10 Jus Sayur Sehat terpopuler

Jus Sayur Sehat
Jus Sayur Sehat

Ketika anda membaca judul artikel ini anda lalu berfikir apakah ide bagus untuk membuat jus sayur? Sedangkan sayur biasa saja anda tak suka. Jangan begitu, readers. Sayur adalah salah satu makanan anti oksidan yang sangat baik bagi tubuh anda. Berikut kami akan memberikan 10 resep untuk membuat jus sayur yang lezat, sehingga anda akan heran karena ternyata sayur pun terasa lezat ketika dibuat menjadi jus. Tidak percaya? Ayo 4plays reader kita simak 10 Jus Sayur Sehat terpopuler.

1. Jus Lobak Adas

1.Jus Lobak Adas
1.Jus Lobak Adas

Yes. Yang pertama akan kami share adalah jus lobak adas. Yang anda butuhkan adalah setengah bagian lobak, tiga buah wortel, satu buah apel, dan setengah adas. Blender hingga semua bahan halus, silahkan ditambahkan gula atau vanili jika anda suka. Kabar baiknya adalah jus ini mengandung Vitamin a, mangan dan vitamin c. Jus ini baik untuk memperjelas mata, detoksifikasi hati, menurunkan kolesterol, mencegah batu ginjal, dan mengurangi resiko kanker.

2. Jus Ubi Wortel

Jus Ubi Wortel
Jus Ubi Wortel

Yang kedua adalah Jus yang terbuat dari perpaduan ubi dan wortel. Yang anda butuhkan adalah tiga buah ubi, tiga buah wortel, satu batang seledri dan satu buah apel. Blender hingga semua bahan halus, anda bisa menambahkan gula atau vanili untuk menambah cita rasa. Jus ini mengandung Vitamin A, asam folat, mangan dan Pektin. Ia baik untuk menjaga alkali darah tetap stabil, memperjelas mata, mencegah kanker kulit, dan memperlancar sistim syaraf.

3. Jus Peterseli

Jus Peterseli
Jus Peterseli

Peterseli juga dapat dibuat menjadi jus lho, readers. Yang anda butuhkan adalah satu buah parsley, dua buah wortel, satu buah apel, dan satu batang seledri. Blender hingga halus, tambahkan gula atau vanili atau gula merah jika anda suka. Jus peterseli ini kaya akan vitamin A, Kalsium, Klorofil, tembaga, zat besi, Magnesium, mangan, Potassium, Vitamin C dan Vitamin K. Jus ini berkhasiat untuk menyegarkan nafas, detoks, menyegarkan bau badan, meningkatkan energy, dan menstimulasi syaraf.

4. Jus Paprika Merah

Jus Paprika Merah
Jus Paprika Merah

Tahukah anda jika paprika merah memiliki kandungan vitamin C dua kali daripada sebuah jeruk? Yang anda butuhkan untuk membuat jusnya adalah dua paprika merah, dua wortel, satu apel, dan satu buah brokoli. Selain kaya akan vitamin C dan vitamin A, jus ini berkhasiat untuk membuah kulit cerah, melindungi system kardiovaskular, menekan kolesterol jahat, dan mengurangi gejala arthritis.

5. Jus Terong Wortel

Jus Terong Wortel
Jus Terong Wortel

Sudah merupakan rahasia umum bahwa sayur mayor dengan warna gelap kaya akan anti oksidan. Termasuk jus terong wortel. Yang anda butuhkan adalah satu buah terong, tiga wortel, dua apel, dan satu batang seledri. Blender halus semua bahan dan anda akan mendapatkan sumber nutrisi asam folat, mangan, dan potassium. Jus ini berkhasiat untuk anti oksidan, meningkatkan aliran darah, menurunkan kolesterol, melindungi dinding sel, dan mengurangi resiko kanker.

6. Jus Bayam Popeye

Jus Bayam Popeye
Jus Bayam Popeye

Oke, harus diakui bahwa Popeye memang memberikan contoh yang sangat baik untuk kita semua. Yang anda butuhkan untuk membuat jus seperti Popeye adalah dua lembar daun kubis, satu ikat bayam, satu buah bit, dua batang seledri, satu apple dan dua sendok makan madu sebagai pelengkap. Bender halus semua bahan dan anda akan mendapatkan minuman yang kaya akan vitamin A, Betaine, Klorofil, Lutein, Asam Folat, Vitamin C, Vitamin K, dan Zeaxanthin. Khasiat jus ini sangat banyak, yaitu anti katarak, anti inflammatory, memperjelas mata, antioksidan, menhindari dari penyakit arteri coroner, mengurangi resiko kanker, mengurangi resiko stroke, pengobatan untuk leukemia dan kanker, dan baik untuk mengganti tenaga sehabis berolahraga.

7. Jus Brokoli Manis

Brokoli Manis
Brokoli Manis

Yang anda perlukan adalah dua buah brokoli, dua batang seledri, satu buah lemon dan satu buah apel. Blender semua bahan hingga halus, dan anda akan mendapatkan jus yang kaya akan vitamin A, kalsium, besi, sulfur, vitamin B1 dan vitamin C. Jus ini baik untuk anti katarak, antioksidan, mempercepat proses penyembuhan, mengurangi resiko kanker, mengurangi resiko stroke, dan mencegah penebalan pada arteri.

8. Jus Wortel Hijau

Jus Wortel Hijau
Jus Wortel Hijau

Yang perlu disiapkan untuk membuat jus ini adalah empat buah wortel, dua batang seledri, satu ikat bayam, satu buah apel, satu buah lemon dan satu genggam parsley. Blender semua bahan menjadi satu, lalu anda akan mendapatkan jus yang kaya akan vitamin A, klorofil, tembaga, besi, magnesium, mangan, potassium, vitamin C dan Vitamin K. Jus ini berkhasiat untuk menyegarkan nafas, menyegarkan bau badan, meningkatkan energy, stimulasi syaraf yang baik, dan baik untuk diet anda.

9. Jus Ketimun

Jus Ketimun
Jus Ketimun

Yang perlu anda butuhkan untuk membuat jus ketimun adalah satu buah timun, satu buah apel, tiga batang seledri, dan 2 sendok teh vanilla. Jus ini mengandung pectin, silikon dan sodium. Jus ini berkhasiat untuk anti aging, diuretic, baik untuk mencerahkan kulit, meningkatkan kekuatan kulit dan kuku, merendahkan kolesterol dan baik untuk diet.

10. Jus Kubis

Jus Kubis
Jus Kubis

Siapkan setengah buah kubis, dua buah wortel, dua buah apel, dan dua batang seledri. Diblender hingga semua halus dan anda akan mendapatkan jus yang kaya akan vitamin A, asam folat, Glukosinolat, mangan, vitamin B6, Vitamin C dan Vitamin K. Jus ini berkhasiat untuk menyembuhkan gangguan pencernaan, melindungi dari kanker usus, melindungi dari kanker paru, melindungi dari kanker prostat dan kanker payudara.

Nah demikianlah 10 Jus Sayur Sehat terpopuler. Bagaimana mulai berubah pikiran mengenai sayur? Sangat bermanfaat ternyata ya, 4play readers.

5 Jus buah terpopuler ala cafe

Jus buah merupakan salah satu minuman yang selalu ada dalam daftar menu minuman ala cafe. Entah mengapa, penikmatnya juga tidak kalah banyak dengan menu minuman yang lainnya. Jus buah merupakan cairan alami yang terdapat dalam buah-buahan, cairan tersebut biasanya bersifat kental dan pekat. Biasanya pemilik cafe akan menambahkan sedikit air ataupun es batu agar jus buah tidak terlalu kental 5 Jus buah terpopuler ala cafe.

Terlepas dari encer atau kental jus buah yang anda suka, semua kembali ke selera anda masing masing. Namun sebaiknya pilihlah jus buah yang tidak terlalu banyak ditambahkan air, karena akan mengurangi kesegaran dan manfaat dari jus buah tersebut. Jika membahas mengenai resep minuman segar dan sehat ala cafe, jus buah merupakan minuman yang termasuk didalamnya. Selain menjadi minuman segar pelepas dahaga, jus buah juga kaya akan serat dan vitamin yang berasal dari buah-buahan yang anda pilih. Nah, Berikut kami akan menjelaskan 5 Jus buah terpopuler ala cafe.

1. Jus Mangga

Jus Mangga
Jus Mangga

Kesegaran jus mangga mungkin hanya dapat anda nikmati pada saat musimnya saja. Di Indonesia musim buah mangga jatuh antara bulan Oktober hingga bulan Desember. Namun, agaknya anda tidak perlu khawatir karena saat ini sudah dilakukan cara agar pohon mangga berbuah diluar musimnya. Buah yang memiliki cita rasa manis serta warna yang menarik ini menjadi salah satu primadona minuman segar dan sehat ala cafe. Kesegaran dari rasa buah dan berbagai kandungan seperti vitamin C yang dapat membantu anda mencegah serangan bakteri penyebab flu. Kandungan Beta karoten pada buah mangga akan membuat vitamin A berfungsi untuk menjaga kesehatan mata, kulit dan tulang anda. Serta kandungan kalium yang berfungsi untuk mengatur tekanan darah dan keseimbangan cairan dalam tubuh Anda.

