sehari-hari. Bawang putih termasuk keluarga umbi-umbian. Bawang putih kerap kita kenal sebagai bumbu masakan dan sudah terkenal di berbagai belahan dunia. Yang membuat herbal ini populer adalah kemampuannya dalam mencegah kanker.

manfaat bawang putihTapi sayang, terkadang aroma nya yang menyengat membuat tanaman tidak banyak dikonsumsi langsung, melainkan hanya sebagai bumbu, sehingga hanya dalam jumlah sedikit bawang putih kt konsumsi.

Hampir semua bahan-bahan alami mempunyai khasiat masing-masing dalam tubuh. Begitu juga dengan bawang putih, namun sebelum beralih ke manfaatnya, ada baiknya kita mengetahui kandungan nutrisi menarik dalam bawang putih.

1. Manfaat Bawang Putih Memiliki Senyawa Allicin, Digunakan Untuk Obat

Bawang putih merupakan tanaman yang telah digunakan sejak jaman mesir kuno, kandungan allicin memang salah satu zat yang digunakan sebagai obat. Allicin ini merupakan salah satu komponen biologis aktif yang paling utama dan besar kandungannya dalam bawang putih. Apa fungsi dari allicin ini ? ia merupakan zat anti bakteri yang terkandung dalam bawang putih.

Berbagai riset telah dilakukan terhadap zat ini dan menemukan bahwa ia memiliki efek penting untuk beberapa isu kesehatan di bawah ini 1):

Menurunkan berat badan
Mengencerkan darah
Mencegah hipertensi
Zat anti kanker
Antioksidan
Dan anti anti mikroba/bakteri.
Zat ini lah yang membuat ciri khas pada bau bawang putih. Bawang putih memiliki kandungan senyawa sulfur yang disebut Allicin, yang diyakini sangat besar peranannya dan membawa manfaat kesehatan yang tiada duanya.

2. Bawang Putih Herbal Anti Kanker

Wowwww, setidaknya itulah reaksi yang ditemukan oleh para peneliti ketika meneliti khasiat bawang putih untuk penyakit paling berbahaya kanker. Bawang putih layak disebut sebagai herbal/tanaman anti kanker, kandungan sulfida alil terdapat dalam bawang putih yang menyebabkannya sebagai herbal anti kanker.

Salah satu bukti nyata yang ditemukan para peneliti adalah kandungan PhIP, salah satu bentuk dari amina heterosiklik (HCA) yang merupakan zat yang dapat memicu kanker payudara bagi perempuan. Dari berbagai penelitian yang dilakukan zat diallyl sulfida yang terdapat dalam bawang putih menghambat pertumbuhan dan transformasi PhIP menjadi karsinogen yang pada akhirnya dapat menyebabkan kanker payudara2).

Namun perlu anda ingat bahwa bawang putih memiliki zat anti kanker yang efektif untuk mencegah pertumbuhan sel dari berbagai jenis kanker yang berbahaya bagi anda.

3. Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

 

ini adalah manfaat bawang putih yang sudah teruji, telah banyak riset yang mengeluarkan fakta bahwa bawang putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi sekitar 7-8% 3). Bahkan efek dari bawang putih ini dapat menurunkan tekanan darah pada orang normal. Sebagian besar penelitian menggunakan bubuk bawang putih tertentu.

4. Bawang Putih Kaya Akan Nutrisi dan Rendah Kalori

Bawang putih merupakan salah satu herbal yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik dan di butuhkan oleh tubuh. Bawang putih sangat tinggi kandungan vitamin C dan Kalsium serta zat besi.

Vitamin C; Memenuhi 71 % kebutuhan harian
Kalsium; Memenuhi 25 % kebutuhan harian
Besi; Memenuhi 13 % kebutuhan harian
Karbohidrat (45 gr); 15 % kebutuhan harian
Serat (3 g); memenuhi 11 % kebutuhan harian.
Nutrisi yang terdapat dalam kandungan bawang putih ini sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, namun uniknya ia tidak mengandung zat atau nutrisi yang mungkin berbahaya bagi tubuh jika terlalu besar seperti lemak jenuh dan kalori.

