Tag: kecantikan

Khasiat & Manfaat Daun Mint

 

manfaat daun mint
manfaat daun mint

Daun Mint

Khasiat & Manfaat Daun Mint – Apakah Anda termasuk yang menyukai mengunyah permen karet rasa mint di saat merasa bosan, kesal, galau atau sedang menunggu sesuatu? Apa yang Anda rasakan setelahnya? Sebagian besar pasti akan menjawab selain merasa lebih rileks, Anda akan merasa lebih kenyang dari sebelumnya. Ternyata semua itu tidak hanya sekedar mitos atau sugesti, permen rasa mint yang tentu saja dalam pengolahannya mengandung mint memang memiliki beberapa manfaat, antara lain membuat diri menjadi lebih rileks dan menekan rasa lapar. Pantas saja kini banyak orang yang menjalankan diet menggunakan daun mint. Baca lebih lanjut tentang manfaat daun mint untuk diet dan kesehatan tubuh berikut ini.

Daun mint atau yang sering juga disebut mentha merupakan salah satu kelompok tumbuhan yang terdiri dari sekitar dua puluh jenis, termasuk peppermint dan spearmint. Kita banyak menemukannya di dalam olahan makanan, permen, bahkan pasta gigi. Selama ini orang-orang hanya tahu manfaat daun mint untuk diet, namun jarang yang menggali lebih dalam mengenai kandungan mint itu sendiri. Tak banyak yang menyadari bahwa daun mint bisa menurunkan kadar garam dalam tubuh.

Selain itu, daun mint juga mengandung banyak nutrisi. Siapa yang menyangka jika di dalam daun mint terdapat 0,48 gram karbohidrat, 0.30 gram serat, 0.12 gram protein, 0.03 gram lemak? Sedangkan jumlah kalori yang dikandungnya hanya 2. Tidak hanya itu, daun mint juga memiliki kandungan Vitamin C, magnesium, Vitamin A, kalium, fosfor, dan kalsium. Sebuah komposisi yang lengkap dari sebuah lembaran daun yang sederhana.

Dengan kandungannya yang super lengkap inilah tak heran jika daun mint dipercaya bisa membantu program diet bagi mereka yang ingin mendapatkan tubuh ideal. Keunggulan aromanya yang segar ternyata mampu menekan rasa lapar dan keinginan untuk ngemil di malam hari. Selain itu, daun mint juga mampu melancarkan pencernaan dan membakar lemak berlebih di dalam tubuh. Bonus dari mendapatkan tubuh ideal, mengonsumsi daun mint secara rutin juga akan memberikan manfaat sebagai berikut.

  1. Zat antioksidan yang dikandungnya mampu mengurangi alergi yang Anda derita.
  2. Kandungan menthol di dalam daunt mint bisa mengatasi flu dan batuk yang sering datang di saat musim tak menentu seperti ini.
  3. Bagi Anda yang mengidap Irritable Bowel Syndrome (IBS), daun mint akan mampu meredakannya karena efektif mengatasi gangguan usus. Segera ucapkan selamat tinggal pada perut kembung, kram, sembelit ataupun diare.
  4. Daunt mint yang diolah menjadi lotion bisa membantu mengatasi ruam dan gatal akibat digigit serangga.
  5. Aroma daun mint sangat menenangkan. Bagi Anda yang memiliki kecemasan berlebih atau mengalami depresi, menghirup daun mint bisa memberikan rasa tenang dan rileks.

MEMAKSIMALKAN MANFAAT DAUN MINT UNTUK DIET DAN KESEHATAN TUBUH

Demi mendapatkan sejuta manfaat yang dimiliki daun mint, maka Anda harus tahu bagaimanakah mengolah daun mint. Berikut ini adalah beberapa cara mengolah daun mint yang bisa Anda terapkan di rumah.

  1. SEBAGAI CAMPURAN INFUSED WATER

Salah satu cara paling mudah untuk mengambil manfaat daun mint yaitu dengan mencampurnya dalam infused water yang kita buat. Daun mint bisa menjadi pelengkap semua jenis infused water, namun yang paling sering yaitu digabungkan dengan lemon atau mentimun.

  1. SEBAGAI PELENGKAP MASAKAN

Masakan khas Timur Tengah banyak menjadikan daun mint sebagai salah satu bumbu di tiap resepnya. Jika Anda hobi memasak, Anda bisa mencoba cara ini.

  1. DIOLAH MENJADI PASTA

Selain diolah sebagai bumbu, Anda juga bisa mengolah daun mint menjadi mint chutney semacam pasta berwarna hijau yang bisa Anda oleskan di atas roti tawar, dicampur dalam yoghurt ataupun sebagai salad dressing. Cara membuatnya pun sangat mudah. Cukup siapkan daun mint segar sebanyak 1 ikat, 1 buah cabai hijau, 1 buah tomat, 2-3 sendok makan daun ketumbar dan sedikit garam. Campur semua bahan menjadi satu, tumbuk hingga lembut seperti pasta.

  1. DIOLAH MENJADI JAMU

Jika pasta mungkin terlalu bercita rasa Eropa, Anda bisa mengolah daun mint dengan cita rasa yang lebih Indonesia, yaitu dengan membuatnya menjadi jamu. Siapkan delapan gelas air, satu buah mentimun, satu atau dua ruas jahe yang diparut, dua belas lembar daun mint dan satu buah lemon.

Pertama-tama kupaslah mentimun lalu parut hingga halus, tambahkan perasan air lemon. Haluskan daun mint. Jadikan satu semua bahan dengan parutan jahe. Masukkan ke dalam kulkas dan diamkan semalam agar nutrisinya tercampur sempurna. Pagi harinya masukkan delapan gelas air putih, minum jamu tersebut kapan saja Anda mau. Usahakan setidaknya empat hari berturut-turut rutin dikonsumsi dan Anda akan mendapati lemak di dalam tubuh luruh dengan sempurna.

  1. DIOLAH MENJADI MINYAK ATAU LOTION

Siapkan daun mint dalam jumlah yang cukup banyak. Lalu tumbuk hingga halus. Peras air daun mint dan masukkan ke dalam botol. Anda bisa menambahkan minyak zaitun jika mau. Oleskan minyak daun mint ini pada ruam atau gatal di kulit karena digigit serangga atau alergi. Anda juga bisa menghirupnya sebagai aromatherapy untuk mendapatkan ketenangan.

Manfaat daun mint untuk diet dan kesehatan tubuh memang sangat beragam. Cara pengolahannya pun tidak sulit. Meski begitu Anda harus berhati-hati dalam mengonsumsinya. Terlalu berlebihan dalam menggunakannya pun bukanlah hal yang baik. Alih-alih mendapatkan manfaat, Anda justru bisa mengalami keracunan jika tidak menggunakan sesuai porsi. Hindari pula penggunaan daun mint pada anak-anak karena bisa mengakibatkan gangguan pernafasan dan kejang-kejang.

Anda yang memiliki permasalahan dengan batu empedu ataupun masalah pencernaan yang kronis, sebaiknya juga tidak dekat-dekat dengan daun mint jika tidak ingin mendapatkan masalah yang lebih besar. Manfaat hanya akan datang jika digunakan secara seksama dan sesuai aturan. Selamat mencoba.