2. Jus Melon

Jus Melon
Jus Melon

Buah melon memiliki bentuk yang menyerupai bola dan memiliki aroma yang khas. Sering kali buah melon disajikan sebagai minuman segar dan sehat ala cafe yang diberi nama jus melon. Tak jarang orang-orang menyebut jus melon merupakan salah satu minuman yang sehat untuk dikonsumsi. Karena jus melon mengandung kalium, vitamin C, dan vitamin B6. nah, berikut resep minuman segar dan sehat ala cafe dari jus melon.

3. Jus Alpukat

Jus Alpukat
Jus Alpukat

Jus buah terpopuler berikutnya adalah jus alpukat. Warna kulit hijau tua dan juga daging buahnya yang bertekstur menyerupai mentega menjadikan buah alpukat banyak di pesan di cafe-cafe. Berikut resep minuman segar dan sehat ala cafe dari jus alpukat. Pertama, siapkan buah alpukat dan potong menjadi dua bagian. Kedua, keruk daging buah alpukat lalu masukkan kedalam blender bersama dengan air gula, air mineral dan es batu secukupnya. Ketiga, blender semua bahan tersebut hingga halus. Biasanya jus alpukat yang dijual di cafe-cafe akan ditambahkan sedikit garam untuk menambah cita rasa jus alpukat. Keempat, matikan blender dan tuang jus alpukat kedalam gelas saji. Nah, untuk anda manfaatnya tidak perlu anda ragukan lagi. Karena jus alpukat dapat mengatur kadar gula darah anda, membantu menutrisi kulit dari dalam tubuh serta baik untuk menjaga kesehatan mata anda.

4. Jus Strawberry

Jus Strawberry
Jus Strawberry

Untuk anda yang sering lupa akan sesuatu, sangat di sarankan anda untuk mengkonsumsi jus strawberry. Karena kandungan flavonoid yang disebut fistein dalam buah strawberry dapat dipercaya mampu untuk meningkatkan memori anda. Selain manfaat tersebut, kesegaran minuman dari jus strawberry mampu mengusir dahaga anda dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Pertama, cuci dan potong buah strawberry menjadi dua bagian. Kedua, blender buah strawberry bersamaan dengan air gula, air mineral dan es batu. Setelah itu tuangkan kedalam gelas saji, agar tampilannya semakin cantik anda dapat menambahkan potongan buah strawberry sebagai garnishnya. Nah, langkah tersebut merupakan resep minuman segar dan sehat ala cafe dari jus strawberry.

5. Jus Jeruk

Jus Jeruk
Jus Jeruk

The last but not least, ada jus jeruk. Jus jeruk merupakan salah satu minuman segar yang memiliki nilai gizi yang cukup tinggi di dalamnya. Seperti
mineral, vitamin, flavonoid, nutrisi nabati, mangan, kalium, zat besi, klorin, seng, asam folat, natrium, fosfor dan pektin. Dari banyaknya kandungan gizinya saja sudah bisa anda bayangkan manfaat apa saja yang dapat anda dapatkan dari satu gelas jus jeruk. Berikut resep minuman segar dan sehat ala cafe dari buah jeruk. Langkah pertama, masukan daging buah jeruk bersama dengan air mineral, gula cair dan es batu secukupnya. Kemudian blender hingga semua bahan tersebut tercampur, kemudian tuangkan ke dalam gelas saji. Sebelum menikmatinya, anda dapat menambahkan susu kental manis ataupun topping pendukung lainnya. Dikarenakan banyaknya jenis jeruk yang beredar dipasaran, anda dapat memilih jenis jeruk apa yang akan anda buat menjadi jus jeruk.

Dari kelima resep minuman segar dan sehat ala cafe tersebut kira-kira jus buah manakah yang menjadi favorit Anda dirumah? Jus mangga mungkin. Nah, jika anda adalah orang yang pada saat pergi ke cafe memesan minuman segar dan sehat dari jus buah. Maka anda termasuk orang yang perlu diacungi jempol. Karena, berarti anda termasuk kedalam salah satu orang yang peduli dengan kesehatan tubuh anda sendiri. Hal ini dapat dibuktikan dengan banyaknya vitamin dan serat yang anda peroleh dari buah-buahan tersebut. Selamat mencoba resep jus buah diatas ya…

10 Makanan Terenak di Dunia 2019

Anda mendengar istilah “Tidak ada cinta yang lebih tulus daripada cinta terhadap makanan.” Dari begitu banyaknya makanan menakjubkan di dunia. Mungkin perkataan ini tidak salah. Tapi makanan apakah yang paling lezat atau enak di dunia ini? kita akan bahas 10 Makanan Terenak di Dunia 2019.

Istilah di atas dikatakan oleh George Bernard Shaw, seorang dramawan, aktivis politik, kritikus Irlandia yang juga co-founder London School of Economics (LSE). Berikut daftar 10 makanan terlezat, terenak dan paling menggoda di dunia yang dikumpulkan dari berbagai sumber. Seperti CNN, ranker, allvoice dan berbagai sumber lainnya.

Bukan cuma itu saja. Ada 3 kuliner Indonesia lainnya yang juga menempati urutan ke-2 dan ke-14 sebagai makanan terenak di dunia. Apa sajakah 3 kuliner Indonesia yang masuk ke dalam daftar kuliner terenak dunia versi CNN? para 4play readers, yuk kita simak 10 Makanan Terenak di Dunia 2019.

10. Lasagna, Italia

Lasagna
Lasagna

Lasagne atau Lasagna merupakan salah satu masakan Italia yang berada dalam daftar makanan terlezat dunia. Makanan berlapis pasta, bersaus tomat, dengan daging cincang ini sangat populer di kalangan anaka-anak maupun orang dewasa.

9. Ramen, Jepang

Ramen
Ramen

Makanan paling berisik di dunia? Ya itulah mie, atau tepatnya ramen. Tidak diketahui benar-benar bersala dari Cina atau Jepang. Di jepang ada perkataan unik mengenai Ramen, semakin besar suara Anda mencucuk/menghirup (slup) maka itu menunjukkan semakin tinggi respek Anda terhadap si pemasak. Ramen di Jepang-pun sangat banyak macamnya dan tingkat keenakannya tentu tergantung dari selera Anda.

8. Massaman Curry, Thailand

Massaman Curry
Massaman Curry

Walaupun kari ini pernah masuk sebagai nomor 1 dalam makanan terenak menurut CNN travel tahun 2011, tapi banyak orang tidak setuju karena makanan ini jarang terdengar dan beberapa mengatakan cara pembuatannya-pun sulit dan sangat tergantung dari keahlian pemasaknya.
Kari ini biasa dibuat dengan daging sapi, tetapi juga dapat dibuat dengan daging bebek, tahu, ayam ataupun daging babi bagi kaum Non-Muslim. Tentu sama seperti kari-kari lainnya, yakni diiringi dengan nasi yang akan menambah kenikmatannya. Dikatakan memberikan rasa pedas, manis, gurih dan berbagai rasa gabungan lainnya.

7. Dim Sum, Hong Kong

Dim Sum
Dim Sum

Cocok untuk dimakan bersama teman, rekan kerja ataupun keluarga dan rasanya-pun enak. Sama seperti makanan lainnya, walaupun beberapa orang akan mengatakan rasanya akan lebih enak jika makan di tempat asalnya, Anda dapat mencoba makanan ini di restoran makanan Cina. Kebanyakan dim sum berisikan udang dan dapat masuk dalam mulut dalam satu gigitan.

6. Coklat, Meksiko

Coklat
Coklat

Mungkin beberapa dari Anda tidak setuju untuk mengatakan bahwa coklat dapat disebut sebagai salah satu makanan terbaik, “Itu hanya coklat.” Tapi di CNN dan Ranker.com, Coklat berada di peringkat teratas sebagai salah satu makanan terenak di dunia, hal ini mungkin karena coklat telah menjadi tradisi sebagai hadiah hari Valentine dan juga snack seharo-hari. Bahkan pengembangannya-pun tidak terbatas, ia dapat dibuat menjadi roti, kue, biskuit hingga dibuat sebagai makanan tersendiri (snack).

5. Bebek Peking, Cina

Bebek Peking
Bebek Peking

Jika ke Beijing, Cina, jangan lupa makan bebek pekingnya. Istilah ini mungkin pernah Anda dengar, walaupun mungkin sekarang sudah sangat jarang terdengar karena Anda tidak perlu pergi ke Cina untuk mencoba Bebek Peking. Anda hanya perlu pergi ke restoran masakan cina dan Anda sudah dapat mencobanya.
Kulitnya yang tipis, namun gurih dengan rasa yang dapat didampingi dengan sirup, dagingnya yang lembut dan dapat dicelupkan ke saosnya sendiri. Tidak membingungkan jika makanan ini dipertimbangkan sebagai salah satu makanan paling enak di dunia.

4.Tom Yum Goong, Thailand

Tom Yum Goong
Tom Yum Goong

Selain merupakan salah satu sup paling populer di Thailand, makanan Thailand dengan udang, jamur, tomat, sereh, lengkuas daun jeruk purut , dan krim ini merupakan makanan yang penuh rasa. Makanan ini dapat memberikan Anda rasa asm, asin, pedas hingga manis tergantung dari bahan dan cara memasaknya.