Herbal ini dipastikan dapat membantu menunjang kesehatan tubuh dan menjadikan kita bebas dari berbagai penyakit berbahaya.

5. Sumber Antivirus/anti bakteri/ Antioksidan Yang sangat Ampuh

Khasiat paling populer dari bawang putih adalah sumber antioksidan yang sangat kaya dan tentunya dibutuhkan oleh tubuh. Bukan hanya untuk mencegah, bawang putih juga dikenal sebagai anti virus dan bakteri, zat yang terkandung dalam bawang putih ini dapat membantu mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi, dan virus serta cacing dalam tubuh 5).

6. Ampuh Memangkas Kolesterol Jahat (LDL)

Salah satu kehebatan lain dari herbal/bumbu masakan paling terkenal di Indonesia ini adalah kemampuannya dalam menurunkan kolesterol jahat. Ia mampu memangkas LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh secara signifikan, berbagai riset membuktikan bahwa ia dapat memangkas LDL sebanyak 10-15% 6). Jangan khawatir dengan HDL (kolesterol baik) anda, walaupun bawang putih ampuh untuk menurunkan LDL, tapi tidak memiliki efek berarti bagi HDL, sehingga anda akan tetap sehat.

Produksi insulin dapat dipacu bengan mengkonsumsi bawang putih, hal ini sama seperti manfaat kopi yang dikonsumsi dengan bijak. Peningkatan insulin ini mengurangi kadar gula dalam darah.

7. Ingin Umur Panjang? Bawang Putih Solusinya

Umur memang rahasia Tuhan, namun dengan segudang manfaat bawang putih yang kita bahas tidak ada salahnya bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu meningkatkan umur agar panjang dan awet.

Berikut beberapa pertimbangannya.

Menghindari kanker, pembunuh utama di dunia
Menghindari penyakit jantung dengan kemampuan memangkas LDL dalam darah.
Mengurangi tekanan darah tinggi
Anti oksidan + Anti Bakteri + Anti Virus
Ke empat dari fungsi di atas merupakan salah satu faktor menunjang untuk hidup awet muda dan panjang umur. Terhindar dari berbagai penyakit berbahaya dan anti oksidan serta anti bakteri merupakan kunci hidup sehat bahagia.

8. Bawang Putih Efektif Utk Kecantikan Kulit

Tidak hanya kesehatan yang ditopang oleh bawang putih, seperti halnya manfaat mentimun, bawang putih juga memberikan manfaat sangat baik untuk kecantikan kulit.

Membersihkan komedo. Komedo sering muncul didaerah hidung dan menggangu penampilan. Cukup haluskan bawang putih, lalu oleskan pada daerah yang dihinggapi komedo.
Menghilangkan noda bekas luka. Bekas luka terkadang membuat kurangnya rasa percaya diri bagi yg memlikinya. Manfaat bawang putih, memberikan sifat anti radang yg mampu membersihkan sisa luka pada kulit. Oleskan bawang putih pada bagian noda luka tersebut.
Obat jerawat. Satu siung bawang putih yang dihaluskan lalu balurkan pada permukaan kulit yang terdapat jerawat, kemudian diamkan 10 menit atau gunakan saat sebelum tidur. Keesokan harinya, jerawat akan mengempes dan lebih kecil, lakukan secara rutin untuk mendapatkan hsl optimal.

9. Mencegah Demensia dan Penyakit Alzheimer

Koq bisa bawang putih sampai pd mencegah penyakit syaraf seperti demensia dan alzheimer ini ? Kerusakan syaraf atau oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas sangat berperan pada proses penuaan dini. Bawang putih mengandung antioksidan yang mendukung mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif.

Suplemen bawang putih telah terbukti untuk meningkatkan enzim antioksidan pada manusia, serta secara signifikan mengurangi stres oksidatif pada pasien dengan tekanan darah tinggi.

Manfaat gbngan sprti pengurangan kolesterol dan tekanan darah, serta sifat antioksidan, dapat membantu mencegah penyakit otak umum seperti penyakit Alzheimer dan demensia 7).