 

 

Cara Memutihkan Wajah Dengan Bahan Alami

Aktivitas harian yang membuat kulit kita terpapar polusi dan sinar matahari membuat kulit tampak kusam, kering, dan tidak bercahaya. Kini, ada cara mudah dan tanpa bahan kimia untuk mengembalikan kecantikan kulit sekaligus menjaga kesehatan kulit.

maskerSalah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan masker yang terbuat dari perpaduan tiga bahan alami, yaitu putih telur, jeruk nipis, dan minyak zaitun. Ada banyak manfaat yang didapat dari setiap bahan-bahannya. Manfaat putih telur, yaitu mengencangkan kulit, mengurangi minyak berlebih di wajah, membersihkan kotoran yang menumpuk di pori-pori, mengatasi komedo, dan jerawat.

Selain itu, manfaat jeruk nipis dapat menghilangkan jerawat, mengecilkan pori-pori, membuat kulit lebih bersih, halus, dan mencerahkan atau memutihkan kulit. Lain lagi dengan minyak zaitun yang memiliki manfaat melembabkan kulit, menjaga elastisitas kulit, menghilangkan noda hitam, dan flek kulit. Manfaat yang luar biasa, kan?

Nah, bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat masker ini adalah sebagai berikut.
1. 1 sendok makan putih telur
2. ½ sendok teh jeruk nipis
3. ½ sendok teh minyak zaitun (virgin)

Cara membuat sangat mudah. Campurkan ketiga bahan, aduk perlahan sampai tercampur merata . Aplikasikan masker di wajah, leher, tangan sampai siku, dan kaki sampai lutut. Setelah kering lalu bilas dengan air dingin sampai bersih. Untuk hasil maksimal, masker dapat dibawa tidur dan dibilas sampai bersih pada keesokan harinya.

Satu buah putih telur dapat digunakan hingga lima kali perawatan. Simpan putih telur dalam wadah tertutup dan masukkan ke dalam kulkas.

Perlu diperhatikan, ketika Anda merawat wajah jangan lupa untuk merawat tangan dan kaki juga. Hal ini dilakukan untuk menghindari “belang” pada kulit yaitu kulit wajah lebih cerah atau putih dari kulit tangan dan kaki. Hal ini membuat kecantikan kulit tidak tampil maksimal.

Selamat bermasker ria!

Manfaat Masker Kopi Untuk Kecantikan

Manfaat Masker kopi

masker kopi
masker kopi

Manfaat Masker kopi

kopi hadir dengan segudang manfaat yang baik bagi kesehatan maupun kecantikan.
secangkir kopi dapat pula menambah semangat dan membuat mata menjadi melek waktu bekerja atau yang lainnya.
Banyak perempuan juga menggunakan kopi sebagai bahan untuk kecantikan Seperti Hawaii, Bali, dan Amerika Selatan selama bertahun-tahun telah mengenal manfaat kopi dan menggunakannya untuk perawatan kecantikan mereka.
Hal ini disebabkan dalam penelitian kandungan yang terdapat pada kopi sangat baik untuk kulit.
Seperti bubuk kopi dapat dipergunakan sebagai bahan dalam sejumlah scrub.
Kopi juga dinikmati untuk spa di salon-salon kecantikan sekarang ini dengan aroma kopi yang sangat istimewa.
Adapula resep yang membantu anda dalam memudahkan membuat produk kecantikan sendiri dirumah. Dibalik semua itu masih banyak manfaat yang lainnya.

Ada juga yng memanfaatkan kopi untuk sebagai pembasmi selulit. Selulit adalah gumpalan lemak yang menyembul dari jaringan ikat yang seharusnya menyelubunginya. Biasanya lemak berada di bawah jaringan ikat tersebut, tetapi karena suatu penyebab, jaringan menjadi agak longgar dan lemak menyembul. Akibatnya ada tampilan kurang indah yang menghiasi tubuh Anda.

Ada juga yang menggunakan kopi untuk krim kulit.
Dan bahan kafein yang terkandung dalam kopi dapat memberikan efek kulit menjadi lembut.
Kafein juga dapat bertindak selaku vasorestrictor yang berarti mengencangkan dan mengecilkan pembuluh darah. Proses ini dapat secara efektif mengurangi munculnya varises.
Dalam penelitian banyak manfaat yang terkandung untuk kulit dan dapat menghidupkan kulit agar tak terlihat kusam.
Adapula yang menggunakan kopi sebagai penghilang bau amis dari ikan, bau bawang putih dan lainnya dengan cara menggosok-gosokkannya pada tangan Anda.

Kopi pun bermanfaat untuk perawatan kecantikan bagi para wanita ( pria pun ternyata boleh juga loh.).

Manfaat Kopi untuk Kecantikan.

Pada Wajah :

1. Menetralkan kulit yang teriritasi
2. Memberi nutrisi pada kulit
3. Menghilangkan bekas jerawat, plek, dan noda hitam pada wajah
4. Mengangkat sel kulit mati dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak.

Pada Tubuh

1. Menghilangkan bau badan
2. Menghaluskan kulit
3. Menghilangkan selulit (kulit jeruk)
4. Menyegarkan tubuh dan menghilangkan penat
5. Melarutkan lemak dan membentuk tubuh (body contouring).

“ Kopi bermanfaat sebagai scrub karena bubuknya bisa mengangkat sel kulit mati secara alami, meninggalkan lapisan kulit baru yang lebih sehat dan segar “.

cara membuat masker kopi ialah :

1. Campur bubuk kopi dengan putih telur
campuran ini bermanfaat untuk masker yang mempunyai manfaat sebagai pengelupasan sel-sel kulit mati sehingga kulit terlihat cerah dan dapat menghilangkan garis-garis halus pada wajah juga lhoo..

2. Dicampur dengan pembersih kulit
kopi berperan sebagai scrub dan pembersih wajah sebagai pengangakt kotoran
jadi jika dicampur dengan pembersih wajah maka pembersih itu tidak hanya berperan sebagai pengangkat kotoran namun juga sebagai scrub yang mengangkat sel kulit mati.

3. Campurkan dengan minyak zaitun
Campuran ini bermanfaat untuk melembabkan wajah dan mampu mengurangi jerawat pada wajah.
pakai campuran minyak zaitun dan bubuk kopi pada wajah 15-20 menit.
lalu bilas dengan air bersih

4. Bubuk kopi dan susu
campurkan 3 sendok makan ampas kopi dan sedikit susu sapi murni
campuran ini jangan sampai terlalu cair lalu diamkan beberapa menit dan pijat wajah perlahan
ampai kopi berperan sebagai scrub lalu bilas hingga bersih dan beri pelembab pada wajah agar wajah terlihat tetap lembab.

Khasiat & Manfaat Minyak Kemiri

minyak kemiri
minyak kemiri

Khasiat & Manfaat Minyak Kemiri

manfaat minyak kemiri – Minyak kemiri datang dari biji kemiri yang tergolong dalam kelompok penyedap masakan. Bijinya yang memiliki warna putih agak kuning dipergunakan untuk penyedap makanan.

Kemiri yang dipakai sebagai penambah kenikmatan makanan diperkaya oleh kandungan protein. Kemiri memiliki nama ilmiah Aleurotes moluccana. Biji kemiri( kernel) mengandung kandungan lemak yang betul-betul tinggi.

Minyak kemiri tidak banyak di pergunakan sebagai minyak untuk masak, sebab mengandung lemak yang sangat tinggi.

Minyak kemiri lebih sering dan banyak di pergunakan sebagai pilihan bahan bakar yang sejajar dengan solar. Tetapi seiring dengan maju nya jaman, kini minyak kemiri umum di gunakan bakal produk kesehatan dan kecantikan terutama untuk rambut.