3. Sushi, Jepang

Sushi
Sushi

Sushi, begitu kata ini terdengar maka kebanyakan orang akan menghubungkannya dengan makanan Jepang dan hal itu sudah dikenal secara umum. Siapa yang bilang makanan enak harus rumit atau susah dibuat, sushi mudah dibuat dan rasanya juga enak. Inilah yang juga membuat nama Sushi dikenal secara umum. Perpaduannya yang biasa didampingi dengan ikan dapat digantikan dengan berbagai hal seperti kepiting, udang dan makanan laut lainnya.

2. Neapolitan Pizza, Italia

Neapolitan Pizza
Neapolitan Pizza

Pizza sederhana yang biasa dibuat bersama dengan tomat dan keju mozarella ini dapat memberikan Anda salah satu kelezatan makanan terbaik. Pembuatannya-pun hanya membutuhkan bahan-bahan sederhana, yakni adonan, tomat, minyak zaitun, garam dan daun kemangi. Tentu saja untuk mengeluarkan cita rasanya tergantung dari bagaimana si koki atau orang yang memasaknya.

1. Rendang, Indonesia

Rendang
Rendang

Ya, Makanan yang sering dijumpai di Indonesia ini masuk sebagai salah satu peringkat teratas dalam makanan terenak dunia. Pada tahun 2011, 35.000 orang setuju bahwa Rendang merupakan makanan paling enak dunia dan wajib dicoba.
Memakannya begitu selesai dimasak memiliki kenikmatan tersendiri, tetapi banyak orang juga mengatakan bahwa jika dibiarkan semalam akan terasa lebih enak. Untuk mencoba makanan ini-pun sangat mudah, Anda hanya perlu ke restoran Padang.

5 Cara Ampuh yang Sehat untuk Kurus

Punya berat badan ideal adalah impian semua orang, sehingga banyak yang memasukkannya dalam resolusi sehat 2019. obsesi untuk lebih kurus kadang malah membebani kesehatan mental, tapi bagi beberapa orang yang telanjur sangat gemuk. obsesi untuk lebih kurus kadang malah membebani kesehatan mental, yuk para 4plays reader kita bahas 5 Cara Ampuh yang Sehat untuk Kurus

1. Kenali tiap makanan yang masuk ke perut

kenali makanan
kenali makanan

Makan dengan perlahan sembari memikirkan apa yang akan terjadi bila makanan tersebut dicerna di dalam tubuh, tanpa disadari bisa menghindarkan dari perilaku makan berlebihan. Tubuh dan otak akan lebih terlatih mengenali makanan apa yang benar-benar dibutuhkan, dan mana yang cuma buat senang-senang.

2. Hindari Makan Malam

hindari makan malam
hindari makan malam

Sebenarnya, ini ialah waktu yang cukup ideal. Seeloknya, makan sebelum/selepas Maghrib. Ini kerana badan kita memerlukan 4 jam untuk menghadamkan makanan. Bayangkan makan pukul 10 malam, anda kena berjaga sehingga pukul 2 pagi. Kalau terus tidur pukul 12 malam, alamatnya jadi lemak.

3. Hindari Makanan dan Minuman Bergula

Makanan dan Minuman Bergula

Ini bukan untuk orang tua yang ada kencing manis atau ‘diabetes‘ sahaja. Ia penting untuk semua peringkat umur. Jauhkanlah minuman bersoda seperti Coke, Pepsi, F&N dan lain-lain. Minum air masak itu lebih baik. Air masak tak sedap? Cubalah minum air bergula, nescaya tidak akan kurus sampai bila-bila. Tabiat ini semestinya dibuang.

4. Perbanyak Makan Buah

Perbanyak Makan Buah
Perbanyak Makan Buah

Terlalu banyak buah-buahan yang berkhasiat. Buah-buah tropikal ini sangat mahal di negara asing. Hargai khazanah negara kita. Cara kuruskan badan yang efektif ialah dengan makan buah-buahan tempatan. Bukan epal atau blueberry sahaja, buah-buahan seperti pisang terlalu banyak khasiat. Selain nutrien, buah-buahan membekalkan vitamin dan anti-oksidan untuk badan kita agar kekal sihat.

5. Ganti variasi olahraga

ganti variasi olahraga
ganti variasi olahraga

Bosan adalah satu hal yang tak terhindarkan bagi yang ingin berolahraga secara teratur. Agar tidak terhenti begitu saja, coba variasikan jenis olahraga dengan yang baru dan lebih menyenangkan. Mungkin jadi lebih semangat, atau bahkan lebih cocok dengan kebutuhan dalam upaya menurunkan berat badan. Tidak ada salahnya berkonsultasi dengan personal trainer atau profesional yang tepat.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Manusia

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan – Pasti udah ngga asing lagi kan dengan buah naga?

Buah naga adalah buah yang memiliki rasa sangat segar dan nikmat.

Buah naga mempunyai bentuk yang unik yaitu buahnya bersisik dengan julukan dragon fruit.

Selain rasanya yang segar buah naga juga mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Dengan begitu kita dapat memperoleh khasiat buah naga untuk kesehatan.

Berikut ini sejuta manfaat dari yang dapat kita peroleh dari buah naga:

Manfaat Buah Naga Untuk Bayi

Buah naga dapat dengan mudah ditemukan di toko buah atau swalayan. Kandungan buah naga juga sangat baik untuk bayi.

Bagi bayi yang sudah mulai diberikan makanan pendamping ASI maka memerlukan makanan seperti buah. Buah naga dapat dijadikan alternatif yang dapat diberikan secara rutin untuk bayi yang sedang mulai makan.

Buah naga mempunyai tekstur daging buah yang lembut membuat buah naga mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi.

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu hamil

Mengingat bahwa mengkonsumsi buah naga juga bermanfaat untuk ibu hamil. Berdasarkan berbagai penelitian buah naga mengandung senyawa yang sangat baik untuk ibu yang sedang mengandung atau hamil.

Buah Naga Untuk Ibu Hamil
Buah Naga Untuk Ibu Hamil

Dalam setiap 100 gram buah naga segar mengandung 0,55 zat besi.

Zat besi ini berguna untuk menanggulangi penyakit anemia karena wanita yang sedang hamil rentan terhadap penyakit anemia atau sering disebut penyakit kekurangan darah.

Selain buah naga mengandung zat besi, buah naga mengandung mengandung senyawa karbohidrat Folates.

Karbohidrat folates berperan dalam proses pembentukan sel darah merah bagi tubuh.

Jika wanita hamil kekurangan karbohidrat folates kemungkinan besar bayi didalam kandungan akan mengalai cacat tabung syaraf dan cacat sisite syaraf otak.

Buah naga juga mengandung vitamin B1 yang sangat baik bagi kesehatan pertumbuhan janin dan membantu pembakaran karbohidrat menjadi energi.

Manfaat Buah Naga Untuk Diet

Upaya yang dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah dengan cara mengkonsumsi rutin makanan yang kaya akan serat dan rendah kalori.

Mengkonsumsi buah naga merah dapat menjadi pilihan yang terbaik untuk menjalani program menurunkan berat badan agar tetap terjaga.

Buah Naga Untuk Diet
Buah Naga Untuk Diet

Setiap orang menggiginkan bentuk tubuh yang ideal. Jika anda bingung program diet apa yang dapat menurunkan berat badan salah satu solusinya diet buah naga.

Buah naga dapat digunakan bagi anda yang sedang melakukan program diet. Buah naga mempunyai kandungan nutrisi yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Upaya yang dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah dengan cara mengkonsumsi rutin buah-buahan yang kaya akan serat dan rendah kalori.

Mengkonsumsi buah naga dapat menjadi pilihan yang terbaik untuk menjalani program diet. Buah naga yang banyak mengandung serat dapat membatu proses pencernaan dan juga membantu mengurangi lemak dalam tubuh.

Cara menurunkan berat badan dengan buah naga yaitu dengan cara memasukan menu buah naga dalam menu diet. Anda dapat mengkonsumsi buah naga yang segar, dibuat jus, atau dijadikan aneka minuman dan makanan dari buah naga.

Manfaat Buah Naga Untuk Asam Lambung

Asam lambung dalam bahasa medis sering di sebut dengan GERD atau Gastroesophagael Relux Disease.

Asam lambung adalah penyakit yang disebabkan oleh naiknya asam lambung menuju kerongkongan membuat nyeri pada uluh hati dan sensasi terbakar pada daerah dada.

Kerongkongan penghubung antara lambung dan mulut.

Faktor yang menyebabkan asam lambung naik karena banyak mengkonsumsi kandungan lemak tinggi dan obesitas.

Tapi pada umumnya penyakit asam lambung terjadi karena tidak berfungsinya otot bagian bawah pada kerongkongan atau esophagus.

Asam lambung dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi buah naga. Buah naga yang mengandung  banyak kalori, antioksida, asam omega dan vitamin C.

Buah naga merah merupakan salah satu jenis buah naga yang banyak mengandung antioksida yang bisa meperbaiki sel-ael yang rusak pada bagin lambung.

Manfaat Buah Naga Untuk Penurunaan Darah Tinggi

Darah tinggi atau disebut juga Hipertensi merupakan kondisi medis kronis dimana tekanan darah tinggi pada pembuluh ateri meningkat.

Peningkatan tekanan darah membuat jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pempuluh darah.

Darah tinggi dapat mengakibatkan dua pengukuran diastolik dan sistolik tergantung pada otot jantung berkontraksi (sistole) atau berelaksasi diantara denyut jantung (diastole).

