Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

menghilangkan bau mulut – Bau mulut tak sedap mengurangi percaya dirimu? Lakukan cara berikut ini untuk mengatasinya!

Bau mulut tak sedap memang menjadi masalah yang sebenarnya tidak terlalu serius namun berdampak sangat fatal jika masalah bau mulut ini hadir pada saat dimana kamu dituntut untuk tampil maksimal. Masalah bau mulut pasti akan membuat rasa percaya diri menurun drastis ya kan, ladies. Masalah bau mulut ini disebabkan oleh banyak hal, seperti sariawan, memakan makanan tertentu yang memiliki bau menyengat, maupun bakteri dalam mulut. Banyak orang mencoba menyembunyikan bau mulut tak sedap dengan cara mengunyah permen karet rasa mint atau berkumur dengan mouthwash. Tapi kamu perlu berhati- hati, karena jika dilakukan dalam jangka panjang dapat membuat gigimu terkikis secara perlahan. Lalu bagaimana caranya untuk menghilangkan bau mulutmu secara alami dan efektif? Yuk simak di sini.

Menggosok Gigi Secara Teratur

Menggosok gigi memang menjadi salah satu cara menghilangkan bau mulut yang paling mudah untuk dilakukan. Ketika menggosok gigi secara teratur dan rutin, kamu dapat menghilangkan sisa makanan di gigimu sehingga tidak menimbulkan bakteri penyebab bau mulut. Usahakan untuk selalu menggosok gigi minimal 2 kali dalam sehari, yaitu pada pagi dan siang hari. Jika bau mulut masih juga tak sedap, tak ada salahnya untuk menggosok gigimu setiap kali selesai makan untuk menghilangkan sisa makanan yang masih menempel di sela-sela gigi.

Mengonsumsi Buah- Buahan

Bau mulut tak sedap dapat juga diatasi dengan meningkatkan konsumsi buah- buahan yang mengandung banyak air, seperti apel, pir, jambu air, semangka, dan sebagainya. Kandungan air dalam buah ini membantu untuk mengatasi kekurangan air liur yang menyebabkan timbulnya bau mulut tak sedap. Selain dapat menghilangkan bau mulut, mengonsumsi buah-buahan juga sangat bagus untuk menyehatkan kulit dan tubuhmu, lho ladies!

Teh Hijau dan Daun Sirih

Cara menghilangkan bau mulut dengan menggunakan teh hijau memang sudah terbukti khasiatnya. Kandungan antioksidan dalam teh hijau memang berkhasiat untuk meminimalisir jumlah bakteri yang ada di dalam mulut. Ketika mengonsumsi teh hijau pada pagi hari secara rutin, bau mulut pun akan berangsur-angsur hilang. Selain dengan teh mengonsumsi teh hijau, kamu juga dapat menggunakan air rebusan dari daun sirih untuk berkumur pada pagi dan malam hari untuk menghilangkan bau mulut tak sedap, lho ladies!

Nah, itulah 3 cara alami yang dapat kamu coba untuk menghilangkan bau mulut tak sedap secara efektif. Selain aman dan mudah, cara tersebut di atas juga tidak menimbulkan efek samping terhadap kesehatan gigimu, ladies! So, selamat mencobanya di rumah ya!