Muatan minyak kemiri yang mempunyai sejumlah zat kimia yang mendatangkan khasiat yang benar-benar populer yaitu khasiat memperbaiki rambut, mulai dari menumbuhkan, menguatkan akar dan menghitamkan rambut secara natural.

Kebenaran khasiat tersebut tidak diragukan lagi.

Praktiknya telah di gunakan oleh penduduk Indonesia dari zaman nenek moyang dalam tenggang waktu yang sangat lama. Karena itu, pada zaman sekarang ini banyak pe bisnis menciptakan minyak kemiri sebagai bahan dasar pembuatan produk penyubur rambut yang dijual dalam bentuk krim, semir atau tonik sama seperti berbagai barang kecantikan yang dijual dengan bermacam-macam merek dan nama.

Selain dipergunakan sebagai bahan kosmetika, minyak kemiri memiliki fungsi lainnya dalam bidang kesehatan yang dipakai sebagai obat pencahar, sebagai obat skrotulosis (organ getah bening yang membengkak), sebagai obat pelancar BAB, sebagai obat skrotulosis (organ getah bening yang membengkak), sebagai obat godok untuk pegal linu dan masuk angin.
Minyak kemiri yang memiliki kandungan asam lemak jenuh yakni asam palmitat dan asam stearat. Selain itu ada juga asam lemak tak jenuh yang yaitu asam arachidat, asam linolenat dan asam oleat.

Minyak kemiri Otentik dalam bidang kosmetika terutama untuk penyuburan rambut, seperti:

1. Mengeluarkan warna asli rambut.
2. Menyehatkan rambut.
3. Menyingkirkan masalah rambut rontok.
4. Mendorong pertumbuhan bulu-bulu halus.
5. Menebalkan jambang.
6. Melebatkan alis mata.
7. Menebalkan kumis.
8. Menghitamkan jenggot.
9. Menebalkan brewok.
10. Menyehatkan dan memperkuat akar rambut.
11. Menciptakan rambut menjadi kemilau.
12. Memelihara kesehatan kulit kepala.
13. Menebalkan dan Mencerahkan rambut bayi.

Selain khasiat minyak kemiri diatas, minyak kemiri memiliki manfaat lainnya dalam bidang kesehatan yang ber guna sebagai obat herbal alami, seperti:

1. Mengobati sariawan
2. Mengobati sakit gigi
3. Menyembuhkan ambeien
4. Memulihkan gatal akibat gigitan serangga
5. Memulihkan sembelit
6. Menyembuhkan demam
7. Menyembuhkan bisul
8. Mengobati pembengkakan pada sendi
9. Mengobati pegal linu

Komposisi dari Minyak Kemiri Asli:

— 100% terbuat dari benih alami (biji kemiri) tanpa campuran oleh bahan kimia lainnya.

Cara Pemakaian Minyak Kemiri Asli:

— Oleskan secara teratur untuk mendapatkan manfaat yang lebih mujarab

— Pakai pada bagian yang di ingin kan pada dini hari atau malam hari selepas mandi se suai kebutuhan.

Khasiat Minyak Kemiri Asli

Buah kemiri merupakan salah satu buah dari pohon kemiri, yang berbentuk mirip biji atau mirip kacang yang berukuran kecil. Ada begitu besar kegunaan yang di miliki oleh biji kemiri, diantaranya ialah menjadi penambah rasa masakan.

Biji kemiri biasa di gunakan untuk menjadi penyedap masakan, tersedia begitu banyak masakan indonesia yang memakai biji kemiri sehingga dapat menghasilkan masakan yang mempunyai rasa yang begitu lezat untuk di nikmati, karenanya mencari biji kemiri dirumah tak akan susah.

Namun tidak hanya untuk jadi perasa masakan saja, tapi kemiri juga memiliki manfaat lain yakni dapat di olah guna di buat minyak. Biji kemiri itu dapat di olah menjadi minyak, namun minyak kemiri di buat bukan untuk dipakai sebagai minyak goreng tapi untuk di gunakan sebagai minyak yang di gunakan dalam perawatan rambut.

Minyak kemiri original yang benar-benar di buat dari biji kemiri yang bisa di gunakan untuk menumbuhkan rambut.

Minyak kemiri murni bisa di dapatkan apabila proses mengolah biji kemiri di kerjakan dengan sempurna atau melakukan proses ekstrak kemiri secara langsung.

Proses meng olah kemiri menjadi minyak tidaklah terlalu sulit, malahan dapat di lakukan oleh siapa pun, karena cuma di perlukan biji kemiri dan air untuk membuat bahan pokok nya, serta alat-alat dapur untuk membuatnya.

Proses produksi minyak kemiri

 

yang tidak begitu susah dan juga harga materi dasar yang tidak terlalu mahal sehingga penjual minyak kemiri tidak sedikit dan harganya pun pas di kantong.

Awalnya yang perlu di lakukan jika mau menciptakan minyak kemiri ialah mempersiapkan biji kemiri yang telah dibersihkan terlebih dulu.
Kalau biji kemiri sudah bersih, maka biji kemiri sudah dapat dihaluskan namun tidak perlu sampai benar-benar halus, cukup biarkan sedikit kasar. Selanjutnya Anda bisa meletakkan biji kemiri yang telah di haluskan sebelumnya ke dalam blender.

Saat proses penghalusan telah beres kemudian pada tahap selanjutnya bisa memakai air yang dicampurkan secukupnya pada tempat yang berisi biji kemiri yang telah di tumbuk.

Metode pencampuran biji kemiri dengan air dapat di diamkan beberapa waktu agar pati atau kandungan minyak pada biji kemiri keluar dan ter campur dengan air. Sebab nantinya bakal di pilih biji kemiri tersebut supaya terpisah dari ampas nya.

Manfaat Minyak Kemiri Original

 

Air dan minyak kemiri yang sudah ter campur dapat di masak untuk melangsungkan cara seterusnya. Masak dengan menggunakan api sedang. Proses ini di pakai hingga air tadi habis menguap dan hanya meninggalkan minyak kemirinya doang.

Selagi menggodok air kemiri, akan terjadi letupan-letupan air saat sudah mendidih. Tapi harus tetap diaduk aduk hingga rata ibarat memasak santan kelapa. Bila sudah betul-betul tiris, lalu angkat dan matikan api.

Minyak kemiri harus didinginkan, sehingga dapat di taruh ke dalam botol dan siap untuk di gunakan. Pe mrosesan minyak kemiri yang betul-betul mudah ini bisa di kerjakan oleh siapa saja karena tidak memerlukan biaya yang begitu banyak.

Bila telah memperoleh minyak kemiri yang telah di buat, maka selanjutnya minyak kemiri bisa di oleskan ke rambut. Andai Anda tidak memiliki waktu untuk mem ekstrak minyak nya, Anda juga bisa mendapatkan minyak kemiri dengan meng irim pesan ke toko terdekat.

Me ngoleskan minyak kemiri di rambut dapat membuat rambut lebih tebal disebabkan ada banyak khasiat minyak kemiri asli dan murni kalau di pakai secara konsisten. Di bawah ini beberapa kegunaan dari Minyak Kemiri:.

Kegunaan Minyak Kemiri Original:

Melebatkan rambut.