Tekanan darah yang normal pada istirahat dalam kisaran sistolik 100-140 mmHg dan diastolik pada kisaran 60-90 mmHg. Tekanan darah tinggi terjadi apa bila terus-menerus berada pada 140/90 mmHg bahkan lebih.

Khasiat buah naga dapat mengurangi tekanan darah tinggi dikarenakan buah naga mengandung lycopene.

Untuk memperoleh manfaat dari buah naga secara maksimal sebaiknya anda mengkonsumsinya secara rutin. Dengan dimakan langsung atau dibuat olahan seperti jus.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesuburan

Buah naga dapat meningkatkan kesuburan terutama buah naga merah. Buah naga merah dapat meningkatkan kesuburan baik wanita atupun pria.

Dalam kandungan buah naga dipercaya mampu menambahkan kesuburan karena buah naga mengandung vitamin E yang cukup tinggi.

Seperti yang sudah di ketahui vitamin E salah satu zat yang dapat mempengaruhi tingkat kesuburan seseorang.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Jantung

Jantung adalah organ manusia yang sangat penting. Penyakit yang dapat menyerang jantung kapan saja dimana saja yaitu serangan jantung.

Serangan jantung sangatlah berbahaya karena terhentinya aliran darah yang menuju ke jantung dan mengakibatkan sebagian sel jantung menjadi mati. Meskipun hanya sesaat tapi serangan jantung dapat mengincar nyawa seseorang.

Di seluruh dunia jumah penyakit ini jumlah penderitanya terus bertamabah. Banyak faktor yang menyebabkan serangan jantung karena pola hidup tidak sehat, keturunaan ataupun akibat suka merokok.

Mulailah dari sekarang untuk menjaga kesehatan jantung dengan pola makan yang sehat dan hidup sehat. Kandungan di dalam buah naga dapat membatu menjaga kesehatan jantung.

Kandungan asam lemak tak jenuh dalam buah naga dipercaya dapat mencegah serangan jantung. Kandungan serat dalam buah naga juga membatu menurunkan kadar kolestrol didalam darah.

Oleh karena itu dianjurkan untuk mengkonsumsi buah naga secara rutin utntuk menjaga kesehatan jatung.

 

Buah Naga Untuk Diabetes

Salah satu manfaat buah naga salah satunya bermanfaat untuk mengobati penyakit diabetes. Diabetes adalah penyakit yang banyak mengincar masyarakat Indonesia.

Diabetes terjadi karena kelebihan dan penumpukan gula dalam darah. Kadar gula yang tinggi akan membuat kinerja dari hormone insulin akhirnya mengalami gangguan.

Anda tidak usah khawatir buah naga dapat mengobati diabetes karena buah naga kaya akan nutrisi dan gizi.

Buah naga diyakini dapat menurunkan kadar gula darah. Biji buah hitam naga mengandung omega 3 yang dapat membuat kesehatan syaraf terjaga. Pola hidup sehat juga perlu diterapakan agar seperti makan-makanan sehat dan rajin berolahraga.

 

Buah Naga Untuk Asam Urat

Asam urat adalah jenis penyakit yang berasal dari sisa metabolisme zat purin. Zat purin berasal dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Asam urat yang dirasakan nyeri pada sendi jari, pergelanagan tangan, otot kaki dan siku. Terjadinya rasa nyeri rasa nyeri akan dirasakan berulang-ulang pada bagian sendi-sendi.

Bagi seseorang yang sudah merasakan asam urat kronis rasa nyerinya dapat dirasakan hanya denagan menggerakan tubuh sedikit saja.

Buah naga di rekomendasikan sebagai salah satu buah yang dapat mengobati asam urat. Buah naga mempunyai rasa buah yang manis da nada juga yang masam.

Buah naga dapat melarutkan zat purin dalam tubuh dengan cara membuangnya melalui cairan keringat atau urea. Mengkonsumsi buah naga untuk asam urat dapat dibuat jus buah naga tanpa gula atau makan langsung.

Jenis buah naga yang sangat baik untuk di konsumsi bagi penderita asam urat adalah jenis buah naga merah. Di dalam buah naga merah mengandung vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, antioksida, klasium dan serat. Kandungan itulah yang membuat buah naga merah berguna untuk asam urat.

 

Buah Naga Untuk Kanker

Manfaat yang dapat kita peroleh dalam buah naga yaitu untuk mencegah kanker. Kanker salah satu penyakit mematikan yang dapat mengincar nyawa seseorang.

 

Biaya yang diperlukan sangatlah besar untuk perawatan dan pengobatan penyakit kanker. Penyakit kanker timbul dikarenakan pola hidup yang tidak sehat.

Contoh pola hidup yang tidak sehat seperti merokok, makan-makanan cepat saji, minum-minuman alcohol dan lain sebagainya.

Mencegah penyakit kanker lankah awal agar terhidar dari penyakit yang berbahaya ini. Karena mencegah lebih baik daripada mengobati.

Kita harus terbiasa membudidayakan pola hidup sehat. Seperti mengkonsumsi buah dan sayaur-sayuran dan olahraga. Buah yang bisa dimanfaatkan sebagai pencegahan penyaikit kanker adalah buah naga secara rutin.

Manfaat buah naga sebagai buah yang dapat mencegah penyakit kanker dengan membuang racun dalam tubuh.

Buah naga merah adalah jenis buah naga yang sangat tepat dijadikan untuk mencegah penyakit kanker. Daging buah naga yang berwarna merah mengandung likopen, likopen ini mempunyai sifat anti kanker.

Sifat anti kankernya juga karena buah naga merah mengandung serat, fitoalbumin, antioksidan dan flavonoid yang dapat mencegah pembentukan sel kanker.

Antioksidan dalam buah naga merah yang tinggi dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah tumor dan kanker.

Alergi Buah Naga

Buah naga merupakan buah yang sangat digemari banyak orang. Tapi bagi sebagian orang ada juga yang mengalami alergi buah naga.

Hal ini terjadi karena dimakan secara salah yang dapat membahayakan tubuh. Berikut ini orang yang tidak boleh mengkonsumsi buah naga saat:

  • Orang yang sedang diare dilarang mengkonsumsi buah naga. Bila mengkonsumsi buah naga maka diare akan semakin parah dan tidak sembuh-sembuh.
  • Buah naga tidak cocok dikonsumsi saat wanita sedang menstruasi. Bila saat menstruasi mengkonsumsi buah naga maka berakibat membuat haid tidak lancar.

Buat anda yang alergi buah seperti buah naga bisa saja alergi ini disebabkan karena kemungkinaan ada bahan kimia atau pestisida yang dapat memicu terjadinya alergi. Alergi buah naga sebaiknya langsung saja anda berkonsultasi pada dokter.

Manfaat Daun Bihanong

daun bihanong
daun bihanong

manfaat daun bihanong – Halo sahabat, dalam artikel kali ini kita akan membahas secara lengkap tentang beragam manfaat dari daun binahong yang luar biasa. Selain tentang manfaatnya, juga akan dibahas tuntas tentang ciri ciri, kandungan, tips memilih daun yang bagus serta cara mengolah daun binahong secara baik dan benar agar khasiatnya betul-betul dirasakan. Selamat membaca..!

Info lengkap tentang kandungan, khasiat dan manfaat daun binahong berikut tips pengolahannya.

Manfaat daun Binahong ini sangat penting untuk diketahui karena ternyata dapat membantu dalam kesembuhan beberapa penyakit atau untuk menjaga kesehatan tubuh. Sebelumnya, mari mengenal dulu apa itu daun binahong. Mungkin masyarakat awam tidak terlalu mengenal nama tersebut namun akan lebih familiar jika sudah melihat bentuk tanaman tersebut.

 

Daun binahong adalah tumbuhan yang biasa merambat pada dinding atau pagar. Di Indonesia sendiri tumbuhan ini biasa disebut Gondola. Bentuk daunnya sekilas menyerupai daun sirih namun sedikit lebih tebal. Daun binahong termasuk dalam keluarga Basellaceae dan mempunyai 2 jenis variasi yaitu Basella Rubr yang warna tulang daun dan batangnya merah dan Basella Alba yang warna daunnya hijau gelap. Tumbuhan ini juga disebut Heartleaf Maderavine Madevine dalam bahasa Inggris.

Ciri dari tumbuhan Binahong ini adalah :

Batang binahong lemah, bulat, bercabang, lunak dan tidak berkayu. Batangnya merayap dan mengeluarkan akar. Memiliki daun tunggal dengan letak yang berseling. Memiliki bunga majemuk yang muncul dari ketiak daun dan berukuran sekitar 3 – 21 cm. Mahkota bunga berwarna putih dengan ujung ungu

Tumbuhan ini berasal dari beberapa negara. Seperti di Korea, daun binahong dapat ditemukan dengan mudah dan ternyata juga digunakan sebagai bahan obat-obatan dari sejak zaman dahulu kala. Di China juga terdapat tumbuhan binahong ini, namun lebih dikenal dengan nama Deng San Chi. Masyarakat China menggunakan hampir dari semua bagian tumbuhan binahong untuk pengobatan.

Begitu pula di negara Afrika, tepatnya di hutan Madagaskar, binahong memang terkenal sebagai obat yang ampuh untuk menyembuhkan penyakit. Sekarang tumbuhan binahong sudah bisa ditemukan di Indonesia, selain karena tumbuhan ini bisa tumbuh di iklim Indonesia juga karena manfaatnya yang begitu banyak sebagai tanaman obat khususnya.