10. Bawang Putih Dapat Memangkas Berat Badan

Berbagai riset telah menemukan bahwa zat anti inflamasi yang terdapat di bawang putih dapat membantu mengatur sel lemak yang terbentuk dalam tubuh kita. Obesitas atau berat badan terjadi ketika lemak terus terbentuk, tahapan ini mengubah Pre-adiposit menjadi sel-sel lemak (adipocytes) melalui proses yang kita namakan sistem inflamasi. Vinyldithiin zat yang terdapat pada bawang putih dapat membantu menghambat terjadinya proses inflamasi ini yang tentu baik untuk mencegah berat badan.

11. Menghilangkan Sakit Gigi Sangat Ampuh

Bawang putih terkadang dapat bermanfaat pada saat kritis atau mendesak ketika anda mengalami sakit gigi, wahh ?? kenapa yah ? Sakit gigi secara umum disebabkan oleh bakteri yang terdapat pada gigi anda. Sifat anti virus serta bakteri yang ada pada bawang putih dapat membasmi dan menghilangkan bakteri penyebab sakit gigi. Selain itu ia juga memiliki kandungan analgesik yang ampuh untuk mengatasi sakit gigi anda.

12. Meningkatkan Metabolisme Zat Besi

 

riset terkini mengenai bawang putih telah menunjukkan bahwa ia sangat ampuh dalam memboost metabolisme zat besi. Zat besi disimpan dalam sel yang terdapat pada tubuh kita, aktivitas selanjutnya adalah pemindahan keluar dari sel dan kembali dalam sirkulasi tubuh yang tentu membutuhkan protein yang dinamakan ferroportin. Ferroportin adalah protein yang berjalan melintasi membran sel, dan menyediakan jembatan bagi zat besi untuk menyeberang dan meninggalkan sel. Bawang putih dapat meningkatkan produksi protein ini sehingga membantu menjaga zat besi yang beredar dalam tubuh sesuai dengan kebutuhan.

Manfaat Buah Nanas dan efek samping bagi manusia

manfaat buah nanas – Buah ini banyak mengandung vitamin A dan C sebagai antioksidan. Juga mengandung kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa, dan enzim bromelain.
Bromelain berkhasiat sebagai antiradang, membantu melunakkan makanan di lambung, serta menghambat pertumbuhan sel kanker.

Kandungan seratnya dapat mempermudah buang air besar pada penderita sembelit.

* Beberapa khasiat buah nanas yang telah masak:
* bersifat dingin,
* dapat mengurangi keluarnya asam lambung yang berlebihan,
* membantu pencernaan makanan di lambung,
* anti radang,
* peluruh kencing (diuretik),
* membersihkan jaringan kulit yang mati,
* mengganggu pertumbuhan sel kanker,
* menghambat penggumpalan trombosit.

Beberapa penyakit yang dapat disembuhkan dengan buah nanas:

* Air perasan (Jus) Nanas: Cacingan, radang tenggorokan, Beri-beri, menurunkan berat badan dan masalah pencernaan.
* Daun Nanas (cuci bersih, ditumbuk halus, balurkan pada yang sakit): Untuk luka bakar, gatal dan bisul
* Ketombe: Sediakan 1/4 buah nanas masak. Kupas kulitnya, lalu parut, peras, dan saring. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis dan aduk sampai rata. Gunakan ramuan ini untuk menggosok kulit kepala yang berketombe. Lakukan malam sebelum tidur. Keesokan paginya rambut dikeramas. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.
* Peradangan kulit: sediakan 1/2 buah nanas yang telah masak. Kupas kulitnya, lalu parut. Hasil parutannya dipakai untuk menggosok kulit yang bersisik dan mengelupas. Lakukan sekali sehari, malam sebelum tidur. Keesokan paginya baru dicuci bersih. Lakukan setiap hari.
* Sembelit: minum air perasan dari 3 buah nanas, namun pilihlah buah yang belum matang benar dan agak sedikit asam.