Kegunaan minyak kemiri murni apabila di pakai untuk minyak rambut minyak ini dapat membantu menebalkan rambut. Masalah rambut yang sering rontok atau pun rambut yang kurang tebal bisa di atasi hanya dengan me nggunakan minyak rambut yang terbuat dari minyak kemiri.

Me makai minyak rambut yang terbuat dari minyak kemiri dapat lebih membuat rambut untuk tumbuh lebih sempurna. Perkembangan rambut yang bisa lebih cepat sampai rambut yang tipis bisa terselesaikan dengan sempurna.

Menghitamkan rambut.

Bukan hanya rambut dengan jumlah sedikit saja yang membuat rambut terlihat kurang sehat, tetapi rambut yang tipis pun bisa membuat tampilan rambut terlihat tidak baik, karena itu me nggunakan minyak kemiri ialah salah satu solusi yang bisa membantu untuk Menyingkirkan masalah rambut tipis karena khasiat minyak kemiri asli juga dapat menebalkan rambut yang tipis. Oleh sebab itu mulai beralih dengan menggunakan minyak rambut original seperti minyak kemiri agar rambut lebih hitam.

Menyelesaikan masalah uban.

Kegunaan minyak kemiri original juga dapat Membasmi problem tumbuhnya uban, uban ini dapat timbul tidak hanya di orang tua, namun dapat juga menyerang Anda yang masih muda. maka dari itu semestinya me makai minyak kemiri di seluruh kulit kepala agar di terima oleh akar rambut dan dapat menciptakan tekstur rambut lebih baik lagi dengan me makai minyak kemiri.

Bukan hanya dapat Membasmi uban saja, akan tetapi minyak kemiri juga akan membantu untuk membuat hitam rambut. Melebatkan rambut secara natural merupakan kelebihan atau salah satu manfaat minyak kemiri murni jika di gunakan pada rambut.

Menghitamkan rambut.

Kalau mau me miliki rambut yang kuat dan tidak gampang rusak dan tumbang dapat memakai minyak kemiri alami sebagai suplemen penyubur rambut

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan & Kulit

bawang putih
bawang putih

Manfaat bawang putih banyak yang kita dapat rasakan untuk kehidupan sehari-hari. Bawang putih termasuk keluarga umbi-umbian. Bawang putih kerap kita kenal sebagai bumbu masakan dan sudah terkenal di berbagai belahan dunia. Yang membuat herbal ini populer adalah kemampuannya dalam mencegah kanker.

manfaat bawang putihTapi sayang, terkadang aroma nya yang menyengat membuat tanaman tidak banyak dikonsumsi langsung, melainkan hanya sebagai bumbu, sehingga hanya dalam jumlah sedikit bawang putih kt konsumsi.

Hampir semua bahan-bahan alami mempunyai khasiat masing-masing dalam tubuh. Begitu juga dengan bawang putih, namun sebelum beralih ke manfaatnya, ada baiknya kita mengetahui kandungan nutrisi menarik dalam bawang putih.

1. Manfaat Bawang Putih Memiliki Senyawa Allicin, Digunakan Untuk Obat

Bawang putih merupakan tanaman yang telah digunakan sejak jaman mesir kuno, kandungan allicin memang salah satu zat yang digunakan sebagai obat. Allicin ini merupakan salah satu komponen biologis aktif yang paling utama dan besar kandungannya dalam bawang putih. Apa fungsi dari allicin ini ? ia merupakan zat anti bakteri yang terkandung dalam bawang putih.

Berbagai riset telah dilakukan terhadap zat ini dan menemukan bahwa ia memiliki efek penting untuk beberapa isu kesehatan di bawah ini 1):

Menurunkan berat badan
Mengencerkan darah
Mencegah hipertensi
Zat anti kanker
Antioksidan
Dan anti anti mikroba/bakteri.
Zat ini lah yang membuat ciri khas pada bau bawang putih. Bawang putih memiliki kandungan senyawa sulfur yang disebut Allicin, yang diyakini sangat besar peranannya dan membawa manfaat kesehatan yang tiada duanya.

2. Bawang Putih Herbal Anti Kanker

Wowwww, setidaknya itulah reaksi yang ditemukan oleh para peneliti ketika meneliti khasiat bawang putih untuk penyakit paling berbahaya kanker. Bawang putih layak disebut sebagai herbal/tanaman anti kanker, kandungan sulfida alil terdapat dalam bawang putih yang menyebabkannya sebagai herbal anti kanker.

Salah satu bukti nyata yang ditemukan para peneliti adalah kandungan PhIP, salah satu bentuk dari amina heterosiklik (HCA) yang merupakan zat yang dapat memicu kanker payudara bagi perempuan. Dari berbagai penelitian yang dilakukan zat diallyl sulfida yang terdapat dalam bawang putih menghambat pertumbuhan dan transformasi PhIP menjadi karsinogen yang pada akhirnya dapat menyebabkan kanker payudara2).

Namun perlu anda ingat bahwa bawang putih memiliki zat anti kanker yang efektif untuk mencegah pertumbuhan sel dari berbagai jenis kanker yang berbahaya bagi anda.

3. Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

 

ini adalah manfaat bawang putih yang sudah teruji, telah banyak riset yang mengeluarkan fakta bahwa bawang putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi sekitar 7-8% 3). Bahkan efek dari bawang putih ini dapat menurunkan tekanan darah pada orang normal. Sebagian besar penelitian menggunakan bubuk bawang putih tertentu.

4. Bawang Putih Kaya Akan Nutrisi dan Rendah Kalori

Bawang putih merupakan salah satu herbal yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik dan di butuhkan oleh tubuh. Bawang putih sangat tinggi kandungan vitamin C dan Kalsium serta zat besi.

Vitamin C; Memenuhi 71 % kebutuhan harian
Kalsium; Memenuhi 25 % kebutuhan harian
Besi; Memenuhi 13 % kebutuhan harian
Karbohidrat (45 gr); 15 % kebutuhan harian
Serat (3 g); memenuhi 11 % kebutuhan harian.
Nutrisi yang terdapat dalam kandungan bawang putih ini sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, namun uniknya ia tidak mengandung zat atau nutrisi yang mungkin berbahaya bagi tubuh jika terlalu besar seperti lemak jenuh dan kalori.

Herbal ini dipastikan dapat membantu menunjang kesehatan tubuh dan menjadikan kita bebas dari berbagai penyakit berbahaya.

5. Sumber Antivirus/anti bakteri/ Antioksidan Yang sangat Ampuh

Khasiat paling populer dari bawang putih adalah sumber antioksidan yang sangat kaya dan tentunya dibutuhkan oleh tubuh. Bukan hanya untuk mencegah, bawang putih juga dikenal sebagai anti virus dan bakteri, zat yang terkandung dalam bawang putih ini dapat membantu mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi, dan virus serta cacing dalam tubuh 5).

6. Ampuh Memangkas Kolesterol Jahat (LDL)

Salah satu kehebatan lain dari herbal/bumbu masakan paling terkenal di Indonesia ini adalah kemampuannya dalam menurunkan kolesterol jahat. Ia mampu memangkas LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh secara signifikan, berbagai riset membuktikan bahwa ia dapat memangkas LDL sebanyak 10-15% 6). Jangan khawatir dengan HDL (kolesterol baik) anda, walaupun bawang putih ampuh untuk menurunkan LDL, tapi tidak memiliki efek berarti bagi HDL, sehingga anda akan tetap sehat.

Produksi insulin dapat dipacu bengan mengkonsumsi bawang putih, hal ini sama seperti manfaat kopi yang dikonsumsi dengan bijak. Peningkatan insulin ini mengurangi kadar gula dalam darah.