Kandungan daun binahong

Seluruh bagian pada tumbuhan binahong dapat difungsikan sebagai obat namun seringnya yang diolah adalah bagian daunnya. Daun binahong dipercaya memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk menyembuhkan suatu penyakit. Beberapa kandungan penting daun binahong tersebut adalah :

Saponin

Merupakan senyawa aktif yang menyerupai sabun dan terdapat pada permukaan daun binahong. Pencairan dan pelarutan dari senyawa ini akan memberikan hasil sebagai zat pelindung tubuh yaitu zat anti bakteri, anti mikroba dan anti virus. Saponin juga ternyata dapat membentuk kolagen yang berfungsi sebagai protein untuk menyembuhkan luka. Manfaat lain dari saponin adalah sebagai pembersih dalam tubuh, menurunkan kolesterol dan meningkatkan kekebalan tubuh

Minyak Atsiri

Minyak ini memiliki banyak manfaat seperti sebagai obat antiseptik alami baik penggunaan dari dalam atau luar tubuh. Selain itu minyak atsiri juga berfungsi sebagai bahan hemolitik, sedative, analgesic, enzimatik dan stimulant. Untuk pemakaian secara eksternal bisa memperoleh minyak ini dengan cara penyulingan karena termasuk minyak eteris yang mudah menguap. Minyak atsiri yang fresh dari penyulingan tidak akan berwarna namun kalau terlalu lama di udara terbuka akan teroksidasi dan berubah warna. Karenanya segera simpan minyak atsiri di tempat terlindung agar khasiatnya tidak hilang

Alkaloid

Merupakan zat yang mempunyai sifat hipoglikemik. Zat ini diperlukan bagi para penderita diabetes karena mempunyai fungsi sebagi penurun kadar gula dalam tubuh

Asam askorbat

Salah satu zat dalam daun binahong yang sangat berguna pada penyembuhan luka bakar atau luka luar. Ketika terkena luka maka kemungkinan juga akan terkena infeksi pada luka tersebut, disinilah fungsi dari asam askorbat. Senyawa tersebut akan mempercepat penutupan luka sehingga mencegah terjadinya infeksi

Antioksidan

Merupakan zat yang berperan penting dalam memerangi zat karsinogen dari radikal bebas yang ada di dalam tubuh dan mencegah terjadinya kanker.

Asam oleanolic

Merupakan senyawa yang berperan sebagai anti peradangan atau inflamasi. Dengan adanya zat ini bisa membantu untuk mengurangi rasa sakit saat terjadi luka

Kandungan lainnya yang terdapat pada daun binahong dan sangat baik bagi kesehatan adalah seperti mono polisakarida, polifenol, L-arabinosa, L-rhamnose, D-glukosa, D-Galaktose, flavonoid dan protein. Begitu banyak ternyata kandungan yang bermanfaat dalam tumbuhan binahong ini sehingga wajar jika sangat populer digunakan sebagai penyembuhan baik penyakit berat maupun penyakit ringan. Meski di Indonesia sendiri pemanfaatannya masih kurang, namun saat ini sudah mulai banyak yang menyadari khasiatnya daun binahong sebagai obat herbal dan menanamnya untuk kemudian dijadikan sebagai terapi ramuan kesehatan.

10 manfaat daun binahong

Berikut ini adalah 10 manfaat daun binahong dan pegolahannya sebagai penyembuhan penyakit, penyebuhan luka, serta sebagai perawatan kecantikan :

Mengobati penyakit kanker

Daun binahong mengandung banyak anti oksidan yang dapat mencegah radikal bebas pembentuk kanker. Kemudian ada juga vitamin C atau asam askorbat yang bisa memberikan ketahanan tubuh. Cara membuat ramuan binahong untuk kanker adalah dengan merebus 30 gram daun binahong didalam 1 liter air mendidih. Rebus sampai air tersebut berkurang dan tersisa kira-kira 600 ml. Air rebusan tersebut diminum sebanyak sehari 3 kali dengan dosis 200 ml setiap kali minum

Mengobati sakit maag

Kandungan daun binahong juga dapat menyembuhkan sakit maag. Ramuan untuk sakit maag ini dengan merebus 3 gelas air dan 5 – 7 lembar daun binahong. Air rebusan yang sudah matang diminum sebanyak 3 kali sehari sebelum makan

Mengobati sakit paru-paru

Untuk mengobati penyakit paru-paru dengan mengkonsumsi air rebusan daun binahong. Ambil sepuluh lembar daun binahong dan rebus hingga mendidih. Minum air rebusan tersebut dan untuk mendapatkan penyembuhan yang maksimal usahakan untuk setiap hari mengkonsumsinya

Mengobati luka

Daun binahong memiliki kandungan minyak atsiri dan asam arkobat yang sangat berguna untuk menutup luka dan memberikan antiseptic alami. Caranya dengan menumbuk beberapa daun binahong sampai halus, setelah itu oleskan ke bagian luka atau tubuh yang bengkak. Oleskan setiap hari secara teratur sampai luka atau bengkak tersebut sembuh. Cara pengobatan ini juga bisa digunakan jika terkena memar akibat dipukul, akibat luka bakar, pegel linu, rematik dan nyeri sendi. Jika lukanya termasuk berat seperti terkena benda tajam atau terbakar, maka setelah dioles dengan tumbukan binahong luka harus ditutup dengan perban atau kain bersih agar tidak terkena bakteri dari luar

Gegar otak

Untuk penyakit akibat gegar otak dapat membuat ramuan binahong dengan cara mengambil sekitar 10 lembar daun binahong dan cuci sampai bersih. Rebus air sebanyak 2 gelas dan daun binahong tersebut hingga mendidih. Setelah itu saring hasil rebusan tersebut dan minum sebanyak 2 kali dalam sehari

Melancarkan haid

Bagi para wanita yang menstruasinya tidak lancar bisa mencoba ramuan binahong untuk mengatasinya. Caranya dengan merebus 3 lembar daun binahong dengan air sebanyak 2 gelas. Namun rebus hingga mendidih dan menyisakan air sebanyak 1 gelas. Setelah itu saring dan minum air rebusan tersebut setiap hari

Mengobati disentri

Untuk mengobati kelainan buang air besar ini bisa dengan membuat ramuan binahong dengan merebus 10 lebar daunnya yang sudah dicuci bersih. Rebus daun tersebut bersama dengan 2 gelas air hingga mendidih dan tersisa air rebusan hanya sekitar 1 gelas saja. Minum air tersebut dan lakukan treatment ini setiap hari sampai disentrinya sembuh

Mengobati jerawat dan perawatan kulit

Dengan kandungan yang dapat menyembuhkan luka juga mampu memberi kolagen yang bermanfaat bagi kesehatan kulit, maka daun binahong sangat bermanfaat pada penyembuhan jerawat. Caranya dengan menumbuk sampai halus sekitar 5 lembar daun binahong yang sudah dicuci bersih. Oleskan ramuan tersebut ke bagian yang berjerawat. Ramuan ini lebih maksimal bekerja jika digunakan sebelum tidur dan setiap hari. Sedangkan untuk perawatan wajah, maka tumbukan daun binahong dioles ke seluruh wajah sebagai masker. Anti oksidan pada daun binohang bisa mencegah timbulnya keriput pada wajah

Ambeien berdarah

Bagi penderita ambeien yang sudah pada tahap pendarahan bisa mencoba ramuan ini sebagai langkah herbal. Ambil daun binahong sebanyak 16 lembar dan cuci bersih. Rebus daun tersebut dengan air sebanyak 3 gelas, rebus hingga mendidih dan airnya tersisa sekitar 1 gelas. Minum air rebusan daun binahong setiap hari untuk mendapat kesembuhan total

Menambah stamina dan vitalitas

Kandungan pada daun binahong dapat mengembalikan tenaga dan stamina tubuh yang terkuras akibat bekerja. Rebus 1 lembar daun binahong dengan 2 gelas air hingga mendidih dan air yang tersisa tinggal 1 gelas. Minum setiap hari.

Bagi pria penderita lemah syahwat juga bisa memperoleh vitalitasnya kembali dengan ramuan binahong. Rebus 3 – 10 lembar daun binahong dengan air sebanyak 2 gelas. Rebus hingga air yang tersisa tinggal 1 gelas kemudian minum. Lakukan terapi ini setiap hari.

Tips memilih dan menkonsumsi daun binahong

Selain manfaat diatas, daun binahong juga bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk penyakit kencing manis, radang ginjal, darah rendah, patah tulang, mimisan, usus bengkak, gusi berdarah, batuk atau muntah darah dan penyakit lainnya. Selain itu juga bisa digunakan sebagai ramuan terapi bagi ibu yang selesai bersalin dan untuk mengembalikan nafsu makan yang hilang. Yang perlu diingat adalah ketika menjalani terapi dengan meminum ramuan binahong harus diimbangi pula dengan meminum air putih agar air rebusan binahong tidak mendominasi cairan didalam tubuh.