Efek Samping :

* Nanas muda berpotensi sebagai abortivum atau sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan. Karena itu, nanas dapat digunakan untuk melancarkan terlambat haid. Karena itu, perempuan hamil dilarang mengkonsumsi nanas muda.
* memicu rematik. Di dalam saluran cerna, buah nanas terfermentasi menjadi alkohol. Ini bisa memicu kekambuhan rematik gout. Penderita rematik dan radang sendi dianjurkan untuk membatasi konsumsi nanas.
* meningkatkan gula darah. Buah nanas masak mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Jadi, bagi penderita diabetes, sebaiknya tidak mengonsumsi nanas secara berlebihan.
* menimbulkan rasa gatal. Terkadang sehabis makan nanas segar, mulut dan lidah terasa gatal. Untuk menghindarinya, sebelum dimakan, rendamlah potongan buah nanas dengan air garam.

penyebab kanker pada manusia

Penyebab kanker pada manusia

kanker
penyebab kanker

penyebab kanker Dunia memerangi kanker setiap 4 Februari dalam Hari Kanker Sedunia. Penyakit kanker masih menjadi ancaman yang mengerikan. Apalagi di zaman modern saat ini, gaya hidup tak sehat meningkatkan angka statistik penderita kanker.

Kenaikan terjadi pada penderita kanker payudara, kanker paru-paru, kanker prostat, kanker usus besar, kanker kandung kemih, kanker kulit, kanker ginjal, kanker endometrium dan kanker pankreas.

Dilansir dari Boldsky, Minggu (4/2), kanker adalah penyebab utama kematian kedua di dunia dan bertanggung jawab atas 8,8 juta kematian di 2015. Sekitar sepertiga kematian akibat kanker disebabkan risiko perilaku dan pola makan yang buruk, termasuk indeks massa tubuh yang kegemukan. Kurangnya aktivitas fisik, merokok dan terlalu banyak alkohol menjadi faktor pemicu lainnya. Maka, ada beberapa kebiasaan buruk lainnya yang bisa saja berpotensi menimbulkan sel kanker.

AC

AC di rumah sebaiknya rutin dibersihkan. Sebab sirkulasi udara yang buruk bisa membuat kondisi di rumah tak sehat.

Minuman Beralkohol

Konsumsi alkohol telah terbukti dapat meningkatkan risiko kanker. Sebuah studi mencatat bahwa minum alkohol dua kali sehari dapat meningkatkan risiko kanker kerongkongan, kanker usus besar, kanker rektum dan kanker payudara. Alkohol meningkatkan produksi asam lambung yang dapat membahayakan lapisan saluran cerna.

Belum Melahirkan

Wanita yang tidak memiliki anak atau tidak dapat melahirkan anak memiliki risiko terkena kanker payudara.

Lilin

Penelitian terbaru mengatakan bahwa asap yang dilepaskan dari lilin mengandung karsinogen dan komponen bahan bakar fosil lainnya. Lilin dapat menjadi pembunuh jika secara teratur dinyalakan saat makan malam.

Asap Mobil

Orang yang sering terpapar bahan bakar diesel memiliki risiko kanker paru-paru dan penyakit pernapasan lainnya. Diesel dan bensin (bensin) melepaskan karbon monoksida dan hidrokarbon beracun, termasuk bensin.

Kosmetik

Kosmetik mengandung bahan kimia tertentu yang jika sembarangan kandungannya meningkatkan risiko kanker.

Makanan yang Dibakar

Jika memanggang makanan seperti ikan, ayam dan daging, maka lebih biaa meningkatkan risiko kanker perut, usus besar dan pankreas.

Makanan Kaleng

Makanan kaleng tidak sehat dan berbahaya karena makanan disegel dalam wadah logam yang dilapisi dengan lapisan plastik yang penuh dengan bahan kimia berbahaya. Makanan kalengan ini saat dikonsumsi menyebabkan gangguan hormon dan perubahan DNA yang berakibat pada kanker payudara.

Soda

Soda mengandung pemanis buatan yang dapat meningkatkan risiko kanker pankreas dan jenis kanker lainnya. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kebanyakan konsumsi soda juga menyebabkan kanker kandung kemih dan tumor otak.

Tabir Surya

Saat ke luar ruangan dan terpapar sinar mentari sebaiknya jangan lupa menggunakan tabir surya untuk menghindari risiko kanker kulit.