7. Ingin Umur Panjang? Bawang Putih Solusinya

Umur memang rahasia Tuhan, namun dengan segudang manfaat bawang putih yang kita bahas tidak ada salahnya bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu meningkatkan umur agar panjang dan awet.

Berikut beberapa pertimbangannya.

Menghindari kanker, pembunuh utama di dunia
Menghindari penyakit jantung dengan kemampuan memangkas LDL dalam darah.
Mengurangi tekanan darah tinggi
Anti oksidan + Anti Bakteri + Anti Virus
Ke empat dari fungsi di atas merupakan salah satu faktor menunjang untuk hidup awet muda dan panjang umur. Terhindar dari berbagai penyakit berbahaya dan anti oksidan serta anti bakteri merupakan kunci hidup sehat bahagia.

8. Bawang Putih Efektif Utk Kecantikan Kulit

Tidak hanya kesehatan yang ditopang oleh bawang putih, seperti halnya manfaat mentimun, bawang putih juga memberikan manfaat sangat baik untuk kecantikan kulit.

Membersihkan komedo. Komedo sering muncul didaerah hidung dan menggangu penampilan. Cukup haluskan bawang putih, lalu oleskan pada daerah yang dihinggapi komedo.
Menghilangkan noda bekas luka. Bekas luka terkadang membuat kurangnya rasa percaya diri bagi yg memlikinya. Manfaat bawang putih, memberikan sifat anti radang yg mampu membersihkan sisa luka pada kulit. Oleskan bawang putih pada bagian noda luka tersebut.
Obat jerawat. Satu siung bawang putih yang dihaluskan lalu balurkan pada permukaan kulit yang terdapat jerawat, kemudian diamkan 10 menit atau gunakan saat sebelum tidur. Keesokan harinya, jerawat akan mengempes dan lebih kecil, lakukan secara rutin untuk mendapatkan hsl optimal.

9. Mencegah Demensia dan Penyakit Alzheimer

Koq bisa bawang putih sampai pd mencegah penyakit syaraf seperti demensia dan alzheimer ini ? Kerusakan syaraf atau oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas sangat berperan pada proses penuaan dini. Bawang putih mengandung antioksidan yang mendukung mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif.

Suplemen bawang putih telah terbukti untuk meningkatkan enzim antioksidan pada manusia, serta secara signifikan mengurangi stres oksidatif pada pasien dengan tekanan darah tinggi.

Manfaat gbngan sprti pengurangan kolesterol dan tekanan darah, serta sifat antioksidan, dapat membantu mencegah penyakit otak umum seperti penyakit Alzheimer dan demensia 7).

10. Bawang Putih Dapat Memangkas Berat Badan

Berbagai riset telah menemukan bahwa zat anti inflamasi yang terdapat di bawang putih dapat membantu mengatur sel lemak yang terbentuk dalam tubuh kita. Obesitas atau berat badan terjadi ketika lemak terus terbentuk, tahapan ini mengubah Pre-adiposit menjadi sel-sel lemak (adipocytes) melalui proses yang kita namakan sistem inflamasi. Vinyldithiin zat yang terdapat pada bawang putih dapat membantu menghambat terjadinya proses inflamasi ini yang tentu baik untuk mencegah berat badan.

11. Menghilangkan Sakit Gigi Sangat Ampuh

Bawang putih terkadang dapat bermanfaat pada saat kritis atau mendesak ketika anda mengalami sakit gigi, wahh ?? kenapa yah ? Sakit gigi secara umum disebabkan oleh bakteri yang terdapat pada gigi anda. Sifat anti virus serta bakteri yang ada pada bawang putih dapat membasmi dan menghilangkan bakteri penyebab sakit gigi. Selain itu ia juga memiliki kandungan analgesik yang ampuh untuk mengatasi sakit gigi anda.

12. Meningkatkan Metabolisme Zat Besi

 

riset terkini mengenai bawang putih telah menunjukkan bahwa ia sangat ampuh dalam memboost metabolisme zat besi. Zat besi disimpan dalam sel yang terdapat pada tubuh kita, aktivitas selanjutnya adalah pemindahan keluar dari sel dan kembali dalam sirkulasi tubuh yang tentu membutuhkan protein yang dinamakan ferroportin. Ferroportin adalah protein yang berjalan melintasi membran sel, dan menyediakan jembatan bagi zat besi untuk menyeberang dan meninggalkan sel. Bawang putih dapat meningkatkan produksi protein ini sehingga membantu menjaga zat besi yang beredar dalam tubuh sesuai dengan kebutuhan.

Manfaat Buah Nanas dan efek samping bagi manusia

manfaat buah nanas – Buah ini banyak mengandung vitamin A dan C sebagai antioksidan. Juga mengandung kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa, dan enzim bromelain.
Bromelain berkhasiat sebagai antiradang, membantu melunakkan makanan di lambung, serta menghambat pertumbuhan sel kanker.

Kandungan seratnya dapat mempermudah buang air besar pada penderita sembelit.

* Beberapa khasiat buah nanas yang telah masak:
* bersifat dingin,
* dapat mengurangi keluarnya asam lambung yang berlebihan,
* membantu pencernaan makanan di lambung,
* anti radang,
* peluruh kencing (diuretik),
* membersihkan jaringan kulit yang mati,
* mengganggu pertumbuhan sel kanker,
* menghambat penggumpalan trombosit.

Beberapa penyakit yang dapat disembuhkan dengan buah nanas:

* Air perasan (Jus) Nanas: Cacingan, radang tenggorokan, Beri-beri, menurunkan berat badan dan masalah pencernaan.
* Daun Nanas (cuci bersih, ditumbuk halus, balurkan pada yang sakit): Untuk luka bakar, gatal dan bisul
* Ketombe: Sediakan 1/4 buah nanas masak. Kupas kulitnya, lalu parut, peras, dan saring. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis dan aduk sampai rata. Gunakan ramuan ini untuk menggosok kulit kepala yang berketombe. Lakukan malam sebelum tidur. Keesokan paginya rambut dikeramas. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.
* Peradangan kulit: sediakan 1/2 buah nanas yang telah masak. Kupas kulitnya, lalu parut. Hasil parutannya dipakai untuk menggosok kulit yang bersisik dan mengelupas. Lakukan sekali sehari, malam sebelum tidur. Keesokan paginya baru dicuci bersih. Lakukan setiap hari.
* Sembelit: minum air perasan dari 3 buah nanas, namun pilihlah buah yang belum matang benar dan agak sedikit asam.