Daun binahong yang dipilih untuk dijadikan ramuan juga harus diperhatikan. Usahakan untuk memilih daun binahong yang tidak terlalu muda tapi tidak terlalu tua juga. Bisa dengan mengambil daun di urutan ke – 4 sampai ke – 7 dari pucuknya. Daun binahong yang tua maka kadar senyawa aktif yang berguna bagi tubuh sudah berkurang. Kemudian air rebusan daun binahong jangan disimpan di kulkas atau dihangatkan kembali karena kandungan senyawanya bisa rusak. Simpan air rebusan tersebut di lemari atau tempat yang bersuhu kamar. Meskipun daun ini memiliki banyak manfaat namun jangan overdosis juga mengkonsumsinya. Perhatikan aturan ramuan karena berlebihan meminum rebusan daun binahong bisa mengganggu fungsi ginjal dan hati.

Dengan semakin meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap manfaat daun binahong, saat ini sudah banyak produk obat herbal yang terbuat dari ekstrak daun binahong. Malah ada juga teh herbal dari ekstrak daun ini. Kesemua produk tersebut tentu untuk mempermudah pengkonsumsian dengan dosis yang aman sehingga bisa mendapat hasil maksimal dari 10 khasiat manfaat daun binahong. Semoga bermanfaat..!

Manfaat Biji Anggur

manfaat biji anggur
manfaat biji anggur

manfaat biji anggur – Khasiat biji anggur masih belum diketahui oleh banyak orang. Selama ini buah anggur hanya dikonsumsi sebagai makanan jenis buah biasa yang bisa dikonsumsi dengan bijinya. Buah anggur yang berukuran kecil ini memiliki jenis biji yang berukuran kecil pula. Bentuknya lonjong dan sedikit pipih berwarna hijau keabuan. Jika dikonsumsi, biji buah ini rasanya sedikit pahit. Sebagian orang ada yang memilih untuk tidak mengonsumsinya, jadi hanya memakan buahnya saja.

Biji anggur mempunyai banyak kandungan alami yang akan memberikan khasiat kesehatan yang baik untuk tubuh Anda. Kandungan alami yang terdapat dalam biji buah ini yaitu resveratol, polifenol, dan beberapa senyawa menyehatkan lainnya. Khasiat biji anggur sudah diteliti dengan baik dan hasilnya memang memberikan manfaat yang akan menjaga kesehatan tubuh Anda dan mencegah serangan penyakit ke tubuh Anda, baik itu penyakit menular atau penyakit dalam yang serius.

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat biji anggur, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan biji ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mencegah radikal bebas

Khasiat biji anggur yang pertama yaitu ampuh dalam mencegah radikal bebas. Paparan radikal bebas yang terlalu lama mengarah ke tubuh Anda akan membuat tubuh Anda terjangkit beberapa penyakit, contohnya kanker. Untuk mencegahnya lebih lanjut, Anda bisa mengonsumsi biji buah ini untuk melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas.

2. Menjaga kesehatan sel tubuh

Khasiat biji anggur yang alami akan membuat sel tubuh Anda menjadi lebih sehat dan terlindungi. Fungsi anti oksidan yang berhubungan dengan anti radikal bebasnya akan mencegah timbulnya penyakit kanker. Pertumbuhan sel kanker dalam tubuh cukup sulit untuk dideteksi sejak dini, itulah mengapa Anda perlu mengonsumsi biji buah ini mulai dari sekarang.

3. Menyehatkan otak

Khasiat biji anggur juga bagus untuk kesehatan otak. Biji buah ini berfungsi sebagai penambah daya ingat Anda sehingga dapat mencegah kepikunan. Ketika otak Anda bekerja dengan baik, maka Anda juga bisa berkonsentrasi lebih optimal dalam kegiatan sehari-hari. Otak Anda juga tercegah dari serangan penyakit yang kemungkinan besar akan membuat kerusakan.

4. Anti penuaan dini

Khasiat biji anggur dapat dikonsumsi dalam rangka mencegah penuaan dini. Biji buah ini cocok digunakan oleh Anda yang ingin memiliki tampilan yang senantiasa muda dan segar. Tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan flek hitam pun bisa Anda atasi. Maka akan lebih baik jika mengonsumsi buah anggur sekaligus dengan biji buahnya.

5. Mencegah stroke

Khasiat biji anggur akan membantu Anda mencegah gejala stroke. Jika penyakit stroke Anda sering kambuh, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi buah anggur dengan bijinya. Selain stroke, biji buah ini juga mampu menjaga kesehatan jantung dari penyakit serangan jantung, sehingga Anda bisa tetap sehat dan juga kuat.

6. Menjaga stamina tubuh

Stamina tubuh yang terjaga akan membuat Anda lebih kuat. Hal ini sangat penting untuk tubuh agar Anda tetap berenergi dalam kegiatan sehari-hari. Energi yang Anda perlukan dapat Anda peroleh dari biji anggur. Biji buah spesial ini akan membuat tubuh Anda lebih berstamina, terutama bagi Anda para kaum adam yang ingin kuat dalam berhubungan intim.

7. Membantu regenerasi sel

Sel tubuh yang sulit beregenerasi akan membuat jaringan sel terutama kulit Anda rusak. Untuk itu, Anda perlu mengonsumsi makanan yang akan membuat proses regenerasi sel berjalan dengan baik, salah satunya adalah biji anggur. Biji buah ini akan membantu menyehatkan dan melindungi sel tubuh Anda dengan mempercepat proses regenerasinya.

8. Menyehatkan jantung

Jantung sehat adalah kunci dari tubuh yang sehat. Anda tidak memerluka perawatan yang merepotkan untuk menyehatkan jantung, cukup dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, salah satunya adalah biji anggur. Biji buah ini dapat Anda konsumsi dengan mudah. Ditambah dengan buah anggurnya sendiri, Anda akan melindungi kesehatan jantung Anda dengan baik.

9. Baik untuk kesehatan tulang

Kesehatan tulang berasal dari tulang yang senantiasa kuat dan tidak mudah terserang penyakit. Anda perlu mencoba manfaat biji anggur. Biji buah ini dapat membantu meningkatkan kualitas kesehatan tulang. Penyakit pengeroposan dan nyeri maupun ngilu bisa Anda cegah sejak dini dengan mengonsumsi biji anggur serta buahnya secara bersamaan.

10. Mencegah diabetes

Penyakit diabetes ternyata bisa Anda cegah dengan biji anggur. Biji buah berwarna ungu ini akan mengontrol kadar gula dalam darah Anda. Anda juga perlu memperhatikan konsumsi gula setiap harinya, agar manfaat biji buah ini tidak sia-sia begitu saja. Buah anggur dan bijinya bahkan bisa dijadikan sebagia pengganti gula karena rasa manisnya yang alami.

Selain 10 manfaat dan khasiat biji anggur untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari biji ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Biji Anggur Lainnya:

  1. Menyehatkan gigi
  2. Mengatasi kolesterol jahat
  3. Menyehatkan saluran kemih
  4. Melancarkan pencernaan
  5. Baik untuk kesehatan usus dan lambung

Itulah 15 manfaat dan khasiat biji anggur untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat biji yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

Manfaat Minyak Bulus

manfaat minyak bulus – Mungkin kamu pernah mendengar istilah minyak bulus yang memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan. Sesuai namanya minyak bulus adalah minyak yang diperoleh dari lemak hewan bulus atau penyu yang diolah sedemikian rupa hingga menghasilkan minyak. Biasanya minyak ini diproduksi didaerah yang memiliki populasi penyu yang tidak sedikit. Ada dua jenis minyak bulus yang bisa kamu temui dipasaran diantaranya adalah minyak bulus yang berwarna kuning kental dan minyak bulus yang berwarna bening. Kedua jenis minyak ini tidak ada bedanya jadi khasiatnya sama saja ya, Guys! Lalu apa saja manfaat  minyak bulus yang cukup terkenal ini? Berikut cintaihidup.com rangkumkan untukmu.

1. Mengobati Gatal-gatal

Manfaat minyak bulus yang paling sering kita jumpai adalah untuk mengobati gatal-gatal pada kulit. Minyak bulus diyakini berkhasiat untuk menghilangkan gangguan gatal pada kulit karena bersifat mendinginkan. Selain itu minyak bulus juga bisa digunakan untuk mengatasi gatal akibat alergi maupun penyakit kulit lainnya seperti eksim.

2. Menyembuhkan Luka Bakar

Minyak bulus juga bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan luka bakar lho guys!. Cukup dengan mengoleskan minyak bulus diarea sekitar luka, luka pada kulit tersebut akan cepat mongering dan tidak meninggalkan bekas. Berdasarkan hasil penelitian dan uji laboratorium, minyak bulus kaya akan vitamin E dan inilah yang menjadi alasan mengapa minyak bulus bisa menghilangkan sebagian besar masalah yang ada pada kulit.

3. Mencerahkan Kulit

Mengoleskan minyak bulus pada wajah dan bagian kulit tubuh lainnya dapat membantu mencerahkan kulit yang kusam akibat paparan matahari atau karena sebab lainnya. Untuk mendapatkan manfaat in I kamu harus menggunakannya secara rutin dan melakukan pemijatan dengan minyak bulus setiap hari atau setiap malam menjelang tidur.

4. Menghilangkan Jerawat

Kamu yang punya masalah dengan jerawat bisa mencoba khasiat minyak bulus yang satu ini. Kandungan vitamin E yang tinggi pada minyak bulus juga dapat membantu mengurangi masalah pada kulit akibat peradangan yang ditimbulkan jerawat. Cukup oleskan minyak bulus pada daerah kulit yang berjerawat setiap hari secara rutin dan lihat hasilnya dalam beberapa hari.

5. Mengencangkan Payudara

Nah, manfaat yang satu ini pastinya diketahui dan sangat disukai oleh wanita. Akhir-akhir ini kita sering mendengar minyak bulus banyak dijual untuk membesarkan dan mengencangkan organ payudara wanita. Meskipun belum ada penelitian ilmiah terkait yang membenarkan khasiat minyak bulus yang satu ini, tetap saja banyak wanita yang sudah merasakan khasiatnya dengan memijat bagian payudara setiap hari dengan menggunakan minyak bulus. Ingin coba buktikan sendiri?

6. Menghilangkan Pegal-pegal

Karena berbahan dasar minyak seperti minyak yang digunakan untuk memijat pada umumnya, minyak bulus juga bisa dijadikan minyak pijat yang juga berkhasiat menghilangkan kecapekan dan pegal-pegal. Sebaiknya hangatkan terlebih dahulu minyak bulus yang akan digunakan untuk memijat.

7. Menghaluskan Tumit

Masalah tumit pecah-pecah kadang membuat kita terutama para wanita merasa risih dan tidak nyaman. Untuk menghilangkan masalah tumit yang pecah-pecah cobalah oleskan minyak bulus pada tumit saat malam hari sebelum tidur secara rutin dan lihat hasilnya setelah beberapa hari.

8. Menghilangkan Flek Hitam

Selain mengatasi jerawat pada wajah, minyak bulus yang kaya akan antioksidan dan vitamin E dapat membantu kulit menangkal radikal bebas sekaligus menghilangkan flek hitam pada wajah akibat paparan matahari yang terlalu lama. Vitamin E yang terkandung dalam minyak bulus dapat terserap dengan baik pada kulit dan membuat kulit lebih lembab serta bebas flek hitam.

9. Menghilangkan Stretch Mark

Stretch mark atau selulit merupakan garis halus pada bagian perut, paha dan bokong yang muncul setelah melahirkan dan biasanya sangat menjengkelkan bagi wanita karena mengganggu penampilan. Mengoleskan minyak bulus dan memijat bagian kulit yang mengalami stretch mark secara rutin setiap hari diyakini mampu mengurangi stretch mark dan menghilangkannya.

10. Mencegah Keriput

Satu lagi manfaat minyak bulus bagi kulit yang tak boleh dilewatkan yakni khasiatnya dalam mencegah penuaan pada kulit yang biasanya ditandai dengan munculnya keriput. Jika ingin tetap awet muda dan bebas keriput, kamu bisa menggunakan minyak bulus sebagai salah satu produk perawatan kulitmu, ya Ladies!

Meskipun memiliki banyak manfaat bagi kulit ternyata minyak bulus juga memiliki efek samping jika digunakan secara berlebihan atau tidak cocok pada kulit diantaranya menyebabkan iritasi, jerawat yang semakin parah, gatal-gatal dan menimbulkan bau amis yang tidak sedap dikulit. Jika ingin menggunakan minyak ini sebaiknya ketahui dengan benar cara penggunaan dan takarannya, ya!

Cara Mengatasi Cegukan

cara mengatasi cegukan – Apa Anda sering mengalami cegukan? Cegukan terkadang bisa sangat menggangu bila tidak ditangani dengan cepat. Beberapa faktor yang menyebabkan cegukan diantaranya makan terlalu banyak dan tergesa-gesa atau konsumsi minuman alkohol berlebih, bahkan pada beberapa kasus tertentu cegukan merupakan gejala penyakit serius seperti stroke atau tumor otak. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Berikut ini beberapa cara berikut tips untuk menghilangkan cegukan ringan dengan mudah dan cepat.

1. Minum Air Putih

Minum air putih adalah cara paling umum dan paling sering dilakukan untuk mengatasi cegukan. Minum air putih bisa membantu mengeluarkan gas-gas yang terperangkap dalam diafragma yang biasanya menjadi penyebab utama cegukan ringan. Minumlah air putih secara perlahan saat Anda mengalami cegukan. Ada baiknya juga Anda minum air putih hangat untuk memudahkan pengeluaran gas dan menormalkan otot-otot diafragma agar tidak kembali kejang.

2. Minta Seseorang Mengejutkan Anda

Efek kaget dipercaya dapat membuat cegukan berhenti seketika. Mungkin terdengar sedikit aneh, tapi ternyata cara ini juga sering kali berhasil saat dipraktikan. Saat Anda terkejut, siklus napas Anda akan berubah dan otot-otot diafragma otomatis akan ikut tersentak. Selain itu, rasa terkejut juga dapat merangsang beberapa saraf di otak yang mempengaruhi cara kerja diafragma.

3. Menahan Napas

Menahan napas tentunya akan meningkatkan kadar karbondioksida dalam darah. Meningkatnya kadar karbondioksida dapat membantu menghilangkan cegukan. Anda bisa menahan napas melalui hidung atau mulut selama beberapa detik. Setelah Anda merasa udara sudah memenuhi paru-paru, dan otot-otot diafragma mengembang, kemudian hembuskan napas dengan perlahan. Lakukan ini beberapa kali sampai cegukan benar-benar berhenti.

4. Menelan Ludah

Cara yang satu ini juga cukup efektif untuk menghilangkan cegukan apabila dilakukan berulang-ulang. Anda bisa mencoba menelan ludah sambil menahan napas untuk menghindari masuknya oksigen kedalam paru-paru, dan menghentikan kerja diafragma sementara. Menelan ludah membantu otot-otot diafragma yang kejang menjadi longgar. Awalnya mungkin terasa agak sulit, tapi cobalah untuk melakukannya selama beberapa detik hingga cegukan berhenti.

5. Bernafas Dalam Kantong Kertas/Plastik

Anda bisa mengambil sebuah kantong kertas dan mulai bernafas didalamnya. Hal ini dilakukan untuk memerangkap karbondioksida disuatu tempat. Tariklah napas dengan perlahan, kemudian hembuskan kembali kedalam kantong. Karbondioksida yang dikeluarkan ke dalam kantong akan terhirup kembali sehingga akan menekan aktifitas syaraf di otak yang menyebabkan cegukan. Cara ini juga terbukti cukup efektif untuk menghilangkan cegukan.

6. Menekan Hidung

 

Cara ini sangat mudah, dan juga terbukti cukup cepat untuk menghilangkan cegukan dalam banyak kasus. Tekan hidung Anda selama beberapa detik dengan satu tangan. Tujuannya sama dengan menahan napas, yaitu untuk mencegah oksigen masuk sementara kedalam paru-paru. Dengan cara ini karbondioksida akan terakumulasi di paru-paru dan secara otomatis diafragma akan mengembang. Anda juga bisa melakukannya sambil menelan ludah.

7. Makan

Yang membantu menghilangkan cegukan sebetulnya adalah ketika ada menelan makanan. Saat Anda menelan makanan otot-otot pada kerongkongan secara otomatis bekerja mendorong makanan ke saluran cerna. Proses menelan dan mendorong makanan ini akan mempengaruhi kinerja diafragma yang tidak teratur agar kembali normal. Ada beberapa yang menyarankan untuk makan selai kacang, roti kering, atau gula pasir untuk menghilangkan cegukan. Tapi sebetulnya Anda bisa makan makanan apapun yang bertekstur.

8. Mandi Dan Keramas

Anda sudah pernah mencoba cara yang satu ini? Mandi dan keramas dapat membantu melancarkan peredaran darah di kepala dan tubuh Anda serta melonggarkan otot-otot diafragma yang tegang. Anda bisa menghilangkan cegukan dengan mandi air hangat atau dingin. Namun, beberapa mengklaim mandi dengan air hangat justru jauh lebih efektif untuk menghilangkan cegukan daripada mandi dengan air dingin, karena air hangat membuat tubuh Anda jauh lebih rileks.

9. Berbaring

Berbaring juga bisa meningkatkan kadar karbondioksida dalam darah. Anda bisa berbaring sambil menekuk lutut Anda ke perut selama beberapa menit. Cara ini dipercaya dapat menghilangkan cegukan dengan cepat. Saat Anda berbaring dalam posisi ini, otot-otot diafragma yang kejang akan ikut rileks. Lakukan pula teknik ini selama beberapa kali sampai cegukan Anda benar-benar hilang.

10. Menggigit Lemon

Cara yang terkahir ini sebetulnya jarang digunakan, tapi tidak ada salahnya untuk Anda coba jika beberapa cara sebelumnya tidak berhasil. Kadar asam tinggi dalam lemon dipercaya mampu mengurangi cegukan, karena efek asam yang dirasakan pada lidah akan membuat kita agak terkejut kemudian menstimulasi otot-otot diafragma. Cara lain juga bisa Anda lakukan dengan minum perasan lemon.

Nah, demikian beberapa tips untuk mengatasi cegukan dengan mudah dan cepat. Apabila cegukan Anda tidak juga berhenti setelah melakukan beberapa cara di atas, sebaiknya Anda segera berkunjung ke dokter, karena bisa jadi ada masalah kesehatan yang lebih serius yang menyebabkan cegukan Anda.

Selamat mencoba, semoga bermanfaat!