Efek Samping :

* Nanas muda berpotensi sebagai abortivum atau sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan. Karena itu, nanas dapat digunakan untuk melancarkan terlambat haid. Karena itu, perempuan hamil dilarang mengkonsumsi nanas muda.
* memicu rematik. Di dalam saluran cerna, buah nanas terfermentasi menjadi alkohol. Ini bisa memicu kekambuhan rematik gout. Penderita rematik dan radang sendi dianjurkan untuk membatasi konsumsi nanas.
* meningkatkan gula darah. Buah nanas masak mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Jadi, bagi penderita diabetes, sebaiknya tidak mengonsumsi nanas secara berlebihan.
* menimbulkan rasa gatal. Terkadang sehabis makan nanas segar, mulut dan lidah terasa gatal. Untuk menghindarinya, sebelum dimakan, rendamlah potongan buah nanas dengan air garam.

manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan

Manfaat Tomat bagi kesehatan

manfaat tomat
manfaat tomat
manfaat tomat- Tahukah anda betapa besar khasiat dan manfaat tomat bagi kesehatan kita? Tomat merupakan buah dari tanaman tomat itu sendiri. Tomat memiliki berbagai macam tipe dari ukuran, tekstur hingga warnanya. Tomat kecil yang berwarna merah atau kuning adalah tomat yang paling baik untuk dimakan secara langsung atau bisa juga digunakan untuk keperluan hiasan sebuah tumpeng makanan, bisa juga dibuat minuman juz dan lain sebagainya yang ujung-ujungnya adalah untuk kita makan. Ada juga penggunaan tomat yang diikutkan dalam bumbu sate, bumbu masakan sup, oseng-oseng kangkung dan dapat diolah dalam berbagai jenis makanan sebagai tambahan pelezat makanan.

Mengapa kita perlu mengkonsumsi tomat?

Berbagai penggunaan tomat tersebut dalam kehidupan sehari-hari akan sangat turut membantu kesehatan tubuh kita, ada banyak sekali manfaat dan kegunaan tomat bagi kesehatan, namun pada kesempatan ini hanya akan disampaikan beberpa khasiat dan manfaat bush tomat bagi kesehatan tubuh manusia, yaitu antara lain:

Menghindari dan mencegah stroke

Stroke merupakan penyakit yang mematikan, oleh sebab itu tindakan pencegahan adalah merupakan hal yang paling utama sebelum terjadinya penyakit. Di dalam otak ditemukan zat nutrisi antioksidan yang disebut Lycopene. Hasil dari sebuah studi penelitian yang dipublikasikan dalam sebuah jurnal Neurology menunjukkan bahwa pada pria yang kandungan kadar lycopene tertinggi dalam darah mempunyai risiko 59 persen lebih rendah untuk terserang stroke yang disebabkan karena adanya gumpalan darah, dan 55 persen memiliki resiko yang lebih rendah untuk mengalami stroke jenis apapun, jika dibandingkan dengan pria yang memiliki tingkat kadar lycopene terendah.

Menjaga dan mencegah kanker prostat

Berdasarkan hasil dari sebuah studi penelitian yang bertema tentang pencegahan kanker menunjukkan bahwa tomat dan kedelai mungkin lebih efektif dalam membantu mencegah kanker prostat bila dimakan secara bersama-sama daripada ketika baik dimakan sendiri-sendiri. Para ilmuwan di University of Illinois di Urbana menguji pada hewan ternak tikus untuk mengetahui dan meneliti perkembangan kanker. Pada akhir dari penelitian tersebut, setengah tikus yang di beri makan tomat dan kedelai tidak memiliki lesi kanker di prostat, sedangkan tikus yang tidak makan kedelai dan tomat semuanya menderita dan berkembang kanker prostat.

Mempertahankan otot dan Kesehatan Jantung

Selain dengan olahraga untuk mempertahankan daya tahan dan kekuatan otot tubuh, maka sebagai pelengkak guna menjaga dan mempertahankan kesehatan otot, anda dapat menggunakan buah tomat. Sebuah tomat besar dapat memenuhi sekitar sembilan persen dari kebutuhan kalium harian pada tubuh manusia. Hal ini hampir sama jika anda mengkonsumsi pisang dengan ukuran sedang. (hampir sama dengan pisang menengah).
Kandungan zat nutrisi Kalium yang ada pada tomat sangat penting untuk kinerja fungsi organ jantung, sistem pencernaan dan juga kinerja otot. Para peneliti dari negeri Peneliti dalam penelitiannya menunjukkan bahwa mengonsumsi buah tomat 2-6 kali dalam seminggu dapat mengurangi risiko depresi pada orang tua sebesar 46 persen jika dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi buah tomat hanya sekali atau kurang dari satu kali dalam seminggu. Orang-orang yang makan dan mengkonsumsi buah tomat secara rutin setiap hari dapat mengurangi risiko depresi sebesar 52 persen. Sedangkan, buah dan sayuran jenis lainnya tidak menunjukkan efek yang sama.

Manfaat Tomat Untuk Kecantikan

Manfaat sayur-sayuran yang kaya akan betakaroten dan vitamin A, memberikan khasiatnya untuk menyehatkan kulit dan rambut, begitu juga pada tomat. Betakaroten, juga ditemukan dalam manfaat ubi jalar dan wortel yang membantu melindungi kulit terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Kemudian vitamin A pada tomat sangat baik untuk rambut, seperti berikut :

Mengatasi Kulit Berminyak

  • Pada kulit yang berminyak, beberapa masalah kulit sering muncul. Jerawat dapat dicegah dengan penggunaan masker tomat setiap seminngu dua kali. Kombinasi kasker tomat dan alpukat juga membantu mengatasi komedo karena keduanya bersinergi dengan zat alami anti kuman dan mencegah iritasi pada kulit.
Cara Penggunaan :
  • Iris buah tomat segar seperlunya
  • Tempelkan pada kulit berminyak 10-15 menit
  • Bilas dengan air bersih
  • Lakukan secara rutin pagi dan malam sebelum tidur. Minyak pada kulit akan segera menghilang.
Sebagai Tabir Surya
  • Terik matahari yang secara langsung membakar kulit, dapat dicegah dengan tomat yang dibalurkan pada kulit. Kandungan lycopene di dalam tomat, membuat kulit lebih sensitif terhadap kerusakan sinar UV. Selain itu, bila terjadi peradangan dapat ditambahkan sedikit yogurt pada kulit yang terjadi peradangan.
Cara penggunaan :
  • Jus tomat 1 – 2 buah tanpa air
  • Oleskan pada kulit secara merata sebelum keluar rumah
  • Biarkan 10-15 menit
  • Lalu bersihkan dengan air bersih

Mengatasi Kerontokan Rambut

  • Vitamin A yang terdapat pada tomat, sangat baik menjaga kilauan dan kekuatan rambut. Dan berfungsi nyata juga bagi kesehatan gigi dan tulang. Meskipun tomat memang tidak dapat membantu melebatkan rambut tipis seperti manfaat seledri, tetapi tomat dengan mengkonsumsi tomat, akan membuat rambut terlihat lebih baik.
Cara penggunaan :
  • Jus tomat 1-3 buah sesuai dengan kebutuhan rambut
  • Keramas rambut dengan jus tomat tersebut.
  • Atau Konsumsi tomat mentah secara rutin

Mencegah Jerawat

  • Tomat juga mengandung vitamin E yang dapat digunakan sebagai pencegah jerawat datang kembali di kulit wajah. Penggunaannya cukup mudah yaitu dengan menjadikannya masker seperti halnya manfaat mentimun.
Cara Penggunaan :
  • Iris 1 buah tomat
  • Tempelkan pada kulit wajah tempat jerawat anda.
  • Biarkan 30 menit.
  • Bilas dengan air bersih.
  • Lakukan secara rutin

Mencegah Komedo

  • Komedo merupakan salah satu masalah kulit yang dapat dimanfaatkan dengan tomat. Penyebab utama komedo adalah adanya minyak yang mengendap di kulit wajah. Menjadikan tomat sebagai masker akan sangat efektif mencegah dan menghilangkan komedo.
Cara Penggunaan :
  • Iris 1 buah tomat
  • Tempelkan pada kulit wajah tempat jerawat anda.
  • Biarkan 30 menit.
  • Bilas dengan air bersih.
  • Lakukan secara rutin

manfaat lidah buaya untuk kecantikan dan kesehatan

Manfaat lidah buaya untuk kecantikan

manfaat lidah buaya
lidah buaya

manfaat lidah buaya terletak pada gel yang terdapat pada daunnya yang mengandung berbagai mineral, vitamin, dan senyawa seperti asam amino, lektin, polisakarida, mannas, dan masih banyak lagi. Nggak heran lidah buaya sering dijadikan bahan utama pembuatan kosmetik dan obat-obatan. Lidah buaya juga berfungsi sebagai pereda radang, anti bakteri, anti jamur, dan membantu meregenerasi kulit. Saat ini Ladies dapat merasakan khasiatnya pada kulit wajah dengan menjadikannya ini sebagai masker wajah. Berikut manfaat Aloe vera yang dapat Ladies temukan.

1. Melembabkan dan meremajakan kulit wajah

 

Gel pada daun lidah buaya berfungsi sebagai pelembab alami pada kulit wajah ladies. Bagi ladies yang memiliki kulit kering, kandungan minyaknya akan melembabkan dan meningkatkan kadar minyak pada kulit wajah, menghidrasi kulit, meremajakan kulit, dan membuatnya tampak segar sepanjang waktu.

Untuk meningkatkan kelembapan kulit, Ladies dapat membuat masker lidah buaya. Caranya dengan menghaluskan daun lidah buaya dan menambahkan 2-3 kurma, 3-4 sendok makan perasan jeruk nipis, dan irisan mentimun. Blender hingga tercampur secara merata, kemudian oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit. Bilas dengan air dingin hingga benar-benar bersih. Maka dengan pemakaian rutin, kulit ladies akan menjadi lembab namun tidak berminyak.

2. Mengobati jerawat dan komedo pada kulit berminyak

Selain melembabkan, gel lidah buaya bersifat anti-mikroba yang membantu melawan bakteri penyebab tumbuhnya jerawat pada kulit wajah ladies dan menghilangkan komedo.Untuk merawat kulit wajah yang berjerawat dan mudah berminyak, Ladies dapat menggunakan olahan masker lidah buaya dengan menggunakan daun lidah buaya dan Madu sebagai bahan utamanya. Pertama, masak daun lidah buaya dan haluskan hingga berbentuk pasta, kemudian tambahkan 3-4 tetes sendok makan madu. Oleskan campuran tersebut secara merata pada kulit wajah dan diamkan selama 15-20 menit. Lalu, bilas hingga bersih dengan air dingin, lakukan secara rutin sehingga jerawat berangsur-angsur menghilang.

Lidah buaya umumnya digunakan sebagai ramuan herbal dan obat-obatan penyembuh luka, serta bahan alami kosmetik dalam perawatan rambut dan kulit seperti dalam bentuk shampoo, sabun mandi, atau lotion. Lidah buaya atau sering disebut dengan nama latin Aloe vera ini memiliki khasiat yang sudah dikenal sejak dahulu untuk mencerahkan dan menyehatkan kulit.

Huda Beauty Akan Merilis Parfum, Begini Informasi Lebih Detailnya
Read more

Khasiat lidah buaya terletak pada gel yang terdapat pada daunnya yang mengandung berbagai mineral, vitamin, dan senyawa seperti asam amino, lektin, polisakarida, mannas, dan masih banyak lagi. Nggak heran lidah buaya sering dijadikan bahan utama pembuatan kosmetik dan obat-obatan. Lidah buaya juga berfungsi sebagai pereda radang, anti bakteri, anti jamur, dan membantu meregenerasi kulit. Saat ini Ladies dapat merasakan khasiatnya pada kulit wajah dengan menjadikannya ini sebagai masker wajah. Berikut manfaat Aloe vera yang dapat Ladies temukan.

1. Melembabkan dan meremajakan kulit wajah

Gel pada daun lidah buaya berfungsi sebagai pelembab alami pada kulit wajah ladies. Bagi ladies yang memiliki kulit kering, kandungan minyaknya akan melembabkan dan meningkatkan kadar minyak pada kulit wajah, menghidrasi kulit, meremajakan kulit, dan membuatnya tampak segar sepanjang waktu.

Untuk meningkatkan kelembapan kulit, Ladies dapat membuat masker lidah buaya. Caranya dengan menghaluskan daun lidah buaya dan menambahkan 2-3 kurma, 3-4 sendok makan perasan jeruk nipis, dan irisan mentimun. Blender hingga tercampur secara merata, kemudian oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit. Bilas dengan air dingin hingga benar-benar bersih. Maka dengan pemakaian rutin, kulit ladies akan menjadi lembab namun tidak berminyak.

2. Mengobati jerawat dan komedo pada kulit berminyak

Selain melembabkan, gel lidah buaya bersifat anti-mikroba yang membantu melawan bakteri penyebab tumbuhnya jerawat pada kulit wajah ladies dan menghilangkan komedo.

Untuk merawat kulit wajah yang berjerawat dan mudah berminyak, Ladies dapat menggunakan olahan masker lidah buaya dengan menggunakan daun lidah buaya dan Madu sebagai bahan utamanya. Pertama, masak daun lidah buaya dan haluskan hingga berbentuk pasta, kemudian tambahkan 3-4 tetes sendok makan madu. Oleskan campuran tersebut secara merata pada kulit wajah dan diamkan selama 15-20 menit. Lalu, bilas hingga bersih dengan air dingin, lakukan secara rutin sehingga jerawat berangsur-angsur menghilang.

3. Mengencangkan dan menunda penuaan pada kulit wajah

Aloe vera memiliki zat antioksidan alami yang mampu menyamarkan garis-garis halus kerutan pada kulit sehingga meremajakannya dan menunda penuaan. Kandungan vitamin E, C, dan beta karotennya juga dapat mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah, menjaga hidrasi kelembapan kulit dan mengencangkannya.

Untuk mengurangi tanda-tanda penuaan pada kulit wajah, ladies dapat mengolah masker lidah buaya dengan ekstrak air bunga mawar. Haluskan daun lidah buaya dan air mawar menggunakan blender, kemudian oleskan merata ke seluruh permukaan wajah, pijat selama 2-3 menit dan diamkan hingga meresap dan mengering selama 15-20 menit. Kemudian bilas dengan air dingin. Dapat juga menggunakan irisan mentimun dan oatmeal untuk menghilangkan sel-sel kulit mati pada wajah, dan mengencangkannya.

4. Mengurangi rasa sakit dan peradangan pada kulit wajah

Sejak dahulu lidah buaya sering digunakan sebagai obat-obatan dan salep pada luka, karena kandungan hormon giberelin dan auksin alaminya yang dapat mengurangi rasa sakit saat terkena luka dan mengurangi peradangan di kulit wajah ladies akibat iritasi, alergi, gigitan serangga atau karena terbakar radiasi sinar UV. Masker Lidah Buaya akan membantu mennyembuhkan lapisan epitel dan jaringan pada kulit yang terbakar sinar matahari serta antioksidan-nya mampu membantu menyembuhkannya dan menumbuhkan kembali sel – sel baru.Untuk menangkal racun penyebab radang di kulit wajah, Ladies dapat mencoba campuran lidah buaya dengan buah mangga dan jus lemon. Potong buang mangga dan tambahkan 2-3 sendok makan perasan jeruk lemon yang kemudian dihaluskan bersama dengan gel lidah buaya. Oleskan dengan merata ke seluruh wajah, dan diamkan hingga 20 menit sebelum di bilas dengan air dingin. Namun, untuk menyembuhkan luka Ladies juga dapat mengoleskan gel lidah buaya langsung pada bagian yang luka, diamkan sekitar 15 menit, kemudian bersihkan.