Khasiat Daun Bidara

Khasiat Daun bidara – Daun bidara berasal dari pohon bidara yang dapat bertahan di daerah kering. Walaupun tinggal di wilayah kering, tumbuhan ini tidak pernah layu, bahkan semakin lebat. Karena keunikan inilah para ilmuwan penasaran akan manfaat dari daun bidara bagi manusia. Setelah diteliti, daun ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan manusia. Berikut beberapa manfaat daun bidara bagi kecantikan dan kesehatan.

1. Menyembuhkan Luka


Luka dan pendarahan yang hebat, tentu bisa membuat tubuh terinfeksi dengan mudah. Bila kamu sering mengalami hal ini, jangan khawatir! Gunakanlah daun bidara yang sudah dibersihkan untuk menghentikan pendarahan. Tak hanya itu saja, daun bidara juga dapat membuat luka pada kulit pulih lebih cepat dan tertutup kembali dengan sempurna. Selain luka pendarahan, daun bidara juga mampu memulihkan luka bakar, karena daun ini berkhasiat untuk meregenerasi sel-sel kulit baru.

2. Menghilangkan Insomnia

Mengalami susah tidur tentunya membuat tubuh kurang bugar dan semua aktivitas penting jadi tertunda, bukan? konsumsilah daun bidara yang sudah diolah menjadi jus dan minum secara rutin, sehingga insomnia akan semakin berkurang sedikit demi sedikit. Selain meminum jus daub bidara, sebaiknya kamu juga menghindari penggunaan gadget sebelum tidur agar jus bidara yang kamu konsumsi dapat bekerja dengan baik di dalam sel tubuh.

3. Menghilangkan Jerawat

Menghabiskan banyak uang untuk memembersihkan jerawat memang cukup merugikan apalagi jika kerawat tersebut tak kunjung hilang. Kali ini, kami akan memberikan cara yang mudah dan murah namun efektif untuk membasmi jerawat yang tidak diinginkan. Cukup rendam daun bidara yang sudah dihancurkan dalam air selama beberapa jam, kemudian kompres jerawat dengan air bidara tersebut. Selain itu, kamu juga bisa membuat pasta daun bidara dengan cara menghancurkan daun sehalus mungkin dan dicampur dengan air hingga mencapai konsistensi seperti pasta. Tapi ingat, menghilangkan jerawat dengan daun bidara tidaklah instan, melainkan membutuhkan proses dan ketekunan.

4. Mencegah Kerontokan Rambut

Rambut yang tebal dan kuat merupakan impian setiap perempuan. Namun, karena kondisi cuaca, gaya hidup dan faktor umur, rambut sering mengalami kerontokan yang tidak wajar. Oleh sebab itu, rawatlah rambut dengan menggunakan daun bidara. Caranya cukup mudah, rebus daun bidara dengan air dan bubuhkan air rebusan tersebut ke kulit kepala seperti hair tonic. Selain itu, air rebusan daun bidara juga bisa dicampur dengan shampoo agar lebih praktis.

5. Meningkatkan Sistem Imun

Banyaknya kegiatan membuat tubuh menjadi cepat lelah dan stamina menurun. Menurunnya stamina merupakan salah satu pemicu utama penurunan sistem imun. Bila kamu memiliki segudang kegiatan dan mudah sekali merasa kelelahan atau sakit, sebaiknya konsumsilah daun bidara yang diolah menjadi jus atau meminum airrebusan dun tersebut. Bila merasa mengolah daun bidara cukup merepotkan, kamu juga bisa lho mengkonsumsi suplemen herbal yang mengandung daun bidara.

6. Mencegah Keputihan

Menjaga kesehatan bagian tubuh intim merupakan salah satu faktor penting agar terhindar dari penyakit, bakteri dan jamur. Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh bagian kewanitaan adalah keputihan. Sebenarnya, keputihan adalah hal yang sangat wajar, namun pada taraf tertentu keputihan sudah menjadi sinyal bagi para perempuan jika ada sesuatu yang tak beres pada daerah kewanitaan. Untuk mengatasi berbagai masalah kewanitaan, ada baiknya kamu menggunakan air rendaman daun bidara ketika sedang membersihkan tubuh. Penggunaan daun bidara ini tak hanya membersihkan namun juga melawan jamur dan bakteri jahat yang bersarang pada bagian tubuh.

7. Mengatasi Depresi

Tuntutan hidup yang sangat tinggi membuat banyak orang rentan akan depresi. Bila kamu atau orang-orang disekitarmu memiliki gejala depresi, sebaiknya konsumsilah daun bidara. Daun bidara memang tidak bisa menyembuhkan masalah kejiwaan, namun daun herbal ini mampu menenangkan syaraf yang tegang sehingga pikiran menjadi lebih rileks. Daun bidara dapat dikonsumsi dengan cara dijus atau meminum rebusan air dari daun ini.

8. Menjaga Kesehatan Lambung

Sering mengalami masalah dengan asam lambung? Jangan khawatir, karena daun bidara bermanfaat untuk menjaga kesehatan lambung. Bila asam lambungmu sudah mulai meningkat karena penyakit maag, segeralah konsumsi daun bidara yang sudah dijus atau air rebusan daun tersebut. Selain mengandalkan daun bidara, ada baiknya bila kamu juga mengatur pola makan dengan baik supaya penyakit maag yang diderita tidak semakin parah.

9. Menurunkan Demam

Pergantian cuaca memang salah satu penyebab perubahan suhu tubuh sehingga mengalami demam. Walaupun sudah meminum obat, demam tak kunjung mereda. Jika hal ini terjadi pada kamu atau orang terkasih, jangan putus asa dahulu, karena daun bidara dapat mengatasi hal ini. Cukup konsumsi air daun bidara secara rutin dalam beberapa hari hingga suhu tubuh kembali normal dengan cara meminum air rebusannya atau diolah menjadi jus.

10. Mencegah Diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit membahayakan bagi kesehatan manusia. Untuk itu, menjaga kesehatan adalah hal yang paling penting agar terhindar dari berbagai penyakit, termasuk diabetes. Untuk mencegah penyakit diabetes, daun bidaralah jawaban yang tepat. Daun bidara dapat menyeimbangkan kadar gula dalam darah, melindungi sistem tubuh dari kelainan pengaturan kadar gula serta mengatur sistem perlindungan produksi insulin. Sebaiknya konsumsi daun bidara dengan cara langsung dimakan dalam bentuk daun kering, karena manfaatnya akan lebih terasa jika dibandingkan dengan yang sudah diolah.

11. Meremajakan Kulit


Nah, siapa yang takut dengan gejala penuaan dini? Bagi kamu yang selalu khawatir dengan kerutan halus atau kulit yang semakin kering akibat pertambahan usia, daun bidaralah jawabannya! Daun bidara dapat membantu kulit dalam meregenerasi sel-sel baru, sehingga kulit yang kering, kusam dan berkerut dapat tergantikan dengan yang lebih sehat. Daun bidara bisa dijadikan sebagai masker atau kamu dapat mencuci wajah dengan air yang sudah direndam dengan daun bidara. Gunakan daun bidara secara rutin untuk hasil yang lebih maksimal.

12. Mencegah Kanker & Tumor

Tumor dan kanker merupakan penyakit yang sering diderita oleh sebagian orang. Seringkali, kedua penyakit tersebut ditemukan ketika sudah dalam stadium yang tinggi. Untuk mencegah diri dari penyakit tersebut, konsumsilah daun bidara. Daun herbal ini membantu sistem tubuh untuk menghambat serta mematikan pertumbuhan sel-sel baru tidak wajar yang menjadi penyebab utama dari kanker dan tumor.

13. Mengobati Masalah Kardiovaskuler

Selain berbagai penyakit diatas yang mampu dicegah oleh daun bidara, daun ini juga mampu mengobati
maslaah kardiovaskuler yang dialami oleh orang-orang yang kita cintai. Cara mengkonsumsinya cukup mudah, yaitu olah sebagai jus atau bisa dikonsumsi langsung. Jangan lupa untuk mengkonsumsinya secara berkala agar kesembuhan menjadi lebih maksimal.

14. Melindungi Kulit dari Sinar UV

Kulit yang terpapar sinar UV tanpa perlindungan dari sunblock akan terlihat lebih kusam, berminyak dan mudah berkerut. Selain itu, munculnya bintik-bintik hitam pada wajah menjadi salah satu efek dari kulit yang tidak terlindungi. Jika kamu mengalami hal ini, sebaiknya gunakan masker yang mengandung daun bidara agar kondisi kulit menjadi sehat seperti semula dan lebih tahan dengan kondisi cuaca apapun. Disarankan setiap 3 kali seminggu menggunakan masker ini agar hasilnya lebih maksimal.

15. Mengatasi Wasir

Manfaat terakhir yang bisa didapat dari daun bidara adalah menyembuhkan penykit wasir. Pembengkakan yang terjadi pada lubang anus ini dapat erobati dengan cara mengkonsumsi air rebusan daun bidara atau jus bidara. Selain itu, kamu juga bisa membubuhkan daun bidara langsung di daerah yang mengalami pembengkakan tersebut.

Demikianlah beberapa hal yang kamu bisa manfaatkan dari daun bidara. Dari mulai kesehatan hingga kecantikan, daun bidara merupakan solusi yang aman, terjangkau namun berkhasiat. Namun, jangan hanya mengandalkan manfaat dari daun ini, tetapi kamu juga perlu menjaga kesehatan secara keseluruhan agar terhindar dari penyakit yang tidak diinginkan.