5. Menghilangkan noda hitam, bekas luka dan bekas jerawat

Selain meredakan luka lecet, masker lidah buaya juga dapat digunakan untuk noda bekas jerawat dan untuk membersihkan pori-pori kulit hingga jaringan terdalam. Terkena sengatan sinar matahari? Masker lidah buaya juga bisa jadi solusinya. Ladies yang tengah melalui masa kehamilan pun dapat menggunakan masker ini untuk membantu menghilangkan stretch marks pada tubuh bagian yang perut yang melar saat masa kehamilan.

6. Membersihkan kulit hingga ke pori-pori

Lidah buaya juga dapat menjadi alternatif pembersih wajah terutama dari bekas makeup dan polusi udara setelah beraktivitas diluar seharian. Untuk membersihkan makeup yang tersisa dan sulit terhapus di wajah, cukup oleskan lidah buaya pada kulit, gosok dengan scrub atau kapas dan makeup akan terhapus dengan bersih.

7. Mencerahkan warna merona di bibir dan mengatasi bibir pecah-pecah

Selain kecantikan kulit wajah, Aloe Vera juga dapat membantu mengatasi masalah bibir pecah-pecah dan membuatnya lembab merona. Cukup campurkan gel lidah buaya dengan vitamin E, dan oleskan pada bibir secara rutin untuk mengembalikan warna cerah bibirmu.

Dengan memanfaatkan bahan alami seperti lidah buaya, Ladies akan mendapatkan manfaat maksimal untuk perawatan terbaik pada kulit wajah Ladies. Tanpa efek samping dan mudah dibuat, masker lidah buaya dapat digunakan setiap hari minimal 2 kali seminggu, dan secara perlahan kulit akan berangsur-angsur menampakkan hasilnya. Selamat mencoba, Ladies!

Manfaat lidah buaya untuk kesehatan

1. Lidah buaya untuk mempercepat penyembuhan luka luar

Aloe vera atau lidah buaya mengandung zat anti-inflamasi yang berguna untuk menyembuhkan luka luar. Dan juga kandungan anti bakteri di dalamnya efektif melawan infeksi yang disebakan oleh bakteri sehingga mempercepat pemulihan luka.

2. Lidah buaya untuk mengatasi iritasi

Kadang tanpa ada sebabnya kulit mengalami iritasi atau radang seperti eksim, psoriasis, atau rosacea. Untuk mengatasi iritasi dan radang tersebut tidak ada salahnya jika Anda mencoba mengobati dengan menggunakan lidah buaya.

3. Lidah buaya untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Lidah buaya akan membantu penyerapan vitamin dan mineral yang berguna bagi tubuh secara maksimal sehingga kekebalan tubuh akan meningkat. Anda bisa mengkonsumsi lidah buaya dalam bentuk minuman yaitu jus atau suplemen lidah buaya.

4. Lidah buaya untuk membasmi plak gigi

Lidah buaya yang digunakan sebagai obat kumur untuk mengurangi dan membasmi plak di gigi memiliki efek yang hampir sama dengan chlorhexidine atau obat antiseptik golongan antimikroba.

5. Lidah buaya untuk menjaga kadar asam tubuh

Dengan meminum jus lidah buaya secara rutin, sifat alkalinya akan membantu menjaga kadar asam dalam tubuh atau menyeimbangkan keasaman tubuh.

6. Lidah buaya untuk membantu proses detoksifikasi

Tubuh terkadang membutuhkan waktu untuk mengeluarkan semua racun dalam tubuh atau lebih dikenal dengan proses detoksifikasi. Dengan rajin mengkonsumsi lidah buaya, proses detoksifikasi dalam tubuh akan lebih cepat karena dibantu oleh manfaat lidah buaya itu sendiri.

7. Lidah buaya untuk mengurangi berat badan

Seperti yang telah dibahas pada poin 6, bahwa lidah buaya akan sangat membantu proses detoksifikasi, maka secara langsung juha akan membuat proses metabolisme dalam tubuh meningkat sehingga tidak akan ada timbunan lemak dalam tubuh serta pencernaan akan terjaga kesehatannya.

8. Lidah buaya untuk menjaga kesehatan kardiovaskular

Lidah buaya akan membantu meningkatkan kemampuan difusi sel darah merah serta transportasi oksigen sehingga masalah kesehatan kardiovaskular seperti jantung dapat diminimalisir.

9. Lidah buaya sebagai sumber asam amino

Minuman jus lidah buaya mengandung 7 asam amino dari 8 asam amino yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh secara mandiri. Karena itu, lidah buaya dapat memenuhi kebutuhan asam amino Anda.

10. Lidah buaya sebagai sumber vitamin dan mineral

Seperti yang telah dijelaskan pada bagian pembukaan, banyak sekali kandungan lidah buaya yang berguna bagi tubuh kita. Maka dari itu dengan mengkonsumsi lidah buaya, maka kebutuhan vitamin dan mineral kita akan terpenuhi.

 

manfaat minyak zaitun

Manfaat minyak zaitun

manfaat minyak zaitun
manfaat minyak zaitun

Minyak zaitun atau olive oil dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Dengan mengonsumsi minyak zaitun, kalian bisa mendapatkan zat sehat seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, kalsium, zat besi, sodium dan potasium. Minyak zaitun juga mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.

Sebelumnya, kalian harus mengetahui dua jenis minyak zaitun yang biasa dijual di pasaran. Yakni minyak zaitun biasa (Olive Oil) dan minyak zaitun murni (Extra Virgin Olive Oil).

Minyak Zaitun Biasa

Minyak zaitun biasa berwarna kuning keemasan seperti minyak kelapa. Minyak zaitun tipe ini bisa kamu gunakan sebagai bahan masakan tumis atau goreng.

Minyak Zaitun Murni

Sementara minyak zaitun murni berwarna hijau zamrud. Minyak zaitun murni tidak boleh dipanaskan karena akan mengubah senyawa baik berubah menjadi racun. Itu sebabnya, minyak zaitun murni bisa kalian konsumsi sebagai campuran salad.

Dilansir dari healthmeup.com, minyak zaitun memiliki banyak manfaat loh kawaii ladies! Diantaranya menurunkan resiko sakit jantung, melancarkan pencernaan, bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah, baik untuk kesehatan rambut, serta pelembab alami bagi bibir.

Minyak Zaitun untuk Konsumsi

Untuk dikonsumsi sebagai makanan, aku merekomendasi minyak zaitun biasa. Biasanya sih, saat memasak tumis sayuran atau tumis daging aku menggunakan minyak zaitun agar masakan jadi lebih sehat.

Minyak Zaitun untuk Kecantikan

Sementara untuk penggunaan kecantikan, aku menggunakan minyak zaitun murni. Gunakan minyak zaitun murni sebagai pelembab saat malam hari sebelum tidur. Hindari penggunaan minyak zaitun murni sebagai pelembab siang hari ya!

Selain sebagai pelembab malam hari, minyak zaitun murni juga bisa kalian gunakan untuk melembabkan bibir, menghaluskan kultikula kuku, melembutkan rambut dan memperhalus tumit kaki loh!

Selamat mencoba!